六味地黄丸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国中医药出版社

作者:余明哲

出品人:

页数:231

译者:

出版时间:2006-1

价格:15.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801566072

丛书系列:

图书标签:

• 中医药
• 方剂学
• 六味地黄丸
• 肾虚
• 滋阴
• 补肾
• 中成药
• 养血
• 内科
• 老年病

《长生秘卷：返璞归真》 内容概要： 《长生秘卷：返璞归真》并非一本记载药物配方或治疗方案的书籍，而是一部深入探索生命哲学、身心调和以及个体潜能释放的古老智慧集。全书以“返璞归真”为核心主旨，倡导回归生命本初的状态，摆脱现代社会繁杂的束缚，重新连接内在的和谐与宁静。 本书并非简单的养生指南，而是从多个维度剖析了“长生”的真正含义。作者认为，真正的长生并非局限于生理寿命的延长，更在于精神层面的永恒与丰盈。为此，书中详细阐述了以下几个关键方面： 一、 认识生命的本质与循环： 宇宙观与生命观的融合： 书中借用了古老的宇宙观，将个体生命置于宏大的宇宙进程之中，阐述了万物生生不息、相互依存的规律。理解生命并非孤立的存在，而是与自然、与宇宙同频共振，是达到内心平和的第一步。 生命能量的感知与引导： 引入了对生命能量（常被称作“气”或“精”）的细腻阐释，并非以玄学的姿态，而是以一种内在体验和自我观察的方式，引导读者去感知身体内部的能量流动，学习如何顺应其规律，而非对抗。 生死观的超脱： 深刻探讨了生死轮回的哲学观念，鼓励读者以一种更加豁达的态度面对生命的起伏，理解“生”与“死”只是生命形态的转变，而非终结，从而减轻对衰老和死亡的恐惧。 二、 身心合一的实践方法： 呼吸的艺术： 详细介绍了一系列源自古老传承的呼吸练习，这些练习注重呼吸的深度、节奏和意识的集中。通过调整呼吸，可以平息杂念，稳定情绪，并激活身体的自愈能力。这些方法并非生硬的技巧，而是强调在日常生活中自然而然地融入。 体式的智慧： 书中并非教授高难度的体操动作，而是介绍了一些基于自然姿态和人体工学原理的舒展、导引和静力练习。这些练习旨在疏通经络，舒展筋骨，促进气血循环，同时达到身心放松的效果，强调的是身体的觉知与自然的连接。 饮食的哲学： 饮食被视为滋养生命能量的重要途径。书中倡导的并非严格的素食或某种特定的饮食模式，而是强调“顺应自然”和“因时而异”的饮食原则。鼓励读者观察自身身体的反应，选择新鲜、天然、当季的食物，并以平和的心态进食，体会食物的本味。 睡眠的奥秘： 深入探讨了深度睡眠对于生命能量恢复和身心健康的重要性。书中提供了调整睡眠环境、形成规律作息以及通过睡前放松练习来优化睡眠质量的方法。 三、 精神层面的修炼与升华： 情绪的观照与转化： 详细阐述了情绪对身心健康的深远影响，并提供了如何识别、接纳、转化负面情绪的方法。通过正念的练习，学习不再被情绪所奴役，而是成为情绪的观察者和引导者。 意念的力量： 探讨了意念在塑造现实和影响身心状态中的作用。书中介绍了如何通过积极的思维模式、清晰的意图和专注的意志力，来引导身体和能量朝着健康、和谐的方向发展。 静心与冥想： 提供了多种适合不同人群的静心和冥想引导，旨在帮助读者达到内心的平静，培养专注力，并开启内在的智慧。这些练习强调的不是“什么都不想”，而是“专注当下”，让心灵回归宁静的港湾。 感恩与爱的力量： 强调了感恩和爱作为生命中最纯粹、最强大的能量。鼓励读者在日常生活中培养感恩之心，用爱去对待自己、他人和万物，从而提升生命品质，拓展内在的界限。 四、 实践与传承： 融入日常： 《长生秘卷：返璞归真》的核心价值在于其易于实践性。书中提供的所有方法，都是鼓励读者将智慧融入日常生活，而非将其视为一套僵化的规则。每一次呼吸，每一次进食，每一次行走，都可以成为通往“返璞归真”的途径。 个体化探索： 作者反复强调，生命是独特的，每个人都是自己身体和心灵的最好的探索者。书中提供的并非标准答案，而是引导读者去倾听自己身体的声音，去发现适合自己的道路。 长生之道： 最终，本书并非教授如何“永生不老”，而是引导读者如何活出一种充满生命力、智慧和喜悦的状态，达到一种身心安泰、精神丰盈的“长生”境界。这种长生，是一种内在的圆满，一种不受外界纷扰而能持续散发的生命光辉。 《长生秘卷：返璞归真》是一部邀请读者踏上自我探索与生命觉醒之旅的书籍。它所揭示的，是一种古老而恒久的生活智慧，一种重拾内在力量、回归生命本真的可行之路。

