早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮狀態,假若這時再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加緊縮、血流更不順暢。因此吃早餐時,千萬不要先喝冰品,短時間內也許不會覺得有什麼問題,但是卻會讓身體日漸衰弱。
常喝熱飲,既可健胃,又可顧身並使女性白帶分泌量減少,對易發胖體質的人來說,奶製熱飲除了有飽足感外,還能提供足夠的營養,起不是注重身材者的一大福音?
內容共有:五穀雜糧飲:發芽米纖素奶、燕麥松子奶、肉桂喬麥香奶、栗子暖身米奶、百合腰果奶、淮山芝麻豆漿、柿香粟米奶….等35種及中西養生茶:八寶茶、蔘鬚寧神茶、紫蘇老薑茶、茉莉薑茶、三花消脂茶、橄欖解脂茶、金盞花茶、香柚薄荷茶….等35種。合計70種養生茶,每種茶皆有營養提示,讓您喝出健康、喝出美麗。
郭玉芳,1964年生,台北市人
著有:健康懷孕280天、0到6歲幼兒飲食指南、活力果汁茶、美容瘦身鮮果汁、美人兒美白餐、健康美人活力飲、活氧高纖蔬果汁、筍料理、菇料理。新天王主食─發芽米、我要做便當。現任TVBS小女人下午茶「玉芳健康屋」食譜設計示範老師。漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師。媽媽與寶寶月刊食譜設計示範老師。桂冠冷凍食品食譜設計示範老師。
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这本书的文字功底毋庸置疑,那种精准到近乎苛刻的词语选择,让我想起了上世纪八十年代的先锋文学。它的大部分篇幅都聚焦于对日常生活中“无意义感”的探讨。举个例子,其中有一章花了近四十页的篇幅来描述一个人如何机械地完成他每天的通勤过程,从走出家门到踏入办公室,每一个动作、每一次呼吸,都被作者用一种近乎冷酷的、去情感化的笔触进行了拆解。我原以为这会是一部关于城市孤独的寓言,但随着情节(如果能称之为情节的话)的推进,我越来越感到迷失。人物的内心活动被刻意淡化,取而代之的是大量关于光线、温度、空间几何的描述。这让我想起一些极简主义的艺术作品,它们挑战着观者对“完整性”的定义。但作为文学作品,我需要更多的情感共鸣或者叙事张力来支撑这种实验性。读完相关章节后,我非但没有感到被震撼,反而产生了一种强烈的疏离感,仿佛隔着一块厚厚的玻璃观察着一个遥远的世界,清晰可见,却无法触及任何温暖。这对于我期待的某种生活气息的描摹来说,是一个巨大的落差。
评分这本书的封面设计真是引人注目,那种深沉的墨绿色调配上烫金的字体,一眼就透着一股沉稳和内敛。我本来是冲着书名里暗示的某种异域风情或者旅行见闻去的,期待能读到一些关于世界各地冷门饮品的故事,那种充满烟火气和历史感的叙述。然而,当我翻开第一页,期待的旅行日记或者风土志并没有出现。相反,里面充斥着大量的关于现代都市人心理健康和亚健康状态的分析,笔触相当细腻,探讨了“效率至上”的社会如何悄无声息地侵蚀了个体的慢生活哲学。作者似乎热衷于解构现代人对“放松”的误解,认为我们常常将短暂的放纵等同于真正的休憩。书中引用了许多社会学和心理学的理论,论证得头头是道,但对于一个只是想找点轻松读物打发时间的人来说,显得过于学术化和沉重了。我尤其不习惯的是,作者似乎对“快节奏”抱有一种近乎批判的态度,这使得整个阅读过程反而让我感觉更像是上了一堂强制性的自我审视课,而非享受一次文学之旅。那感觉就像你本来想喝杯热茶暖暖身子,结果端上来的是一份冰镇的哲学论证,虽然营养丰富,但实在不是我此刻需要的慰藉。
评分这本书中有一个非常明显的侧重点,那就是对现代科技对记忆力侵蚀的深度剖析。我原本以为这会是一部科幻小说或者至少是带有警示意味的故事,可能会讲述一个失去记忆的人如何重建自我。然而,作者却将重点放在了对“数字遗忘”这一现象的哲学思辨上。他详细阐述了智能手机如何成为我们思维的外部硬盘,以及这种依赖性如何导致我们主动放弃了内化信息的过程。书中用了很多篇幅来讨论“即时检索”的便利性对人类深度思考能力造成的潜移默化的损害。虽然论点很有价值,但全书始终停留在理论层面,缺乏具体案例的支撑。比如,如果能有一个人物通过这种“数字依赖”而陷入某种困境,然后我们跟随他体验这种失落,那效果一定会更好。现在读起来,就像听一个非常聪明的教授在进行一场关于“信息过载”的讲座,台下的听众(也就是我)虽然能理解其精妙之处,但情感上始终无法被卷入,无法产生“感同身受”的体验。我需要的不是被告知世界正在变化,而是被邀请进入一个已经被改变的世界中去亲身体验一把。
评分读完这本书,我感到最大的收获是关于“空白空间”的理解,但这并不是我最初的预期。我期待的是内容充盈、信息量大的作品。这本书,恰恰相反,充满了大量的留白,不仅仅是字里行间,更是主题上的空旷。它很少给出明确的答案或结论,总是将球抛回给读者,要求我们自己去填补那些未被言说的部分。例如,关于爱与失落的主题,作者似乎只是提供了一些破碎的意象——一双遗忘的皮手套、一段被截断的电话录音——然后就戛然而止,期待读者自行拼凑出完整的情感蓝图。这种开放性对于某些文学评论家来说可能是高度赞赏的艺术手法,但对于一个寻求故事完整性和确定性的读者来说,它更像是一种挑战,甚至是一种故弄玄虚。我不断地翻看前面的章节,试图找到一个线索来锚定接下来的阅读方向,但这种努力是徒劳的。最终,我得出的结论是:这本书更像是一本艺术家的概念草稿集,而不是一部成熟的、旨在与大众进行有效沟通的作品。它需要读者具备过高的解读意愿和扎实的文学背景知识,否则,它会显得异常空洞和晦涩难懂。
评分让我感到困惑的是这本书的结构安排。它似乎完全摒弃了传统小说的线性叙事模式。我花了很大力气去寻找一个贯穿始终的主题或者人物线索,但最终发现这更像是一系列互不关联的短篇散文、诗歌片段和一些像是日记摘录的文字的拼贴。有时,前一页还在讲述一个充满田园牧歌色彩的乡村故事,下一页突然就跳跃到了对量子物理学中“观察者效应”的阐释,并且两者之间没有任何明确的过渡或隐喻性的连接。这种跳跃性在初期让我感到新奇,充满了“惊喜”——你永远不知道下一页会带来什么。但这种惊喜很快就演变成了阅读的疲惫感。每一次都得重新调整心态,重新定位作者想让我进入的那个“场域”。我感觉作者更像是一个知识的集合者,急于将自己涉猎广泛的领域一股脑地倾倒出来,却忘记了如何搭建一座稳固的桥梁,让读者能够安全地到达对岸。对于那些想通过阅读来放松大脑的人来说,这种“认知负荷”过高的文本无疑是一种折磨。
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