純自然長高 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-06
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身高發育的重要因素大體分為兩個方麵,既先天和後天的。所謂先天因素即是遺傳,遺傳是指你齣生之前從父母那裏接受的東西,並非努力能夠改變。後麵要講的是其遺傳影響與後天的因素相比,非常之小。因此,本書主要就左右身體的後天因素進行講解。
後天因素可分為三個類型,即運動、營養和環境這三種。所以,本書將具全權說明為瞭增進身高,需要做哪些體育運動?如何攝取飲食?在什麼樣的環境中,采取什麼樣的生活態度更閤適等問題。
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