「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

黃光宇作者

大境文化

譯者

2005年06月15日出版日期

0 頁數

NT$ 249 價格

叢書系列

9789570410433 圖書編碼

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書圖書標籤: 美食

喜歡「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-10

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書著者簡介

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書圖書描述

窈窕纖體、健康均衡的低卡沙拉！

在現代人普遍以肉類為主的飲食習慣中，「沙拉」可不隻是西餐中的一道料理而已喔！許多外食的朋友，往往一天攝取不到的各色蔬菜、水果，都可以在一道沙拉裡補足，對於炎炎夏日食欲不佳，或想要健康又兼具飽足感的維持窈窕麯線、控製體重的人來說，「沙拉」更是絕佳的選擇。

＜「低卡」沙拉•醬汁100道＞書中不是大傢印象中生菜淋上韆島醬的沙拉，而是多樣變化、百吃不厭的新款料理，包括：搭配瞭海鮮、肉類作為主食也不單調的溫沙拉；或以時蔬、水果作為醬汁的創意沙拉；以及具香草、橄欖、起司、南洋風味…等的創意沙拉。既有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，也有人體必需脂肪酸、蛋白質，這些都是讓身體無負擔、保持健康、美麗又不發胖所不可或缺的。

沙拉熱量低，醬汁卡洛裏也要精算

沙拉美味的靈魂，就是淋或拌入的「醬汁」。＜「低卡」沙拉•醬汁100道＞除瞭有各種沙拉外，還介紹瞭40多種醬汁的變化，除瞭詳細的材料、作法、TIPS，更精打細算的為讀者分析瞭每1大匙（15g）的熱量，並傳授沙拉醬汁選用訣竅，例如：脂肪和卡路裏含量越高的醬汁，添加時就要有所節製，乳狀的沙拉醬，最好以低脂、不飽和脂肪酸高的橄欖油製作，卡路裏可以減少10%到30%；而油醋醬汁的卡路裏含量又比乳狀沙拉醬少瞭34%，最健康！而且卡路裏甚至可以減少50%，讓您在自由搭配下，更能聰明選擇。希望您不僅能獲得「沙拉」的美味與滿足，也能享受它所帶來的無負擔與健康生活。

「低卡」沙拉.醬汁100道在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!