催眠术入门

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出版者:海潮出版社
作者:美童春彦(日)
出品人:
页数:127
译者:沈英甲
出版时间:1991
价格:1.95元
装帧:
isbn号码:9787110003404
丛书系列:
图书标签:
  • 催眠术入门
  • 催眠术
  • 心理学
  • 催眠
  • 催眠系列
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  • 美童春彦
  • 心理學研究雜記
  • 催眠术
  • 心理学
  • 自我提升
  • 潜意识
  • 技巧
  • 入门
  • 放松
  • 冥想
  • 行为改变
  • 影响力
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具体描述

日本催眠大师美童春彦曾说过,只要熟读他的一本小册子,保证能够立即成为催眠术的精通者,这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。而更多的催眠治疗师则从治疗和道德角度出发提出,第一,在治疗心理障碍的患者时,没有经过心理治疗的训练,很可能加重患者的病情;第二,出于想控制别人的目的来实施催眠——这两种情况都是非常危险的。所以,尽管学习催眠者只要下工夫,找来一册催眠书籍还是可以学会的,但不要只看技术操作部分,涉及催眠治疗师或心理治疗师的职业道德规范的部分也要看。也有治疗师指出,“如果要求一个深度催眠的人去做一件毫无理由的、与他的总的意志、人格不相符的行为,那么,下列情景将会出现:尽管他处于深度催眠状态,但被催眠者会拒绝服从,或者催眠师的命令与他的其他自我意识不再相符时,他会从催眠状态中醒过来。”

《心之锁钥:探索人类心智运作的奥秘》 内容简介: 本书并非一部探讨催眠技术的指南,而是一部深入剖析人类心智结构、认知偏差及其在日常生活中展现的复杂机制的学术性著作。我们每个人都生活在一个由感知、记忆、信念和情感共同编织的“心智现实”之中。理解这个现实的构建方式,远比学习任何单一的技巧更为关键。 《心之锁钥》旨在为读者打开一扇通往理解人类心智深层运作模式的门。全书以严谨的心理学理论为基石,结合神经科学的最新发现,构建了一个多维度的心智模型。我们着重探讨了意识与潜意识(此处指代信息处理的非显性层面,而非特定暗示技术)之间的动态交互,以及这种交互如何塑造我们的决策、人际关系乃至自我认知。 第一部分:认知的基石与感知的滤镜 本部分着重分析感官信息如何被大脑接收、过滤和重构。我们首先考察人类感知的局限性——我们所经验到的世界,并非世界的真实面貌,而是大脑为了高效生存而构建的简化模型。章节深入讨论了“知觉恒常性”的机制,以及错觉(如视错觉、听觉错觉)如何揭示大脑在信息缺失时的“最佳猜测”策略。 随后,本书详尽阐述了记忆的本质。记忆并非录像带的精确回放,而是一个不断被重写和重构的过程。我们探讨了情景记忆、语义记忆和程序性记忆的神经基础,特别关注了“错误记忆”和“记忆重构偏见”的形成机理。理解记忆如何被情绪(尤其是恐惧与喜悦)染色和塑形,是理解个体行为模式的关键。 第二部分:情绪、动机与非理性决策 人类的行为往往被我们自认为理性的思考所主导,然而,大量的研究表明,情绪和无意识的动机在驱动行为上扮演了更核心的角色。本部分致力于解构情绪的进化起源及其在现代社会中的功能。我们考察了基础情绪(如快乐、悲伤、愤怒)在脑干和边缘系统中的生理通路,以及它们如何通过化学信号影响认知资源分配。 一个重要的篇幅被用于探讨“启发式”思维与认知捷径。在信息过载的环境下,我们依赖快速、省力的判断规则(如可得性启发、代表性启发)。本书批判性地分析了这些捷径在带来效率的同时,如何系统性地引入偏差,例如“确认偏误”(Confirmation Bias)——我们倾向于寻找、解释和记住支持我们既有信念的信息。这种偏误的强大力量,解释了为何信念的根深蒂固往往超越了事实的呈现。 我们还探讨了动机理论,区分了内在动机与外在动机的差异,并分析了“自我损耗理论”(Ego Depletion)——即意志力作为一种有限资源的耗竭现象,如何影响个体的自控能力和长期目标达成。 第三部分:社会心智与人际互动的隐形规则 人类是高度社会化的动物,我们的心智演化出了一套复杂的机制来处理社会信息,预测他人的行为。本部分聚焦于“心智理论”(Theory of Mind, ToM),即我们理解他人拥有与自己不同的信念、欲望和意图的能力。 本书深入分析了“归因理论”,即我们如何解释自己和他人的行为。尤其强调了“基本归因错误”(Fundamental Attribution Error)——即我们倾向于将他人的行为归因于内在特质,而忽略了情境因素。这种归因模式在冲突、误解和刻板印象的形成中起着关键作用。 此外,本书还讨论了“群体动力学”对个体认知的侵蚀。从群体极化现象到从众压力,我们审视了群体决策如何常常导向比个体更极端的结论,以及“社会认同理论”如何塑造我们的身份认同和排他性行为。 第四部分:心智的脆弱性与适应性重塑 最后一部分将目光投向心智的适应性与潜在的脆弱性。我们探讨了压力与创伤对神经结构的长久影响,以及心理防御机制(如压抑、合理化)如何在短期内保护自我,但长期可能阻碍个体对现实的充分体验。 本书以开放和探索性的态度,讨论了心智的可塑性(Neuroplasticity)——即大脑在应对新经验、学习和康复过程中进行结构和功能调整的能力。我们强调,心智并非一个固定的结构,而是一个持续演化的系统。对心智运作模式的深刻理解,并非为了控制或操纵,而是为了实现更清晰的自我认知,减少不必要的内在冲突,并以更具适应性的方式与复杂的外部世界互动。 本书适合所有对人类行为背后的深层机制抱有好奇心的人士,包括心理学爱好者、行为经济学家、教育工作者,以及任何希望提升自我洞察力的个体。它提供的是一把理解“我们如何思考”的钥匙,而非指向特定应用场景的工具手册。

