成為母親,可能是一個女人一生中最重要、最幸福,也是需要最多關注的事情瞭。那麼,想做媽媽的朋友,你是否做好準備瞭呢?懷孕的時候,人們常說孕婦是“一人吃兩人份”。從準備妊娠開始直到分娩後哺乳的這段時間,都是需要加強營養補充的特殊時期。母體的營養狀態直接影響瞭胎兒的發育和懷孕的質量。隻有母體的營養充足瞭,纔能夠保證胎兒也獲得足夠的營養物質。事實上,從計劃懷孕開始,孕婦就應該開始為未來的寶寶儲備營養,調整飲食結構瞭。那麼,到底該怎麼做纔最好呢?看看書裏專傢是怎麼說的吧!
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