本書根據人體在不同時期的生理特點，精選瞭數百種具有延年益壽、強筋壯骨、防病治病、四季進補、解酒戒酒、補益髒腑、補益氣血、健腦安神、聰耳明目及護齒健齒功能的中藥效驗方，每種方劑分彆介紹其組成、用法及功效等。具有內容豐富、方法實用、語言精練、通俗易懂、療效明顯等特點。適閤廣大群眾及中醫保健師參閱。
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