作者简介

日本催眠大师

目录信息

读后感

评分

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质,就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了,打都打不起来。 小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去,且我祖母信天主而反对怪力乱神,就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里...

评分

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质,就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了,打都打不起来。 小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去,且我祖母信天主而反对怪力乱神,就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里...

评分

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质,就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了,打都打不起来。 小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去,且我祖母信天主而反对怪力乱神,就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里...

评分

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质,就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了,打都打不起来。 小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去,且我祖母信天主而反对怪力乱神,就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里...

评分

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质,就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了,打都打不起来。 小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去,且我祖母信天主而反对怪力乱神,就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里...

用户评价

评分

这本书的书名,简洁而有力,直接点明了主题。我之所以选择它,是因为我一直对人类心理学,特别是那些能够影响我们思维和行为的深层力量,抱有浓厚的兴趣。催眠术,在我看来,就像是一门能够触及我们潜意识的艺术,它能够让我们更深入地了解自己,甚至改变一些根深蒂固的思维模式和习惯。我希望这本书能够为我这个初学者提供一个清晰的学习路径,让我能够系统地了解催眠的基本原理和操作方法。我特别期待书中能够解释清楚什么是催眠状态,它与我们日常的意识状态有何不同,以及暗示在催眠过程中所扮演的关键角色。更重要的是,我希望能够从中学习到一些安全、有效的自我催眠技巧,比如如何通过放松训练、意象引导等方式来达到催眠状态,并运用积极的暗示来达成个人的目标,比如提高自信心、减轻焦虑感,或者增强学习记忆能力。我更倾向于那些能够帮助我进行自我探索和自我提升的书籍,而催眠术似乎提供了一个非常独特的途径。我希望这本书不仅能教授理论知识,更能提供实用的操作指南,让我能够在日常生活中进行尝试,并亲身感受催眠带来的积极变化。

