成为母亲,可能是一个女人一生中最重要、最幸福,也是需要最多关注的事情了。那么,想做妈妈的朋友,你是否做好准备了呢?怀孕的时候,人们常说孕妇是“一人吃两人份”。从准备妊娠开始直到分娩后哺乳的这段时间,都是需要加强营养补充的特殊时期。母体的营养状态直接影响了胎儿的发育和怀孕的质量。只有母体的营养充足了,才能够保证胎儿也获得足够的营养物质。事实上,从计划怀孕开始,孕妇就应该开始为未来的宝宝储备营养,调整饮食结构了。那么,到底该怎么做才最好呢?看看书里专家是怎么说的吧!
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