56式陳式太極拳競賽套路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:三藝

作者:竺玉明

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050401

价格:NT$ 280

装帧:

isbn号码:9789867308030

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 陈式太极
• 56式
• 竞赛套路
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 中国武术
• 动作规范

好的，以下是一份关于一本名为《武术史论纲》的图书简介，内容不涉及您提到的《56式陈式太极拳竞赛套路》。 --- 图书名称：《武术史论纲》 作者： 李宏志, 王建军 出版社： 华夏文化出版社 出版时间： 2023年10月 页数： 680页 定价： 128.00元 --- 导读：一部勾勒中华武术精神脉络的宏大叙事 《武术史论纲》并非一本单纯的武术招式汇编，而是一部深度挖掘中华武术发展脉络、理论体系构建及文化意涵的学术专著。本书以宏大的历史视野和严谨的考据精神，试图为读者构建一个清晰、立体的中华武术发展图景。 本书的撰写，旨在弥补当前武术研究中“重技法、轻史学”的倾向。作者们认为，武术的传承不仅是身体技术的流变，更是特定历史时期社会结构、哲学思想和军事需求的综合体现。因此，本书从先秦时期的技击雏形讲起，直至近现代武术的现代化转型，对关键的历史节点进行了深入的剖析。 核心内容结构与特色 《武术史论纲》全书分为五个核心部分，逻辑严密，层层递进，展现了武术从实用技艺向文化遗产演变的全过程。 第一部分：远古溯源与先秦雏形（约120页） 本部分重点探讨了中华武术的起源，追溯了其在远古图腾崇拜、狩猎活动及早期军事训练中的萌芽。书中详细分析了《周礼》中关于“乡射礼”的记载，揭示了早期礼仪与技击的关联。特别值得一提的是，作者对先秦时期兵器（如戈、戟、剑）的使用演变与徒手搏击技术间的相互影响进行了细致的梳理。通过对出土文物和先秦文献的交叉比对，本书提出了关于“武”与“术”在早期社会形态中的初始关系的新见解。 第二部分：两汉至隋唐：武艺制度化与军事应用（约150页） 魏晋南北朝至隋唐时期是中国历史上的一个重要转折点，军事制度的完善对武术技艺的规范化起到了决定性作用。本书细致考察了汉代“角抵戏”的社会功能，并深入分析了唐代武举制度对武学（特别是骑射与刀枪）标准化进程的推动作用。作者们引用了大量唐代兵书中的片段，阐释了武术在实战体系中的地位。此外，本部分也探讨了佛教的东传对武术思想的影响，例如禅宗理念如何开始渗透到技击理念中，预示着武术由纯粹的军事技术向更深层次的哲学思辨发展。 第三部分：宋元明清：内家学说兴起与门派分野（约200页） 这是武术发展史上一个关键的“分化期”。宋代内丹学和理学思潮的兴盛，为武术的理论化提供了新的土壤。本书用大量篇幅研究了道家内丹学理论与武术养生、内功修炼体系的融合过程。明代是武术门派形成与理论著作井喷的时期，书中详细梳理了少林、武当等重要流派的早期文献记载与地域传播路径，力图还原这些门派在特定社会环境下的成长历程，而非简单地罗列其招式。明代戚继光的《纪效新书》被视为重要的研究范本，作者们对其所记载的拳法套路进行了系统性的史学解读，侧重于其所反映的明代军阵技战术思想。 第四部分：近现代的冲击与转型（约130页） 鸦片战争后，西方军事科技的涌入对传统武术构成了严峻的挑战。本部分聚焦于武术如何应对“救亡图存”的时代主题。作者分析了清末民初“尚武精神”的重塑，以及武术界在应对西方格斗术冲击时所展现出的适应性。书中重点探讨了“国术”概念的诞生，以及在这一历史转型期中，传统武术如何被重新定义、包装，并融入到国民教育和文化建构的过程中。该部分的论述避免了简单的褒贬，力求客观展现技术革新与文化认同之间的复杂博弈。 第五部分：当代武术的全球化与理论建构（约80页） 最后一部分着眼于当代，探讨了武术在进入国际视野后所面临的挑战与机遇。作者讨论了不同流派在现代化整理过程中的取舍，以及如何平衡传统继承与科学验证之间的关系。本书强调，当代武术研究必须建立在坚实的史学基础之上，批判性地继承遗产，才能更好地走向世界。 学术价值与读者定位 《武术史论纲》的撰写严格遵循学术规范，大量引用了未经充分挖掘的碑刻、地方志、家谱以及散佚的武术典籍，考证翔实，论证有力。 学术价值： 本书为历史学、人类学、体育学领域的研究者提供了坚实的史料支撑和全新的理论视角，尤其对于理解中国传统文化中的“身体实践”具有重要参考意义。 读者定位： 本书适合对武术历史、中国传统文化、军事史、以及中国哲学史感兴趣的专业人士、研究生以及具有深度探究精神的武术爱好者阅读。它要求读者具备一定的历史知识基础，愿意投入时间深入理解武术背后的社会动力与思想变迁。阅读本书，将不再仅仅是学习“如何打”，而是理解“为何如此而打”。

