七星螳螂拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

作者:耿军

出品人:

页数:108

译者:

出版时间:2006-3

价格:11.00元

装帧:

isbn号码:9787500928461

丛书系列:

图书标签:

• 武术
• 螳螂拳
• 传统武术
• 中国武术
• 拳法
• 自卫术
• 健身
• 武术文化
• 技击
• 养生

《七星螳螂拳》的简介： 这套由武术名家李振阳倾力编著的《七星螳螂拳》，是一部深入浅出、系统详尽的中华传统武术专著。本书以其严谨的理论体系、清晰的动作示范和实用的技击应用，为广大武术爱好者和从业者提供了宝贵的学习资源。 全书共分为八个章节，层层递进，环环相扣，力求将七星螳螂拳的精髓完整地呈现出来。 第一章 溯源与概览，将带领读者穿越时空的隧道，追溯七星螳螂拳的起源与发展脉络。从其在山东烟台地区的孕育，到如何融合自然界螳螂的捕食技巧与人体十二形，以及历代名家如何传承和发展，本书都将一一梳理，让读者对这一古老拳种有一个宏观而深刻的认识。同时，本章也会简要介绍七星螳螂拳的核心特点，如“粘、黏、寸、崩、抖、弹、撞”等技击原则，为后续的学习打下坚实的基础。 第二章 基本功法，是七星螳螂拳学习的基石。本章节将详尽阐述站桩、马步、弓步、虚步等基础桩功，强调身体的协调性、力量的储备以及精气神的培养。同时，还会重点讲解“十二形”的基本手型、步法和身法，如螳螂手、探步、拧腰、转马等，并配以精美的插图，力求让每一个动作都清晰可见，易于模仿。基础功法的扎实，是练好七星螳螂拳的关键，本书将在此部分倾注大量篇幅，确保读者能够打下坚实的地基。 第三章 套路解析：梅花拳，是七星螳螂拳中最具代表性的套路之一。本章将对梅花拳的每一个招式进行分解讲解，从起势、行拳到收势，每一个细节都力求精确。我们将详细解释每个招式的名称、用法、发力要领、呼吸配合以及在实战中的应用场景。例如，“拨草寻蛇”的刁打与进步，“金刚杵”的刚猛直击，“虎爪”的擒拿与制服，都将在本书中得到详细的剖析，帮助读者理解招式背后的攻防理念。 第四章 套路解析：七星拳，顾名思义，是七星螳螂拳的核心套路。本章节将深入展示七星拳的技击特点，其灵活多变的步法、精准迅猛的攻防转换，以及独特的“七星步”的应用。我们将逐一拆解“八仙过海”、“夜猫捕鼠”、“穿花步”等经典招式，重点突出其步法的灵活性、手法的变化性以及发力的瞬间爆发力。同时，本章还将探讨七星拳在实战中的“近打、短打、快打”的战术运用，以及如何通过七星拳的练习达到“意、气、力”的完美结合。 第五章 技击实战，将理论与实践相结合，探讨七星螳螂拳在实战中的具体运用。本章将针对不同类型的攻击，如直拳、勾拳、扫腿、摔法等，提供相应的防御和反击方法。例如，如何运用“粘”劲化解对方的攻击，如何通过“寸劲”瞬间发力制敌，以及如何利用“十二形”的特点进行灵活的攻防转换。本书还将介绍一些基础的散手对练套路，帮助读者在模拟的实战环境中锻炼反应速度和技击能力。 第六章 兵器演练：螳螂刀，将介绍七星螳螂拳的标志性兵器——螳螂刀。本章将详细讲解螳螂刀的基本握法、刀法的运用，以及与套路动作的结合。从“劈、砍、撩、挂、点、刺”等基本刀法，到“飞刀”、“截刀”等高级技巧，本书都将一一呈现。同时，本章还会介绍一些经典的螳螂刀套路，如“五虎群刀”等，让读者领略冷兵器时代搏击的魅力。 第七章 养生与修身，强调武术不仅是技击之术，更是养生之道。本章将介绍如何通过七星螳螂拳的练习，调和气血、强健筋骨、延缓衰老。例如，如何通过站桩调理内息，如何通过招式锻炼身体的柔韧性和力量，以及如何通过拳法的练习达到“以武入道，以武养生”的境界。本书将分享一些适合不同年龄段练习者的养生功法，让读者在强身健体的同时，也能提升生命质量。 第八章 传承与展望，是对七星螳螂拳文化价值的进一步挖掘。本章将探讨七星螳螂拳在当代的传承现状，以及如何在新时代焕发新的生机。同时，本书也会对七星螳螂拳未来的发展提出一些思考和建议，鼓励读者在学习传统技艺的同时，也能有所创新和发展，将这一宝贵的中华武术瑰宝传承下去，发扬光大。 《七星螳螂拳》一书，不仅仅是一本武术教程，更是一本凝聚着智慧与汗水的武术百科。书中精选的图片，清晰地展示了每一个动作的关键点，配合详尽的文字说明，使得初学者也能轻松入门，而有基础的习武者则能从中获得更深的体悟。本书旨在为所有热爱中华武术的朋友们提供一个系统、全面、专业的学习平台，让七星螳螂拳的技艺得以更广泛的传播和发展。