评分

这本书的标题,就像一个温和的邀请,将我这个对人类心灵深处奥秘充满好奇的探索者,引入了催眠术的领域。我之所以会选择这本书,是因为我相信,了解催眠,不仅仅是为了掌握一种技巧,更是为了更深入地理解人类的意识、潜意识以及它们之间错综复杂的联系。我希望这本书能够为我这个对催眠几乎一无所知的人,提供一个坚实的基础。我期待它能够详细阐述催眠的定义,它与日常意识状态的区别,以及催眠过程中所涉及的生理和心理机制。更吸引我的是,我希望书中能够提供一些经过验证的、安全有效的自我催眠方法。我渴望学习如何通过引导自己的注意力、运用想象力,来达到一种深度放松的状态,并尝试给自己积极的暗示,以期在学习、工作、甚至人际关系方面取得积极的改变。我希望这本书能够以一种科学严谨又不失易懂的方式,讲解催眠的伦理规范和潜在风险,让我能够以一种负责任的态度去探索这一领域。我期待通过这本书,能够打开一扇认识自我潜能的大门,学习如何更好地管理自己的情绪和思维,从而提升整体的生活品质。

评分

《催眠术入门》这个书名,给我的第一印象就是——实用且易于接触。我一直对人类心理学,尤其是那些能够影响我们行为和思维的“看不见的手”,感到非常着迷。催眠术,在我看来,正是这样一种能够触及我们潜意识,从而引发改变的强大工具。我希望这本书能够为我这个对催眠一无所知的初学者,提供一个清晰、系统化的学习框架。我期待书中能详细解释催眠的本质,例如催眠状态是如何形成的,它与普通睡眠或冥想有何不同,以及暗示在催眠过程中的作用机制。更重要的是,我非常希望能够学习到一些经过验证的、安全的自我催眠技巧。我希望能够掌握一些方法,例如通过呼吸练习、想象引导,来进入一种放松的状态,并给自己积极的心理暗示,以此来帮助我缓解工作压力、提高学习效率,甚至克服一些长期的不良习惯。我希望这本书能够以一种科学、严谨但又不失趣味性的方式来呈现内容,并且能够强调催眠的伦理道德和安全注意事项,让我能够以一种负责任的态度去学习和实践。我相信,掌握一定的催眠知识和技巧,将有助于我更好地认识自己,挖掘内在的潜能,从而更积极地面对生活中的各种挑战。

评分

从封面设计就能感受到一种沉静的力量,那种温和的色彩搭配和若隐若现的螺旋图形,仿佛在引导观者进入一个内心深邃的世界。我选择这本书,更多的是源于一种对自我掌控和潜能开发的兴趣。在快节奏的现代生活中,很多人都感到身心俱疲,压力巨大,有时甚至会觉得失去了对自己生活的主导权。我一直在寻找一些能够帮助我找回平静,提升自我觉察能力的方法,而催眠术似乎提供了一个非常独特的视角。我曾经读过一些关于催眠的科普文章,了解到它在改善焦虑、恐惧症、以及戒除不良习惯方面的显著效果,这让我对它产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够详细阐述催眠的基本原理,比如什么是催眠状态,它与普通睡眠有什么区别,以及如何科学地进入和维持这种状态。更吸引我的是,我希望书中能够提供一些实用的技巧,让我可以尝试进行自我催眠,来达到放松身心、提高记忆力、甚至激发创造力的目的。我更希望这本书能够以一种严谨又不失趣味的方式,讲解催眠的伦理规范和潜在风险,让我能够以一种负责任的态度去学习和实践。毕竟,任何一种强大的技术,都需要建立在正确的理解和审慎的使用之上。这本书的出现,正是我一直以来所期待的,它似乎能够为我提供一套系统的学习路径,让我能够逐步深入地了解并应用催眠的智慧。

