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Honestly Healthy

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Corrett, Natasha; Edgson, Vicki 作者
译者
2012-10 出版日期
192 页数
217.28元 价格
丛书系列
9781906417819 图书编码

Honestly Healthy 在线电子书 图书标签: 饮食  素食  只看了一点  健康  伪科学   


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发表于2024-12-25


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Honestly Healthy 在线电子书 用户评价

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作者是美食博主,她相信每天吃未经加工的碱性食物能帮助治愈绝症,她认为“酸碱体质理论”不被医疗行业认可,也许是因为如果医生的处方都是蔬菜,那么那些大型制药公司就都挣不了钱了……

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Honestly Healthy 在线电子书 图书描述

Honestly Healthy is a refreshing cookbook and lifestyle guide promoting balanced and healthy living. Using the revolutionary new alkaline diet, it's packed with recipes, tips and tricks to help you transform your daily routine from hectic and hurried to harmonious and holistic. Organic gourmet vegetarian cook, Natasha Corrett, and leading nutritional therapist Vicki Edgson combine their expertise in this fully illustrated guide to eating a balanced, alkaline diet that keeps the body in mind. They clearly explain the principles and benefits of this kind of eating, identifying both alkalizing and acid-forming foods, and offering the modern cook a host of flavoursome, easy-to-prepare recipes recommended for different times of the day and different stages of life. The first section deals with the basics: the principles of healthy eating, the sources of and role played by vitamins, carbohydrates and protein, the identification of alkalizing and acid-forming foods and the ways in which an alkaline diet can nourish the body without placing the digestive system under strain. Learn how to boost your immune system, increase energy levels, maintain blood sugar levels and focus your mind through healthy eating. The second section features mouth-watering recipes, from the first smoothie of the morning, through delicious salads and mains to the last healthy snack of the day. Accompanied by beautiful photographs, each recipe illustrates just how easy it is to prepare delicious and nutritious food that will make you feel great.

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