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说实话，我对武术的了解可以说是基本为零，平日里也更偏爱一些轻松的读物。但“七星螳螂拳”这个名字，却有一种莫名的吸引力。它听起来不像那些花里胡哨的武功，反而带着一种沉稳的力量感。拿到这本书，我首先被它整体的风格所吸引。它不是那种为了吸引眼球而设计得过于夸张的封面，而是透着一股子内敛的智慧。书中的内容，虽然我很多地方都看不懂，比如那些专业术语和动作描述，但我能感受到作者的严谨和认真。他就像一个经验丰富的匠人，一丝不苟地将自己所学所悟倾囊相授。我尤其欣赏书中对于“形”与“意”的结合的讲解，虽然我理解得不深，但我能体会到，这不仅仅是身体的技巧，更是思想和精神的统一。我一直在思考，为什么中国武术能够传承千年而不衰，我想，这其中一定蕴含着深刻的哲学道理。这本书，或许就是一把钥匙，能够帮助我打开了解中国传统文化的一扇小窗。我虽然不能成为一名武术家，但我可以通过阅读，去感受那份古老的力量，去体会那种对技艺的极致追求。这是一种精神上的学习，也是一种对自身境界的提升。

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“七星螳螂拳”这个名字一听就带着股子江湖气，我在书店里翻到这本书的时候，就被它深深吸引了。封面设计也很别致，不是那种粗糙的武术挂图，而是带着一种古朴的韵味，仿佛能感受到古老武术的传承。虽然我不是习武之人，但对于中国传统武术一直有着浓厚的兴趣，尤其对螳螂拳这种形意合一、刚柔并济的拳法充满了好奇。这本书的排版也很舒适，字迹清晰，让我这个老花眼也能看得清清楚楚。我翻了几页，发现里面的文字讲解非常细致，而且还有不少插图，虽然我看不懂那些招式，但能感受到作者在里面倾注的心血，试图将一种古老的技艺以最直观的方式呈现出来。我平时也喜欢看一些历史类的书籍，总觉得那些尘封的故事背后，往往隐藏着许多不为人知的智慧和精神。这本书虽然是讲武术的，但我隐隐觉得，它可能不仅仅是关于拳脚功夫，更可能蕴含着一种人生哲学，一种在逆境中坚持、在观察中学习的精神。我买回去之后，打算慢慢研读，希望能从中领略到“七星螳螂拳”的精髓，哪怕只是对这种武术有一个初步的了解，对我来说也是一次不错的体验。我一直觉得，阅读本身就是一种修行，通过文字去接触不同的领域，去理解不同的文化，能让自己的视野更加开阔，内心也更加充实。这本书，在我看来，就是这样一本能够带来精神滋养的好书。