评分

这本书的标题“催眠术入门”,简洁明了,恰好点出了我一直以来的兴趣所在。我对于人类心理的奥秘,特别是那些能够影响我们行为和思维的深层力量,一直抱有浓厚的探索欲。催眠术,在我看来,是一种能够直接触及潜意识,从而引发深刻改变的独特技术。我期待这本书能够为我,这样一个对催眠术完全陌生的新手,提供一个清晰、易懂的学习路径。我希望书中能够详细阐述催眠的基本原理,例如什么是催眠状态,它与日常清醒状态和睡眠状态有何不同,以及暗示在催眠过程中所起到的关键作用。更让我感兴趣的是,我希望能够从中学习到一些安全、有效的自我催眠方法。我渴望能够掌握一些技巧,比如通过引导放松、运用想象等方式,来达到深度放松的状态,并给自己积极的心理暗示,以帮助我管理压力、提高专注力、增强自信心,甚至改变一些根深蒂固的不良习惯。我希望这本书能够以一种科学严谨但又不失趣味性的方式呈现内容,并能够强调催眠的伦理道德和安全注意事项,让我能够以一种负责任的态度去学习和实践。我相信,通过阅读这本书,我将能够更深入地理解人类的心智,并获得一套能够积极改善自身生活的实用工具。

评分

这本书的包装设计就很有意思,封面是一种柔和的渐变色,从浅蓝过渡到深紫,中间一个抽象的螺旋图案,让人一看就觉得宁静而神秘。拿在手里,纸张的触感也很好,不是那种廉价的哑光纸,而是略带光泽的,印刷清晰,字体大小也适中,阅读起来不会有压力。我一开始是因为我对心理学和人类行为充满了好奇,总觉得催眠术背后隐藏着一些不为人知的秘密,能够触及我们意识的深层。虽然我并不是要成为一名专业的催眠师,但我一直对它在心理治疗、提升专注力乃至自我探索方面的应用感到非常着迷。这本书的作者似乎在这方面有着深厚的造诣,从一些零星的分享和讨论中,我了解到他有着丰富的实践经验和独到的见解。我尤其期待书中能够揭示一些基础的催眠原理,比如意识状态的改变是如何发生的,以及催眠过程中暗示的作用机制。更重要的是,我希望它能提供一些安全、有效且易于理解的自我催眠方法,让我能够在家中就能够尝试,或许能帮助我改善睡眠质量,减轻工作压力,或者激发一些潜能。这本书的出现,感觉像是为我打开了一扇通往内在世界的大门,我迫不及待地想要踏进去一探究竟,看看催眠术究竟能为我们带来怎样的改变和可能性,以及它是否真的像传说中那样,能够解锁我们潜意识的强大力量。

评分

从书名《催眠术入门》来看,它似乎是为像我这样,对催眠术充满好奇但又缺乏系统了解的读者量身定制的。我一直觉得,人的意识是一个非常广阔而神秘的领域,而催眠术,就像是一把能够打开潜意识宝库的钥匙,让我对此充满了向往。我希望这本书能够为我这个完全的门外汉,提供一个扎实的基础。我期待书中能够详细解释催眠的定义、历史渊源、以及不同的催眠流派。更重要的是,我希望能够深入了解催眠的科学原理,比如催眠状态是如何在大脑中产生的,暗示在其中扮演的角色,以及催眠是如何影响人的感知、记忆和行为的。我特别希望能学到一些安全、有效的自我催眠技巧,比如如何通过放松练习、引导语等方式,让自己进入一种易于接受暗示的状态,并给自己积极的心理暗示,以期改善睡眠质量、减轻压力、提高学习效率,甚至激发创造力。我希望这本书能够以一种严谨而不失趣味的方式,讲解催眠的伦理规范和潜在风险,确保我在学习和实践过程中能够做到心中有数,以负责任的态度去探索这一领域。

