具体描述
承襲上一本《Beauty 101》要美、愛美、變美的精神，這一次《Beauty 102》不但依然有 蒨蓉小公主的獨家撇步、致勝小技巧外，還針對了不會化妝的女性朋友，特別自創研發了數種「白痴化妝法」，讓即使完全不會化妝的妳，看完也能馬上現學現化。
當然也有針對中級 班以及高級班的朋友，有「進階化妝法」和「PRO級化妝法」的單元，搭配分段式的步驟圖 片介紹，以及最後配上髮型衣著的完成圖，彷彿在看IKEA傢俱目錄一樣，讓讀者可以激發更多自己的靈感創意，甚至照本宣科，有了步驟式的圖片介紹，這次讀者更能簡單易懂，也完全加強了此書的教學性和實用性。
也特別加入一個單元，蒨蓉小公主的14天挨餓心得，真的有效的一週減肥餐，以及教妳如何吃的好吃、吃的方便，且吃的不胖的秘訣，全部在此單元當中，以及正確的運動觀念和方式都一起和讀者分享，所以這本《Beauty 102》可以說是一本從蒨蓉小公主的日常習慣、生活態度當中，讓大家無論何時何地都能從裡美到外！！
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我必须承认，在拿到《BEAUTY 102》之前，我曾经对这类“美丽指南”类的书籍抱有一些刻板印象，觉得它们可能只是千篇一律地介绍化妆技巧或者美容产品。但是，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是一本简单的“how-to”手册，而更像是一位智者在低声细语地与你分享生活的智慧。作者对“美”的定义非常多元化，她不拘泥于传统的审美标准，而是深入挖掘了构成一个人独特魅力的方方面面。我特别欣赏她对“自信”的解读，她将自信视为美丽最重要的基石，并且提供了切实可行的方法来培养和增强它。她强调的不是那种浮夸的、表演式的自信，而是一种由内而外散发出来的、平和而强大的力量。书中提到的关于“自我关怀”的章节，更是让我茅塞顿开。在快节奏的生活中，我们常常忽略了自己，这本书提醒我们要给自己留出空间，去感受、去倾听自己的身体和心灵的声音。我尝试了书中的一些放松技巧，比如冥想和正念练习，效果出奇地好。它让我意识到，真正的美丽，是一种由内而外的光芒，是由健康的身心、积极的心态以及对生活的热情共同塑造的。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的SPA，让我焕然一新。
评分《BEAUTY 102》这本书，对于我来说，是一次深刻的心灵洗礼。作者的文笔非常优美，她用一种非常细腻、非常富有情感的方式，描绘了“美”的多种形态。她并不是将美丽视为一种遥不可及的目标，而是将其融入我们日常生活的点点滴滴。我尤其被书中关于“自我对话”的章节所打动。作者鼓励我们用积极、鼓励的语言与自己沟通，认识到每一个自己都是独一无二且值得被爱的。她提供的练习方法，让我能够更好地接纳自己的不完美，并从中找到成长的力量。这本书还谈到了“关系的美”，她强调了在人际交往中，互相理解、支持和包容的重要性。通过阅读这本书，我开始更加注重与身边人的沟通方式，努力去建立更健康、更和谐的人际关系。她还提到了“发现美的眼睛”，鼓励我们去留意生活中的细节，去发现那些被我们忽略的美好。这本书让我明白，美丽是一种由内而外的状态，是一种对生活的热爱和积极的态度。
