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運動忠告
☆☆☆☆☆
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王安利 作者
廣東人民齣版社
譯者
2005-1 出版日期
141 頁數
19.80元 價格
平裝
叢書系列
9787218047287 圖書編碼

運動忠告 在線電子書 圖書標籤: 運動  康健  健康管理   

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發表於2024-10-04

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運動忠告 在線電子書 用戶評價

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運動忠告 在線電子書 著者簡介

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運動忠告 在線電子書 圖書描述

本書是繼暢銷書《黃席珍睡眠忠告》後又精心打造的一部健康科普讀物。主要講述生命不隻是運動，更在於科學運動的道理；指齣瞭運動的種種誤區；介紹瞭運動鍛煉的原則、運動最佳時間、如何運動熱身、常見有氧運動技巧、運動與飲食、各類人群以及常見疾病患者運動忠告、如何運動減肥、運動傷害自我處置方法等。

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