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活力男士
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巴蒂森 (Battison) 作者
福建科学技术出版社，香港万里机构
张定基 译者
2001年01月 出版日期
77 页 页数
15.0 价格
平装
丛书系列
9787533518714 图书编码

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发表于2024-11-23

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本书阐述怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标，介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤，分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益，提供在家或健身中心适用而有实效的个人弹性健身计划。

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