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我平时是个非常喜欢安静的人，不太爱运动，更谈不上习武。但“七星螳螂拳”这个书名，却像一位久远的朋友，轻轻地叩响了我好奇的心门。书的封面设计非常朴素，没有夺人眼球的颜色，只有一种沉静的底色，仿佛一位饱经沧桑的老者，目光深邃而充满智慧。我翻阅这本书时，脑海里会不由自主地浮现出一些古装剧里的场景，那些矫健的身影，那些凌厉的招式，虽然我知道那只是艺术的再现，但“七星螳螂拳”这个名字，却让我想象它一定有着坚实的基础和深厚的功底。书中对动作的描述非常细致，字里行间都透露着一种严谨和专业。虽然我无法完全理解其中的技术要领，但能感受到作者在传授一种力量，一种源于观察、模仿和不断的打磨的精神。我一直觉得，生活中很多看似寻常的道理，其实都蕴含着深刻的智慧。而“七星螳螂拳”，或许就是这种智慧在武术领域的一种集中体现。它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种对自然规律的理解，一种对自身极限的挑战，一种在不断实践中寻求突破的精神。这本书，让我看到了中国传统文化中那种含蓄而又强大的生命力。

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我第一次听说“七星螳螂拳”这个名字，是在一次偶然的机会里，朋友们聊天时提到了这个古老的拳种。虽然我平时对武术并不太关注，但那股子神秘劲儿还是勾起了我的兴趣。正好在书架上看到这本书，封面上简洁的设计，没有花哨的图案，只有朴实无华的书名，反而让我觉得更加真实可靠。我捧着这本书，感觉它沉甸甸的，仿佛承载着一段历史的重量。迫不及待地翻开，里面的文字并不晦涩难懂，而是以一种相对平实的语言，将“七星螳螂拳”的奥秘徐徐展开。我最喜欢的是书中对于一些招式动作的描述，那种精益求精的态度，仿佛能让我看到一位武术大师在灯下苦练的场景。虽然我无法亲自去体会那些动作的精妙之处，但光是阅读文字，也能想象出那般迅猛有力的景象。这本书让我意识到，武术不仅仅是强身健体，更是一种磨砺意志、培养毅力的过程。我一直认为，一个人的成功，除了天赋和努力，还需要一种坚持不懈的精神，而“七星螳螂拳”这种强调观察、模仿和实战的拳法，不正是这种精神的体现吗？这本书虽然我才刚开始看，但我已经能感受到其中蕴含的力量，它像一位沉默的导师，在默默地教会我一种看待事物的方式，一种面对困难的态度。

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一直以来，我对各种各样的“招式”都抱着一种探索的心态，无论是画画的笔触，写作的遣词造句，还是各种工艺品的制作方法。所以，当我在书店里看到《七星螳螂拳》时，立刻就被它吸引了。这本书的封面没有过多的修饰，只有书名本身散发出一种古老而又沉稳的气息，仿佛能听到历史的回响。我拿到手里，感觉很有分量，这不仅仅是纸张的重量，更是知识的重量。我仔细地翻阅，书中的内容并不是那种简单粗暴的讲解，而是充满了细腻的观察和深刻的感悟。我虽然不是武术的爱好者，但能感受到作者在其中倾注的心血，他试图将一种古老的技艺，一种流传了无数年的拳法，用文字和图画的方式，尽量清晰地呈现给读者。我尤其欣赏书中对于“七星”寓意的解读，那不仅仅是简单的比喻，更是蕴含着一套完整的体系和哲学。我一直在想，为什么某些事物能够经久不衰，一定是因为它们触及了事物的本质，包含了深刻的智慧。《七星螳螂拳》，或许就是这样一本书，它不仅仅是在教你如何打拳，更是在教你如何观察、如何思考、如何不断地精进自己的技艺和内在。

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