健美運動 在線電子書 圖書標籤: 大學
發表於2024-11-27
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《健美運動》內容簡介:健美運動也稱健身運動,是通過各種力量練習,以發展肌肉為目的,使身體體型勻稱發展,達到健、力、美的一項體育運動。全書內容有健美運動概述、健美的標準和飲食、健美運動的教學訓練、女子健美運動的教學訓練、發達身體各部位主要肌肉群動作方法、健美比賽和健美運動的器械。全書圖文並茂,可作為高等學校、中等專業學校公共體育課的補充教材,也可作為各界青年進行健美運動訓練的自學教材。
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