高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療，治療高血壓不能單單依靠降壓藥物，科學的飲食對高血壓的預防和康復會有著積極的作用。高血壓病人主要應注意以下幾個問題：
1 控製熱量攝入，避免肥胖，保持理想體重。為做到這一點，應少吃脂肪和糖。
2 少吃食鹽，口味要淡。每日食鹽攝入量最好少於6剋。
3 增加含鉀和鈣豐富的食物的攝入量。對於有腎髒疾病的高血壓病人，吃高鉀膳食時應慎重。
4 多吃新鮮蔬菜和水果。
5 適當增加海産品攝入量。
6 不飲酒，不吸煙，不用有刺激性調味品，不喝濃茶和濃咖啡。
7 定時定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。
8 在愉快與和諧的氣氛中進食。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有