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这本书给我的整体感受是极其抒情的，它与其说是一个有情节驱动的故事，不如说是一部关于“记忆”和“遗忘”的哲学沉思录。作者大量运用了感官的交织和记忆片段的重叠，来探讨时间是如何在人的意识中留下痕迹的。那些关于童年、初恋、失落的场景，并非按时间顺序排列，而是根据情感的强度和当下的心境被随机触发。这种书写方式，完美地模拟了人类记忆的非线性本质。书中对于气味、光影和微小触感的描摹，细致到令人心碎，它们是通往过去世界的密码。阅读过程中，我常常会产生一种强烈的代入感，仿佛书中人物的那些消逝的瞬间，也成为了我自身生命体验的一部分。这是一种非常私密且温柔的阅读体验，它不追求戏剧性的高潮，而是专注于捕捉生命中那些稍纵即逝的美丽与哀愁。这本书就像是一首精心谱写的挽歌，它不催促你快进，而是邀请你慢下来，去品味那些即将消散的温柔。

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我必须说，这本书的语言风格简直是一股清流，充满了古典的韵味却又不失现代的锐利。作者对词汇的驾驭能力达到了炉火纯青的地步，很多描绘景物的段落，我甚至会忍不住停下来，反复咀嚼那些用词的精妙。它没有使用华丽辞藻的堆砌，而是通过极其精准、传神的动词和形容词，将画面直接“投射”到读者的脑海中。例如，描写清晨薄雾笼罩的场景，那种“湿漉漉的寂静”如何一点点被初升的阳光“蒸发”殆尽，那种氛围感，是很多作品中用大段文字都难以达到的效果。更值得称道的是，作者在对话中展现出的高超技巧。人物的对白并非仅仅是信息的传递，而是暗流涌动的交锋，潜台词比台词本身重要得多。角色的身份、教养、当下的情绪，都微妙地隐藏在每一个停顿和每一个未完成的句子中。读完之后，我感觉自己的“语感”都被提升了一个层次，仿佛完成了一次高强度的语言训练。这本书的阅读过程，本身就是一场对美学和精致语言的朝圣之旅。

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从技术层面上来说，作者构建的世界观的复杂性和自洽性，令人叹服。这是一个全新的、逻辑严密的幻想世界，它的历史背景、社会结构乃至独特的生态系统，都有着详尽的铺陈。我特别欣赏作者在“世界构建”时所持有的严谨态度，他没有为了情节的方便而随意打破自己设定的规则。即便是那些看起来最奇特的设定，当你深入阅读时，也会发现其背后有着一套内在的、合理的运行机制。这种对细节的执着，极大地增强了故事的可信度，让读者能够心甘情愿地暂时放弃对现实的认知，完全沉浸其中。比如书中对某种独特的能源系统的描述，涉及了大量的虚构物理学概念，作者用一种近乎教科书式的严谨将其解释清楚，而不是敷衍了事。这种“硬核”的构建方式，无疑大大提升了作品的深度和耐读性。每当我以为已经理解了世界的全貌时，作者总会揭示出更深层次的结构，让人忍不住想拿出纸笔，重新绘制一张属于这个世界的“地图”。

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这本书的叙事结构极其大胆，它摒弃了传统小说的线性时间推进，转而采用了一种碎片化的、近乎意识流的方式来构建故事。我花了相当长的时间才适应这种跳跃式的叙事节奏，起初甚至有些迷失在不同场景和时间点之间来回穿梭。然而，一旦抓住作者精心埋设的那些微小的线索和情感的共振点，那种豁然开朗的感觉简直令人沉醉。作者对于心理描写的深度挖掘令人叹为观止，他仿佛拥有X光透视的能力，能直达人物内心最幽暗、最矛盾的角落。那种对人性复杂性的不加粉饰的呈现，既让人感到震撼，也让人深思良久。特别是主角在面临抉择时的内心独白，那种拉扯、挣扎，那种理性与本能的激烈碰撞，被刻画得淋漓尽致。书中大量的意象和隐喻，初读时像迷雾，再读时却发现它们如同星辰般精准地指引着故事的走向。文笔老辣而富有张力，那些长句的排比和短句的干脆交替使用，营造出一种强烈的节奏感，使得阅读体验充满了起伏跌宕的张力。这本书不是用来轻松消遣的，它更像是一场智力与情感的双重马拉松，需要读者全身心地投入，去解构、去感受。

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这部作品的社会批判性是其最尖锐的一面，它毫不留情地撕开了当下社会某些光鲜外表下的腐朽与虚伪。作者通过一个相对边缘化的群体作为切入点，将宏大的社会议题浓缩到了个体的悲剧之中，这种“以小见大”的手法极为高明。书中探讨的阶层固化、价值扭曲以及个体在巨大体制面前的无力感，都让人读后感到一种深沉的压抑和不安。更令人警醒的是，作者并没有提供任何廉价的希望或简单的答案。他只是冷静地、近乎冷酷地展示了现实的肌理，让读者自己去面对那些不容回避的问题。那些体制内的规则、人际关系的微妙算计，被描绘得入木三分，仿佛是作者在现实世界中进行了长期的潜伏观察。这本书的后劲极大，关上书本，脑海中挥之不去的是那些无解的困境和令人心寒的真相。它迫使我重新审视自己所处的环境，并对那些被我们习以为常的“常态”产生了深刻的怀疑。这是一部需要勇气才能阅读，但读完后却能带来清醒认知的作品。

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