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这本书的实操指导部分，可以说是细致入微到了吹毛求疵的地步，这对于我们这些没有机会每天得到名师指点的普通爱好者来说，简直是福音。它没有简单地罗列动作名称，而是将每一个转折、每一次蓄劲、每一次发力，都进行了近乎于解剖学的拆解。比如，在描述“野马分鬃”这个动作时，作者不仅细说了手臂的走势和手型的要求，更深入到肘部的微小开合对整体气路的影响，甚至提到了脚下“碾地”时，足弓受力的细微变化。这种多角度、多层次的解析，使得即便是重复练习多年的动作，在书本的引导下也能发现新的领悟点。我尝试按照书中的描述调整了几个我一直困惑的细节，效果立竿见影，原本感觉别扭的过渡变得自然顺畅，这说明作者对这些招式在实战和套路中的应用逻辑有着非常深刻的理解和准确的把握。

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从阅读体验上来说，这本书的语言风格是极其成熟和克制的，没有丝毫夸张或故作高深的辞藻堆砌，行文流畅却不失力度，透露出一种经受过时间沉淀的权威感。它更像是一本学术著作与武学秘籍的完美结合体，知识点密度非常高，但阅读起来却并不费力，因为作者总能用最凝练的语言直击要害。我特别喜欢它在章节末尾设置的“自查清单”或者“常见误区解析”，这些部分不是硬性的教条，而是以一种朋友间的探讨口吻，预判了习练者在特定阶段可能遇到的困惑，并提供了一种冷静、理性的解决思路。这种体贴入微的设计，让读者在自我纠正的过程中，能保持积极的心态，避免了因反复受挫而产生的倦怠感，它真正做到了成为一个随时可以翻阅的、可靠的“技术顾问”。

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说实在话，这本书的内容深度远超出了我最初对一本“套路教学书”的预期。它不仅仅是在教授一套固定的拳架，更是在传递一种对传统文化精神的继承。在阅读到关于套路编排的整体结构和气势转换的论述时，我能清晰地感受到作者试图将这套拳法所蕴含的刚柔相济、动静相宜的宇宙观融入到我们的日常练习之中。它引导我们去体悟太极拳动作背后所体现的东方哲学思想，将枯燥的肢体运动升华为一种生命的律动和精神的修炼。这本书的价值，恐怕需要长期习练者才能更深刻地体会到，它不是那种读完一遍就能“速成”的指南，而是一部需要伴随练习者一生，在不同阶段都能从中汲取新营养的宝典。它提供的知识框架足够坚实，支撑着习练者进行更深层次的探索和发展。

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这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那淡雅的墨绿色调，配上几笔遒劲有力的书法字体，立刻就散发出一种古典而又沉稳的气息。初次翻阅时，我最先注意到的是内页的纸张选择，那种略带米黄的细腻触感，比起市面上常见的那种雪白光滑的纸张，更能让人在长时间阅读时感到舒适，不至于眼睛疲劳。排版布局也十分考究，文字行距和段落间距把握得恰到好处，即便是初学者，在面对那些略显复杂的理论阐述时，也不会感到拥挤和压迫。而且，书中对于图文配合的思路也值得称赞，那些用于辅助理解招式要领的插图，线条流畅，动作捕捉得非常精准，即便是静态的图片，也能从中感受到那种内在的劲力流转，这对于我们这些需要反复揣摩细节的练习者来说，无疑是巨大的帮助，让人感觉作者在细节处理上是下了真功夫的，整体来说，这本书的“硬件”质量，完全配得上它所承载的深厚文化内涵。

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阅读这本书的过程，就像是跟随一位技艺精湛的老师傅进行了一次循序渐进的私塾学习，它的叙事方式非常注重“理”与“形”的结合，绝非那种生硬的动作分解手册。作者在讲解每一个套路环节时，都会先引出背后的哲理依据，比如关于呼吸与内气的运行规律，或是对阴阳虚实的辩证理解，这使得练习者不仅仅停留在模仿动作表象的层面，而是真正开始思考“为什么”要这么做。这种由内而外的引导，极大地提升了学习的深度和持久性。我特别欣赏其中对于“意念”在太极拳中的地位的探讨，文字里充满了对心法的洞察，让人在练习中，能更有效地将意念沉淀下来，避免了动作僵硬和心猿意马的问题。读完一章，总有种茅塞顿开的感觉，仿佛原本模糊的练习方向突然清晰了起来，这对于追求“内功”的习练者来说，是这本书最宝贵的价值所在。

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