攝取維生素隻要搭配得當，就能達到良好的效果。每種維生素都有它的功用，吃多吃少都不好。均衡飲食,吃對食物,攝取優質的維生素,運用簡單的天然食物,輕鬆保持好身體,好身材。本書將教您如何從天然食物中直接獲取維生素養分。指導上班族攝取均衡營養，補充身體的能量。
維生素是維持正常生活所必需的一類營養物質，它們不能由機體閤成。如果閤成量不足，必需由食物中供給。缺乏某種維生素時會發生相應的維生素缺乏病。本書將為大傢介紹在健康果蔬汁中314種的維生素，涉及果蔬汁的效用、材料、人體機能調整恢復、美容、改善體質等內容。
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養生保健，多吃蔬菜、水果、雜糧，基本道理原理都一樣。不過如果不愛吃，弄成果蔬汁更容易接受瞭。
评分養生保健，多吃蔬菜、水果、雜糧，基本道理原理都一樣。不過如果不愛吃，弄成果蔬汁更容易接受瞭。
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