评分《BEAUTY 102》这本书带给我的体验是如此的丰富和立体，以至于我很难用简单的语言来概括。作者在书中展现了她对美的深刻洞察和独到见解，她将“美丽”这个概念延展到了生活的各个角落，从我们日常的穿搭、妆容，到我们与人交流的方式，再到我们对待自己生活态度。她并不是简单地罗列“要这样做”或“不要那样做”，而是引导读者去思考“为什么”，去探索自己内心深处的渴望和需求。我尤其赞赏作者在谈论“自我接纳”时所表现出的那种温暖和力量。在当今社会，我们常常被各种外部的声音所裹挟，被要求符合某种特定的标准。这本书却鼓励我们忠于自我，去拥抱自己独特的个性和经历。她分享了许多关于如何与自己的身体和解的故事，这些故事真实而感人，让我觉得自己并不孤单。她还提到了“情绪的色彩”，这让我开始关注自己内在的情感状态，并认识到积极的情绪对于外在的魅力有多么重要的影响。这本书就像一位知心的朋友，在你迷茫的时候给你指引，在你失落的时候给你鼓励。它不是让你变成完美的人，而是让你成为最好的自己。
评分我花了很长时间来消化《BEAUTY 102》这本书的内容，因为它触及了我内心深处的一些思考。作者并没有提供一套僵化的“美丽模板”，而是鼓励我们去探索和定义属于自己的美丽。她将“美”的概念拓展到了生活的各个层面，从穿着打扮到言谈举止，再到我们的内心世界。我特别欣赏她在关于“心态”的论述。她认为，一个积极、健康的心态是美丽最强大的驱动力。她通过分享一些真实的故事，说明了即使外貌不完美，一个充满自信和活力的人也能够散发出迷人的魅力。这本书还鼓励我们去培养一些“好习惯”，比如阅读、学习、运动等等，这些习惯不仅能够提升我们的外在形象，更能丰富我们的内心世界。她还提到了“环境的美”，强调了我们周围的环境对我们的心情和状态有着重要的影响。我开始有意识地去美化我的居住空间，发现这真的能够提升我的幸福感。这本书不是让你变成另一个人，而是让你成为一个更懂得爱自己、更懂得欣赏生活的人。
评分我对《BEAUTY 102》的感受，可以说是一种由衷的赞叹。作者在书中展现了非凡的洞察力，她将“美丽”这个概念，从单纯的外观，延伸到了更广阔的生命哲学领域。她并没有提供一套模板化的解决方案，而是引导读者去探索和发现自己独特的美。我非常喜欢她关于“时间的美”的论述，她让我们意识到，岁月的痕迹并非是衰老的象征，而是生命历程的印记，是我们故事的一部分。她鼓励我们去接受和拥抱年龄带来的变化，并从中找到属于自己的韵味。这本书还强调了“行动的美”，她认为，积极的行动和对生活的热情，本身就是一种极具魅力的表现。她分享了一些关于如何将热爱付诸实践的经验，这让我感到非常受到鼓舞。她还提到了“真诚的美”，强调了在人际交往中保持真实和坦率的重要性。读完这本书，我感觉自己对“美”的理解有了更深的层次，也更加懂得如何去珍视和展现自己内在的光芒。
评分BEAUTY 102 给我带来了太多惊喜，以至于我很难在一篇评价里说完。这本书不仅仅是关于“美丽”的，它更像是一次深入灵魂的探索。从我翻开第一页开始，就被作者那种细腻入微的笔触深深吸引。她没有用那些空泛的、套路化的语言来描述，而是用一种非常生活化、非常真实的方式，一点点地揭示了美丽背后的真相。我尤其喜欢其中关于“接受不完美”的那几章，这真是太重要了，尤其是在我们这个充斥着滤镜和P图的时代。作者并没有回避我们在外貌上遇到的各种困境，比如痘痘、疤痕、年龄带来的痕迹，反而鼓励我们去拥抱它们，去理解它们是我们生命的一部分，而不是需要被“修正”的缺陷。她提到了很多小技巧，但这些技巧都不是那种让你变成另一个人，而是让你成为一个更自信、更闪耀的自己。而且，她还把美学延伸到了更广阔的领域，比如环境的美、人际关系的美、甚至是思维方式的美。读完这本书，我感觉自己像是被“洗礼”了一样，看待世界和看待自己的方式都有了根本性的改变。它教会我，美丽不仅仅是外在的，更是内在的修养和对生活的热爱。这绝对是一本值得反复阅读的书，每次重读都能有新的感悟。
