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出版者:辽宁美术出版社

作者:孙寿华等

出品人:

页数:136

译者:

出版时间:2001-1

价格:62.00元

装帧:

isbn号码:9787531426226

丛书系列:

图书标签:

• 记忆力
• 学习方法
• 大脑训练
• 认知心理学
• 自我提升
• 效率提升
• 技巧
• 方法
• 思维
• 阅读

《挑战记忆》 在这本扣人心弦的书中，你将踏上一段探索人类潜能极限的非凡旅程。它并非一篇关于特定事件或虚构情节的记述，而是深入挖掘我们大脑深处那被忽视的宝藏，揭示记忆的运作机制，并教授我们掌握提升记忆力的古老智慧与现代科学。 你是否曾为遗忘琐事而烦恼？是否曾羡慕那些过目不忘的“天才”？《挑战记忆》将为你一一解答这些疑问。本书抛开了枯燥的学术理论，以一种引人入胜、生动有趣的方式，带领读者一步步走进记忆的世界。 内容概要： 记忆的基石： 我们将从最基础的层面开始，理解记忆是如何在大脑中形成、存储和提取的。作者将用通俗易懂的语言，解释神经元之间的连接、突触的可塑性以及不同类型的记忆（如短期记忆、长期记忆、情景记忆、语义记忆等），让你对自己的大脑有一个全新的认识。这部分内容将为你构建起理解后续技巧的坚实基础。 遗忘的真相： 遗忘并非全然是坏事，它也扮演着重要的角色。本书将探讨遗忘的生理机制，以及为什么我们会忘记某些事情。更重要的是，它将教你如何区分“有益的遗忘”与“有害的遗忘”，并学会如何避免那些可能阻碍你学习和成长的记忆障碍。 古老智慧的传承： 千百年来，无数智者都在寻求提升记忆的方法。《挑战记忆》将带你回顾那些被历史尘封的记忆术，如希腊的“记忆宫殿”（Loci Method）、中国古代的“联想记忆法”等。你将学习如何运用这些经典技巧，将抽象的信息转化为生动形象的图像，让知识在你的脑海中扎根。 现代科学的突破： 伴随着神经科学和认知心理学的飞速发展，我们对记忆的理解也达到了新的高度。本书将介绍最新的研究成果，例如关于专注力、睡眠与记忆的关系，以及如何通过冥想、正念练习来增强记忆的可靠性。你还将了解到一些科学验证过的、能够有效提高学习效率和信息保留率的策略。 实用的记忆技巧： 这不仅仅是一本理论书籍，更是一本行动指南。《挑战记忆》为你准备了大量可操作的练习和技巧，涵盖了日常生活、学习和工作中的方方面面： 如何高效记忆人名和面孔： 告别尴尬，让每一次初次见面都印象深刻。 如何快速掌握新知识： 无论是复杂的学术概念还是日常技能，都能事半功倍。 如何记住演讲稿或重要信息： 在关键时刻，让你的表达流畅自信。 如何构建强大的信息网络： 让零散的知识点融会贯通，形成深刻的理解。 如何应对压力下的记忆表现： 在考场或重要场合，保持冷静，发挥最佳水平。 提升记忆的综合策略： 除了具体的记忆技巧，本书还将提供一个全面的提升记忆力的框架。这包括： 建立良好的生活习惯： 均衡饮食、充足睡眠、规律运动对大脑健康至关重要。 培养积极的学习心态： 保持好奇心，主动探索，让学习过程充满乐趣。 优化你的学习环境： 创造一个有利于专注和记忆的环境。 定期复习和间隔重复： 防止遗忘曲线的侵蚀，巩固记忆成果。 《挑战记忆》将成为你探索自身潜能的一位良师益友。它所传授的并非神秘的魔法，而是基于科学原理和实践经验的有效方法。通过阅读和实践本书的内容，你将不仅能够显著提升记忆力，更能增强学习能力、解决问题的能力，甚至改善思维的清晰度和创造力。 这是一场属于你自己的思维革命，一次对大脑极限的温和而深刻的挑战。翻开这本书，你将发现，你比自己想象的更加强大。

