吴式简化太极剑磁带 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:音像制品

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:6.0

装帧:

isbn号码:9782302390218

丛书系列:

图书标签:

太极剑
武术
传统武术
健身
运动
教学
磁带
吴式太极
剑术
养生

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具体描述

吴式简化太极剑磁带领悟中华武术精髓，传承经典太极剑法这套“吴式简化太极剑磁带”是您深入了解和学习博大精深的太极剑技艺的绝佳入门与进阶指南。它不仅仅是一盘录音带，更是一扇通往中华传统武术殿堂的窗户，将吴式太极剑的精髓以最直观、最易于掌握的方式呈现给您。内容详尽，循序渐进磁带内容编排科学，从最基础的剑式动作讲解，到整套剑法的流畅演练，层层递进，确保每一位学习者都能扎实地掌握要领。基础剑法解析：磁带将从最基本的手法、步法、身法以及剑的握持、运行轨迹等核心要素开始，进行细致入微的讲解。您将学习到如何沉肩坠肘，如何虚领顶劲，如何做到腰脊松活，以及如何配合呼吸，让身体与剑融为一体。每一个动作的要点、发力技巧、转换的要领，都会通过清晰的口令指导和示范（通过声音和可能的肢体动作描述来传达），让您在脑海中勾勒出精准的练习画面。分解动作演示：针对吴式简化太极剑的每一式剑法，磁带将进行分解教学。例如，“拨剑”、“刺”、“点”、“扫”、“截”、“挂”、“穿”、“挑”等基本剑招，都会被拆解成若干个细小的动作环节。教练会详细讲解每一个环节的要领，包括身体的重心转移、眼神的配合、手指的力度、腕部的转动等，确保您理解每个动作的内在含义和实用性。通过反复聆听和模仿，您将逐步掌握剑的运行轨迹、角度变化以及劲力传导的规律。套路串联与讲解：在掌握了基础剑法和分解动作后，磁带将引导您将零散的动作串联起来，形成完整的套路。教练会一边进行慢速的套路演练，一边对其中的重点、难点进行强调和提示。您将学会如何在动作之间进行流畅的过渡，如何保持身体的平衡和劲力的连贯。磁带中可能还会包含对套路整体风格的阐述，例如吴式太极剑的特点，如身法灵动、步法轻盈、剑法连绵等，帮助您体会套路的韵味。练习指导与注意事项：除了动作的演示，磁带还会提供宝贵的练习指导。您将听到关于如何正确地呼吸、如何放松身体、如何避免用力过猛、如何循序渐进地提高练习强度等建议。同时，也会提醒您在练习过程中可能遇到的常见错误，并给出纠正的方法，例如“这个动作注意不要耸肩”、“这里的呼吸要做到自然绵长”等，帮助您少走弯路，高效练习。精神内涵的传递：太极剑不仅仅是肢体动作的组合，更蕴含着深厚的哲学思想。磁带在讲解动作的同时，也会适当传递吴式太极的精髓，如“以静制动”、“后发先至”、“引进落空”等武术理念。这有助于您在练习中不仅仅是机械地模仿，更能体会到太极的“阴阳”、“虚实”、“刚柔相济”等内在要求，从而提升练习的层次和效果。为何选择这套磁带？经典传承：吴式太极剑以其独特的风格和实用的技法，在太极拳界享有盛誉。这套磁带忠实地呈现了吴式简化太极剑的精髓，让您有机会学习到这一宝贵的武术遗产。易于学习： “简化”二字更是点明了其易于学习和普及的特点。在保留核心技法的同时，对套路进行了优化，使其更加适合现代人的练习习惯和时间安排。随时随地：磁带的媒介形式，让您可以根据自己的时间安排，随时随地进行学习和练习。无论是家中、公园，还是出差途中，都可以沉浸在太极剑的世界里。系统性强：从基础到套路，从技术到精神，磁带提供了系统性的指导，让您的学习过程更加条理清晰，效果事半功倍。适合人群：对中国传统武术感兴趣的初学者。希望学习太极剑，但苦于无处入门的人士。已有太极拳基础，希望进一步拓展武术技能者。寻求一种能够强身健体、修身养性的锻炼方式的爱好者。希望深入了解和掌握吴式太极剑独特技法的习练者。倾听，感受，实践。让这套“吴式简化太极剑磁带”成为您通往健康、和谐与武术之道的忠实伙伴。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这套教材的讲解方式，给我的感觉是“润物细无声”。它不是那种急吼吼地让你快速掌握招式，而是花了很多时间去铺垫吴式剑法的核心精神——刚柔并济、以意领形。尤其是在演示“独立上刺”和“转身挑”这两个关键动作时，磁带里的声音非常清晰，语速适中，带着一种老前辈的谆谆教导感。我特别留意了它对“虚领顶劲”的阐述，讲到剑尖的指向并非死板的固定角度，而是要随着身体重心的转移而自然延伸，这种细腻之处，是很多视频教学中容易一笔带过的地方。听着听着，我甚至能想象出那位老师在演练时的神态，那种从容不迫，仿佛每一个动作都不是在“做”，而是在“自然发生”。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这套“吴式简化太极剑磁带”带给我的是一种沉浸式的学习体验，它拉近了我与传统武术教学的距离。它不是那种追求花哨、速度的现代表演套路，而是回归到了太极剑最初的“养生”与“内功”的修炼本质。在如今这个信息爆炸的时代，这种慢节奏、重细节的教学方式显得尤为珍贵。它教会我的不仅是如何舞剑，更重要的是如何“定心”——在纷繁复杂的招式中，找到属于自己的一份沉静与安稳。对于想深入理解吴式太极剑精髓的习练者来说，这套资料是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

