《健美运动》内容简介:健美运动也称健身运动,是通过各种力量练习,以发展肌肉为目的,使身体体型匀称发展,达到健、力、美的一项体育运动。全书内容有健美运动概述、健美的标准和饮食、健美运动的教学训练、女子健美运动的教学训练、发达身体各部位主要肌肉群动作方法、健美比赛和健美运动的器械。全书图文并茂,可作为高等学校、中等专业学校公共体育课的补充教材,也可作为各界青年进行健美运动训练的自学教材。
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