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这是一本需要慢下来细品的书。初读时，我以为它只是一部情节驱动的小说，但深入进去后，才发现其内核极其深厚，充满了哲学意味。作者的叙事视角不断切换，时而宏大叙事，时而聚焦于内心独白，这种跳跃感非但没有造成阅读障碍，反而增强了故事的立体感和层次感。我对书中几次重要的转折处理方式印象深刻，它们处理得既**出乎意料**又**合乎情理**，充分体现了作者对人性和命运的深刻理解。这本书的结构像一个精密的钟表，每一个齿轮都紧密咬合，推动着时间向前。我尤其赞赏作者在不使用大量晦涩词汇的情况下，依然能营造出一种**史诗般的厚重感**。它挑战的不是你记住多少信息，而是你对“真实”的理解边界。读完后，我感觉自己的思维被拓宽了不少，对一些既定观念产生了新的审视。

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说实话，我平时对这类题材的书籍兴趣一般，但朋友极力推荐，我抱着试试看的心态翻开了它，结果完全出乎意料。这本书的语言风格非常独特，带着一种独特的韵律感和画面感，仿佛每句话都经过了精心的雕琢。作者构建了一个极其庞大且逻辑严密的**世界观**，每一个设定的引入都恰到好处，没有丝毫的突兀感。我最欣赏的是它对**边缘角色**的刻画，那些通常会被忽略的小人物，在作者笔下焕发出了惊人的生命力，他们的故事线虽然不一定波澜壮阔，但却真实得让人心疼。读到后半部分，我发现自己已经完全代入到故事的情境中，甚至能感受到角色们的焦虑和希望。这本书的魅力就在于，它不直接告诉你答案，而是引导你去观察、去推理，让读者在主动的参与中体验到阅读的乐趣。它的后劲很大，看完很久之后，我还会时不时地想起某个特定的场景或对话，那份淡淡的忧伤和对未来的期盼，久久不散。

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如果用一个词来形容我的阅读感受，那一定是**“精妙绝伦的布局”**。这本书的每一个章节都像是一块精心打磨的宝石，单独看已足够璀璨，但只有将它们串联起来，才能看到它整体的宏伟蓝图。作者对“悬念”的运用达到了炉火纯青的地步，他知道什么时候该抛出烟雾弹，什么时候该释放关键信息，这种对读者心理的精准拿捏，让人欲罢不能。我特别喜欢书中对不同时代背景的还原，那种细腻到可以嗅到空气中尘土味道的描写，显示了作者深厚的资料搜集功底和对历史的敬畏之心。与市面上很多追求快速消费的作品不同，这本书更像是一部需要被珍藏和反复品味的艺术品。它不仅仅是一个故事，更像是一次对人类集体记忆和潜意识的温柔探访。我强烈推荐给所有热爱复杂叙事结构和注重文学性的读者。

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这本书简直是读者的福音，我最近才看完，现在还沉浸在那种震撼的感觉里。它的叙事手法非常新颖，作者仿佛是一位经验老到的领航员，带领我们穿梭在复杂的人物关系和错综的情节之中。故事的开端就紧紧抓住了我的注意力，一个看似平凡的场景，却隐藏着巨大的张力，让人忍不住想一探究竟。随着故事的深入，角色的塑造愈发立体丰满，他们的每一个选择和挣扎都深深牵动着读者的心弦。我特别喜欢作者对于细节的把控，那些微小的动作、眼神的交流，都为后续的剧情发展埋下了伏笔。而且，这本书的节奏感把握得极佳，高潮迭起，低谷沉思，读起来酣畅淋漓，完全停不下来。阅读过程中，我常常会停下来思考作者想要表达的主题，那种对人性的深刻洞察，让人在掩卷之后依然回味无穷。这本书不仅提供了娱乐性，更带来了一种智力上的挑战和情感上的共鸣，绝对是近几年读到的上品之作。

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天哪，这本书简直是**阅读马拉松**后的狂喜！我必须承认，一开始被它的篇幅吓到了，但一旦进入状态，时间仿佛被加速了。这本书最厉害的地方在于它的**情感密度**。作者似乎毫不吝啬地将人类最复杂的情感——爱、背叛、救赎与自我牺牲——揉碎了洒在每一个章节里。我发现自己好几次因为某个情节而停下来，默默地流泪，那种感同身受的体验，比看电影还要强烈。它的对话设计堪称一绝，那些看似平淡的对话背后，往往蕴含着巨大的信息量和潜台词，需要读者反复推敲才能体会其妙处。这本书的结尾处理得非常高明，没有给出俗套的圆满结局，而是留下了一个开放式的、引人深思的余韵，让读者自己去完成最后的情感拼图。对于那些追求深度阅读体验的人来说，这本书是不可错过的“精神食粮”。

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