虽然是磁带介质，但音质的保留相当不错，这一点让我非常惊喜。我以前买过一些老旧的武术资料，声音往往失真严重，很多细节都听不清。但这一套吴式剑的磁带，无论是发声的力度变化，还是剑与剑鞘摩擦的微小声响，都得到了很好的还原。这对于学习太极剑这样讲究“听劲”和“势能”的武术来说，至关重要。我跟着听着“缠丝绕”的口诀练习了几遍，发现那种由内而外的旋转力道，确实需要耳朵的辅助来校准自己的身体感知。它提供的不仅仅是视觉上的指导，更是一种听觉上的训练辅助，这在纯视觉的教学中是缺失的维度。

评分☆☆☆☆☆

从练习的体感上来说，这套剑法极其注重腰胯的带动。在讲解“平拦”和“撩挂”的转换时，磁带里反复强调“松腰沉胯，气寓于腰”，让我意识到之前自己练习时过于依赖手臂的力量了。吴式剑的特点在于“绵密”，套路衔接得行云流水，几乎没有停顿。通过磁带的反复播放，我逐渐学会了在动作的间隙中寻找“呼吸点”，而不是在每一个定势后才喘口气。这种连续性的训练，极大地提升了我对整体气势的把握，让剑法不再是孤立的招式堆砌，而是一条连贯流动的河流。

评分☆☆☆☆☆

入手这套“吴式简化太极剑磁带”着实是缘分，毕竟现在数码产品这么普及，实体磁带反而成了一种情怀。我主要练的是太极拳，对剑术一直心存向往，但市面上教材浩如烟海，让人眼花缭乱。选择吴式，一是图个名家之作，二是听说它的套路相对舒缓，更注重意境的传达，比较适合我这种业余习练者。磁带的包装很朴素，那种年代感一下子就抓住了我。我特地翻出了尘封已久的录音机，插上耳机，随着磁带转动的沙沙声，音乐一响，那种沉稳、内敛的气质立刻就出来了。讲真，光是听那个伴奏，就觉得心神安定了不少。

评分☆☆☆☆☆