憂鬱 在線電子書 圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  憂鬱  安德魯·所羅門  心理  憂鬱癥  美國  思考   

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  直麵內心的恐懼 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

“你先吃點百憂解，等起作用瞭之後我們再談談”被憂鬱啃噬過的時間就是蟲洞，它並沒有增加多少精神深度或者重新思考的機會，一蹉跎時間就過得好快，徒然留下無助、羞恥、自我厭惡。如果用在糾結的精力5成轉化成電能，充電器就不用買瞭。

The Noonday Demon: An Atlas of Depression by Andrew Solomon.: Touchstone.

沒病的就彆看瞭...

讀的日文版。詳細的體驗談與真實病患的訪談記錄讀來令人內心痛楚黯然，有關政治與社會權利層麵的討論，又教人平添許多憂慮無奈。直到《曆史》一章，以福柯所謂知識考古學的方式，細細追溯自古希臘羅馬時期，經中世紀、文藝復興、啓濛時代等…直至近現代各個領域有關憂鬱的認識及觀念變遷時，纔輕鬆有趣瞭一些。

你無法挽迴時光。你的生命不會更多一點，以彌補你受難的日子。

忧郁症绝对不是你某天起床后对工作的忧虑或者某个下午失恋后的痛苦。 只有忧郁症患者才能真正理解忧郁症患者，即使受过治疗忧郁症训练的心理医生，如果没有感知过忧郁症带来的恐惧，治疗永远就只能停留在生理的解释上，不可能真的穿透这两个完全隔绝的精神世界。同理，一本如果...  

忧郁没那么可怕。 “在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘朵拉的盒子最底下那带着翅膀的东西” 如作者所言，能够探索到一些自我内部东西，让你能以另外的眼光看待世界或他人，尽管这个代价有些高。 “哀伤是因为在某种处境下产生了忧郁，而忧郁症...  

忧郁带来的不只痛苦，还有孤独。 在承受忧郁带来的一系列心灵困扰的同时，也要面对无法将忧郁与人言说的痛苦。 忧郁是一种封闭的状态。身处其中的人也未必能窥得其全貌，又怎能与人言说呢？ 另外，说出去又能收获什么，是释放压力吗，还是收获同情，更普遍的，我们会怀疑当自己...  

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看完这本书的时候我刚刚开始吃药2个星期。退了精神科医生推荐的Intensive Outpatient Program，没有回复咨询师和医生的电话和邮件，只是每天乖乖吃药，平静地呼吸。 正好是新的一年，网络上的一切都提醒着自己要回忆过去展望未来。想到去年这个时候我在漆黑一片空无一人的足球...