忧郁 在线电子书 图书标签: 心理学  抑郁症  忧郁  安德鲁·所罗门  心理  忧郁症  美国  思考   

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2012.11.07 作者高度自觉。 后半部实在…… 但个人经验部分很有用。 2016.2-3月重读。这本书谈的是“忧郁症状”而不一定是“忧郁症”——里面谈到的病例有可能会获得其他诊断。谈及男性“暴躁”和家庭暴力举动（例子是经典的作为忧郁“躁”的那一面）。我以前一直以为这本书是个经验传授，但其实不是。作者为了写这本书，查找了不少资料，有点“掉书袋”的错觉。对忧郁的致残性（对社会功能的伤害）有了更多理解。是不多的谈及“儿童忧郁”的一本书。深深感觉好书不一定是观点全面，而可能是细致入微的描写，即使观点不一定对，但这本书依然有重读的价值（documentary的价值）。

鲁西西：作者提出了一个令人深思的问题：对于抑郁这样一种精神疾患，要怎样归因？如果当做一种疾病，那么只要服用百忧解就行了，患者不必做任何主观努力；如果当做是遭受社会创伤的结果，那么要责怪的是外界因素，患者是被同情的对象；如果是纯粹心因性的，那么对不起，这是你的错，你需要改变，接下来顺理成章的是我讨厌的认知疗法（如果认知疗法是像课堂上讲的那样去纠正所谓的认知偏误的话）。我觉得这种简单化的非此即彼的归因，没有什么好处。就算药物和心理疾病一样能改变大脑成像模式，抑郁的人治好之后，如果遇到应激事件，仍然很容易崩溃；就算抑郁症能治好，有的人还是更容易体会到快乐和满足，而有的人则注定要把生活当做永无止境的艰难挑战。

潘多拉的盒子下带着翅膀

不可治愈唯有自愈。

鲁西西：作者提出了一个令人深思的问题：对于抑郁这样一种精神疾患，要怎样归因？如果当做一种疾病，那么只要服用百忧解就行了，患者不必做任何主观努力；如果当做是遭受社会创伤的结果，那么要责怪的是外界因素，患者是被同情的对象；如果是纯粹心因性的，那么对不起，这是你的错，你需要改变，接下来顺理成章的是我讨厌的认知疗法（如果认知疗法是像课堂上讲的那样去纠正所谓的认知偏误的话）。我觉得这种简单化的非此即彼的归因，没有什么好处。就算药物和心理疾病一样能改变大脑成像模式，抑郁的人治好之后，如果遇到应激事件，仍然很容易崩溃；就算抑郁症能治好，有的人还是更容易体会到快乐和满足，而有的人则注定要把生活当做永无止境的艰难挑战。

我也不知道看明白这本书是不是值得骄傲的事情。 只是太多的事情，除了我们，别人没法了解。作者不愧是畅销书作家，自己的经历写得栩栩如生不说，并且颇有实践价值，可以作为轻度抑郁的治疗指南。欣赏他对于吃药的科学态度。 大部分篇幅没有这么多意义，只是倾诉而已，对特别的...  

如果这本书的作者没有患过忧郁症，那么我是不会去读的，未经历过忧郁的人永远无法想象忧郁的状态。 MOTTO: 丧失了自杀的勇气，而它也不具备杀死我的力量 摧毁了我的意志，却又成为支撑我身体的另一种力量 曾以为放声大哭是人生最悲惨的状况，后来才发现眼泪流干后的无所适从，...  

其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。 现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头...  

我也不知道看明白这本书是不是值得骄傲的事情。 只是太多的事情，除了我们，别人没法了解。作者不愧是畅销书作家，自己的经历写得栩栩如生不说，并且颇有实践价值，可以作为轻度抑郁的治疗指南。欣赏他对于吃药的科学态度。 大部分篇幅没有这么多意义，只是倾诉而已，对特别的...  

忧郁带来的不只痛苦，还有孤独。 在承受忧郁带来的一系列心灵困扰的同时，也要面对无法将忧郁与人言说的痛苦。 忧郁是一种封闭的状态。身处其中的人也未必能窥得其全貌，又怎能与人言说呢？ 另外，说出去又能收获什么，是释放压力吗，还是收获同情，更普遍的，我们会怀疑当自己...