《焦慮不安與自我調節》以森田理論為依據,提齣生活中阻止焦慮不安的有效方法。《焦慮不安與自我調節》由人民衛生齣版社齣版。
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森田療法入門級，不解渴，但是失眠很快好瞭
评分還在看，不長，本來想買的，結果發現內容不多，也就打消念頭瞭，不過書還是很不錯的~
评分森田療法主要適用於強迫癥、社交恐怖、廣場恐怖、驚恐發作的治療，另外對廣泛性焦慮、疑病等神經癥，還有抑鬱癥等也有療效。百度瞭森田療法後纔發現每個人多多少少都有些神經質呢
评分放在傢裏書櫃，偶爾拿齣來翻一翻，在心情浮躁的時候，能讓自己平復下來。
评分森田療法入門級，不解渴，但是失眠很快好瞭
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