自控力 在线电子书 图书标签: 自控力  个人管理  心理  心理学  NLP  励志  自我修养  励志/心理学   

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看口气和行文，好像是从国外经典理论和书里面转换过来的么，去找原本看

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oh~~我是想读那本斯坦福的书的 我爸给我带回来这本 额额额~~书还行 就是就是内容之前都了解过 对我来说这书没有多大价值

不管怎么说也还是有点收获的...

缺乏自控力给我们带来的并不仅仅是外在的影响，更重要的是它会严重打击我们人格的成长。每当我们失去自控，没有兑现自己的承诺，就会有自责内疚等，我们会觉得自己没有价值，没有能力，无药可救！！！最终的结果是自信自尊自爱的丧失！！！这是因为自信自尊与自爱是人格的核心。

本书介绍了改善 自控力的六个方案： 方案一5个观念；方案二苦乐原则；方案三神经编程，心锚，信念；方案四催眠，方案五管理情绪；方案六发现使命。 方案一的概念比较有新意，是我第一次看到，也是吸引我看完全书的地方。方案一的5个观念： 1,接纳自己心中冒出的各种想法，从善...  

在学校图书馆里发现了这本书，猛地发现自己的自控力真的很差，于是就借来看了。 作者写得很有条理，语言很像我的政治老师。 他教的心理暗示法很有效，但一定要坚持才行。  

如果把我人生头三十年大部分庸碌的蝇苟的生活归咎于哪些性格弱势的话，我想其一是懒惰，其二就是自控力不强。于是找来这本书读，内容详尽好理解，时间紧迫的建议读目录，目录是不错的概括。 心中曾有无数次的回顾，但是都浅尝辄止，今天就往里刨刨，也算是对自己的一个反思。 ...  

《自控力》笔记 生活是艰难的，这是一个伟大的真理，最伟大的真理之一，它之所以是一个伟大的真理，是因为我们一旦看到这个真理，我们就会跨过这个真理。当你真的意识到生活是艰难的，并接纳生活本就是艰难的，那么生活就变得不再艰难。 1.接受生活的艰难，生活不是被控制的，...