评分

看到这本书的书名《催眠术入门》,我立刻就被吸引了。我一直以来对人类的潜意识和心灵的奥秘充满好奇,总觉得人们的很多行为和思想都受到潜意识的深层影响。催眠术,作为一个能够直接触及潜意识的领域,对我来说具有极大的吸引力。我并非想成为一名专业的催眠师,但我想了解催眠的原理,掌握一些基本的催眠技巧,以便更好地理解自己和他人,或许还能在日常生活中运用一些催眠的方法来改善生活,比如缓解压力,提高专注力,或者帮助自己培养更好的习惯。我希望这本书能够以一种科学、系统的方式,为我这个新手小白讲解催眠的基础知识,比如什么是催眠状态,它与我们平时的意识状态有什么区别,以及催眠是如何进行的。我特别期待书中能够详细介绍一些安全有效的自我催眠方法,让我能够在家中就能够尝试,体验催眠带来的放松和积极改变。同时,我也希望这本书能够强调催眠的伦理和道德规范,以及在实践中需要注意的事项,确保我能够以一种负责任的态度去学习和应用。总而言之,我希望通过阅读这本书,能够打开一扇了解潜意识和自我成长的新窗口,获得一套能够帮助我改善身心健康和提升生活品质的实用工具。

评分

从书名《催眠术入门》就能看出,这本书的目标读者群体非常明确,它旨在为那些对催眠术感到好奇但又缺乏专业知识的人们提供一个基础的引导。我就是其中之一。我对催眠术一直抱有复杂的情感,既好奇它能够轻易改变人心的力量,又对其中可能存在的未知和风险感到一丝敬畏。我渴望了解催眠的科学原理,它究竟是如何作用于人类的大脑和意识的?我希望这本书能够以一种清晰易懂的方式,解释催眠状态是如何形成的,催眠师在其中扮演的角色,以及暗示的机制。更让我期待的是,这本书是否能提供一些安全、可靠的自我催眠方法。我并非想成为一名催眠师,但如果能通过自我催眠来达到放松身心、缓解压力、提高专注力,甚至激发潜能,那将是非常有价值的学习。我希望这本书能像一位循循善诱的导师,一步步地引导我进入催眠的世界,让我能够以一种理性、科学的态度去理解它,并谨慎地进行实践。我希望书中能够涵盖催眠的历史发展、不同的催眠流派,以及催眠在心理治疗、教育、甚至个人成长等领域的应用前景。总之,我希望这本书能够为我揭开催眠的神秘面纱,让我能够以一种负责任的方式,去探索和应用这一古老而又充满力量的技术。

评分

读这本书,首先吸引我的是它那种不落俗套的书名。“催眠术入门”这几个字,没有那种浮夸的承诺,也没有那种故弄玄虚的包装,给人一种踏实、真诚的感觉。我一直对人的心理活动有着浓厚的兴趣,尤其是那些能够影响我们行为和思维的深层机制。催眠术,这个充满神秘色彩的领域,总让我觉得它隐藏着打开人类潜意识大门的钥匙。我希望这本书能够以一种循序渐进的方式,为我这个完全的初学者揭示催眠的奥秘。我期待书中能够从催眠的历史渊源讲起,介绍不同流派的催眠方法,以及现代心理学如何看待催眠。更重要的是,我希望它能够详细解释催眠的本质,例如催眠状态是如何形成的,它在大脑中产生了怎样的生理变化,以及暗示在催眠过程中扮演的角色。我特别希望能够学习到一些安全的、可操作的自我催眠技巧,比如如何通过呼吸、意象等方式来进入放松状态,以及如何在催眠状态下给自己积极的暗示。我坚信,了解和掌握催眠术,不仅能帮助我更好地理解自己,还能为我提供一套有效的工具,来应对生活中的挑战,比如缓解压力,提高学习效率,甚至挖掘被压抑的潜能。这本书的出现,恰好满足了我对这一领域的探索欲望,我满怀期待地想要翻开它,开启一段关于自我和意识的奇妙旅程。

评分

N年N年之前的古董啊,现在居然还在出版。。。。

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作者说看了他的这本书可以学会初级催眠术和催眠防御术,看完之后我估计自己哪个也没学会……

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问题都讲了清楚,较好的一本初级读物

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作者说看了他的这本书可以学会初级催眠术和催眠防御术,看完之后我估计自己哪个也没学会……

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N年N年之前的古董啊,现在居然还在出版。。。。

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