评分《BEAUTY 102》这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读体验，更像是一场与自我的深度对话。作者以一种非常平易近人又充满智慧的方式，探讨了“美”的多种维度。她没有回避我们在成长过程中可能遇到的种种挑战，而是将它们视为我们成为更成熟、更美丽的契机。我尤其被打动的是她对于“内在力量”的强调。她认为，真正的魅力并非源于外在的修饰，而是来自于内心的坚定和对生活的热爱。她提供了一些非常实用的建议，比如如何培养感恩之心、如何保持好奇心、如何拥抱不确定性等等，这些都让我受益匪浅。这本书还深入探讨了“自我对话”的重要性，鼓励我们用积极、鼓励的语言与自己沟通。我发现，当我开始用更友善的方式对待自己时，我的情绪和状态都有了显著的改善。她还提到了“创造美的空间”，无论是物理空间还是精神空间，都可以通过一些简单的改变变得更加美好。这本书让我明白，美丽是一个持续不断的过程，是关于如何更好地理解和爱护自己。
评分我对《BEAUTY 102》这本书的感受，可以用“醍醐灌顶”来形容。它不仅仅是关于外在的修饰，更是一次关于“如何成为一个更有吸引力的人”的深度剖析。作者的文字功底非常深厚，她能够用非常优雅的语言，将一些看似复杂的人生哲学阐述得通俗易懂。我特别喜欢她关于“内在美”的论述，她并没有将内在美抽象化，而是用很多生活化的例子来具体说明，比如善良、真诚、同情心等等。她还强调了“气质”的重要性，并且提供了很多培养气质的方法，比如阅读、学习、旅行等等。这些建议看似简单，但却蕴含着深刻的道理。通过阅读这本书，我开始重新审视自己的人际关系，思考如何在与他人交往中展现出自己的魅力。她提出的“积极沟通”技巧，让我受益匪浅，我现在能够更自信、更有效地与人交流。而且，这本书还涉及到了“健康的生活方式”，她提倡均衡饮食、适度运动，并强调规律作息对于身体和精神状态的重要性。读完这本书，我感觉自己像是被注入了一股新的能量，对生活充满了热情和期待。
评分我必须说，《BEAUTY 102》这本书给我带来的启发，远远超出了我对一本“美容”书籍的预期。作者的笔触细腻而富有力量，她以一种非常温暖和充满智慧的方式，引导我们去探索“美”的真谛。她并没有试图将我们塑造成某种单一的形象，而是鼓励我们去拥抱和放大自己独特的个性和魅力。我尤其喜欢她关于“心态的重塑”的论述。她认为，积极乐观的心态是美丽最重要的源泉，并提供了许多切实可行的方法来培养这种心态，比如感恩练习、积极自我暗示、正念冥想等等。这些方法我都尝试了，效果非常显著，不仅改善了我的外在状态，更提升了我的整体幸福感。这本书还深入探讨了“内在美的力量”，她强调了善良、真诚、同情心等品质对于一个人魅力的重要性。她还提到了“创造美的环境”，无论是居家还是工作场所，都可以通过一些简单的改变来营造积极、舒适的氛围。这本书不仅仅是一本关于“美丽”的书，更是一本关于“生活”的书，它教会我如何更好地爱自己，如何更积极地面对生活。
评分《BEAUTY 102》这本书给我的触动是多方面的，它不仅仅是一本关于“美丽”的书，更是一本关于“生活”的书。作者以一种非常细腻和富有诗意的方式，探讨了“美”的本质，以及如何在我们平凡的生活中发现和创造美。她并非鼓励我们去追求那些遥不可及的完美，而是引导我们去欣赏和感激当下所拥有的一切。我尤其被书中关于“情绪管理”的章节所打动。作者认为，我们的情绪会直接影响到我们的外在表现，拥有积极乐观的情绪，才能散发出真正的光彩。她提供了一些非常实用的情绪调节方法，比如深呼吸、写日记、亲近自然等等，这些方法我都尝试了，效果非常好。这本书还谈到了“人际关系的美”，她强调了真诚、尊重和理解在人际交往中的重要性。通过阅读这本书，我开始更加注重与家人和朋友的沟通，努力去理解他们的想法和感受。这本书就像一位温柔的导师，在我成长的道路上给予了我很多重要的启示。
评分beauty102的后续，书更漂亮了，看了就想一试身手的彩妆画法书
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