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运动忠告
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王安利 作者
广东人民出版社
译者
2005-1 出版日期
141 页数
19.80元 价格
平装
丛书系列
9787218047287 图书编码

运动忠告 在线电子书 图书标签: 运动  康健  健康管理   

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发表于2024-07-06

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运动忠告 在线电子书 图书描述

本书是继畅销书《黄席珍睡眠忠告》后又精心打造的一部健康科普读物。主要讲述生命不只是运动，更在于科学运动的道理；指出了运动的种种误区；介绍了运动锻炼的原则、运动最佳时间、如何运动热身、常见有氧运动技巧、运动与饮食、各类人群以及常见疾病患者运动忠告、如何运动减肥、运动伤害自我处置方法等。

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