自控力 在線電子書 圖書標籤: 自控力  個人管理  心理  心理學  NLP  勵誌  自我修養  勵誌/心理學   

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………………流行書都這模式麼………………就算是腦子變漿糊無聊拎來看也太……無聊瞭喂……

我去，看錯書瞭。本來要看的是另外一本。難怪不時冒齣一股神棍的味道。這本書講的東西基本上都沒用。他解決自控力的辦法，基本上都是自控力強的人纔能做到的。（還要堅持1個月纔能有效果，我去，有這個能力，還學啥自控力）。話說迴來，現在“力”這玩意，真是讓用爛瞭。

這個人是跟安東尼 羅賓的麼。。 感覺還不錯 雖然不是斯坦福的那本

缺乏自控力給我們帶來的並不僅僅是外在的影響，更重要的是它會嚴重打擊我們人格的成長。每當我們失去自控，沒有兌現自己的承諾，就會有自責內疚等，我們會覺得自己沒有價值，沒有能力，無藥可救！！！最終的結果是自信自尊自愛的喪失！！！這是因為自信自尊與自愛是人格的核心。

缺乏自控力給我們帶來的並不僅僅是外在的影響，更重要的是它會嚴重打擊我們人格的成長。每當我們失去自控，沒有兌現自己的承諾，就會有自責內疚等，我們會覺得自己沒有價值，沒有能力，無藥可救！！！最終的結果是自信自尊自愛的喪失！！！這是因為自信自尊與自愛是人格的核心。

成功者都有极强的自控力，能让一时的欢乐或陶醉服从于长期的平静生活。失败者则往往缺乏自控力，沦为情绪、口味和热情的奴隶。 生活中的很多失败，都是因为人们在决定放弃的时候，并没有意识到自己已如此的接近成功。——爱迪生 人们做任何事情，不是为了追求快乐，便是...  

读了一半才发现，不是斯坦福的那本；有些小郁闷，我就说怎么感觉总是哪里不对呢；不过，客观的说有很多可操作性的东西，就是不知道科学性和效用性怎么样了。 本书的中心就是 强调痛苦和快乐而做出改变。

本书介绍了改善 自控力的六个方案： 方案一5个观念；方案二苦乐原则；方案三神经编程，心锚，信念；方案四催眠，方案五管理情绪；方案六发现使命。 方案一的概念比较有新意，是我第一次看到，也是吸引我看完全书的地方。方案一的5个观念： 1,接纳自己心中冒出的各种想法，从善...  

在学校图书馆里发现了这本书，猛地发现自己的自控力真的很差，于是就借来看了。 作者写得很有条理，语言很像我的政治老师。 他教的心理暗示法很有效，但一定要坚持才行。