农村常见疾病自诊手册

农村常见疾病自诊手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国社会出版社
作者:徐保平
出品人:
页数:213
译者:
出版时间:2005-10
价格:11.00元
装帧:
isbn号码:9787508708812
丛书系列:
图书标签:
  • 农村健康
  • 家庭医学
  • 疾病自诊
  • 健康指导
  • 常见病
  • 急救
  • 养生
  • 预防保健
  • 基层医疗
  • 健康手册
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具体描述

这不是一个缺医少药的时代,这又确是一个缺医少药的时代。大多数的农民在对待自身的疾病上“小病忍,中病挺,大病等(死)”。

现代都市白领的职场生存与心理调适指南 本书导语: 在快节奏、高压力的现代都市中,每一位职场人士都在与时间赛跑,与挑战博弈。我们付出了辛勤的汗水,渴望在职业生涯中攀登高峰,但常常在钢筋水泥的丛林中迷失方向,身心俱疲。《现代都市白领的职场生存与心理调适指南》正是为身处这一环境中的您量身打造的一本全景式手册。它不聚焦于晦涩的理论模型,而是深入探讨职场实践中的痛点与解法,旨在帮助您构筑起一套坚实的职业防护体系,实现可持续的职业发展与内在的平衡。 --- 第一部分:洞察职场生态——在复杂环境中定位自我 第一章:都市职场图景扫描与个体角色定位 本章将从宏观视角审视当前主流行业的运作逻辑和文化特质。我们将分析新兴技术对传统岗位的冲击与重塑,探讨“零工经济”背景下的职业不确定性。重点在于,如何运用“SWOT分析”工具,结合自身的技能组合与行业趋势,精准描绘出自己在职场生态中的最佳切入点和发展路径。内容涵盖:跨部门协作中的权力动态解析、企业内部政治的“潜规则”识别与应对策略,以及如何将自身能力转化为不可替代的价值。 第二章:高效能人士的时间管理与精力分配艺术 时间管理不再是简单的待办清单罗列,而是关于精力边界的划定。本书摒弃了教条式的“番茄工作法”,转而深入研究“精力周期管理”。我们将探讨如何识别个体的高效能时段(Peak Performance Windows),并将其优先分配给需要深度思考和创造力的“要事”。本章详细阐述了如何优雅地拒绝不必要的会议与请求(设置“拒绝的艺术”),以及如何利用碎片时间进行微学习和知识内化,确保职业成长的连续性。 第三章:沟通的精妙:向上、向下与平级的有效协商 在职场中,80%的冲突源于沟通的失真。本章着重于情境化的沟通技巧。针对向上汇报,我们提供了“结构化表达模型”(PREP法则的升级应用),确保信息传递的精准与有力。对于向下管理,则侧重于激励性反馈的技巧,强调赋权而非控制。在跨部门协作中,如何构建“共同语言”与建立信任机制,将成为核心议题。同时,我们也将解析电子邮件、即时通讯工具等新媒体下的沟通礼仪与陷阱规避。 --- 第二部分:核心技能的精进——打造不可或缺的专业壁垒 第四章:项目化思维与执行落地:从构思到交付的全流程掌控 现代工作本质上就是一系列项目的集合。本章旨在培养“项目经理式”的思维模式,即使您并非项目经理。我们将聚焦于目标拆解的艺术(OKR与KPI的有效结合),风险预判与应急预案的制定,以及如何在资源受限的情况下,推动关键里程碑的达成。本章提供了一系列实用的项目看板工具和复盘方法论,旨在将模糊的目标转化为清晰的行动路径。 第五章:数据素养与决策支持:用事实说话的能力 在“大数据”时代,非技术背景的职场人也必须具备基本的数据解读能力。本书避免复杂的统计学公式,侧重于“数据思维”的培养。内容包括:如何识别“伪数据”与误导性图表,如何构建简单有效的A/B测试框架来验证业务假设,以及如何将复杂的数据分析结果转化为高层决策者易于理解的叙事(Data Storytelling)。 第六章:跨文化与多元化协作中的敏感性训练 随着全球化和人才多元化加速,理解差异性是构建高效团队的前提。本章探讨了不同代际、不同地域文化背景的同事在工作习惯、价值取向上的差异。我们提供了一套“文化适应性模型”,帮助读者快速融入新环境,避免因文化差异导致的摩擦,最终实现“和而不同”的协作境界。 --- 第三部分:心理韧性与职业生涯规划——对抗职业倦怠与内耗 第七章:职场压力管理与情绪的自我调节技术 都市职场的压力是慢性且隐形的。本章深入剖析了“职业倦怠”的早期信号识别,并提供了一套结合认知行为疗法(CBT)原理的快速情绪疏导技巧。内容涵盖:如何在情绪失控的边缘进行“暂停与重置”,如何建立个人的“心理安全岛”,以及如何区分“建设性焦虑”与“破坏性恐慌”。我们强调,情绪管理不是压抑,而是有意识地引导。 第八章:职业倦怠的预防与重启:构建持续的职业燃料 职业倦怠是现代职场人的“流行病”。本书致力于提供预防性策略而非事后补救。我们探讨了“工作意义重塑”(Job Crafting)的方法,即在现有岗位上寻找并创造新的价值点以提升内在驱动力。此外,本章还提供了关于“数字排毒”(Digital Detox)的实践方案,帮助读者在工作与生活之间重新划出清晰的界限,确保“燃料箱”的持续充盈。 第九章:生涯的“第二曲线”:主动规划与跳出舒适区 成功的职业生涯并非一条直线,而是多条曲线的叠加。本章指导读者进行长远的职业资产盘点,识别出自身的核心竞争力集群(Core Competency Clusters)。内容包括:如何在不轻易离职的前提下实现“内部创业”,如何系统性地建立跨行业的“职业人脉网络”,以及制定“退出策略”与“转换策略”,确保在职业生涯的任何阶段,您都能主动掌控方向,迎接下一轮的挑战与机遇。 --- 结语: 本书提供的不是一套万能公式,而是一套灵活的思维工具箱。它要求您放下对“完美工作”的幻想,转而拥抱“有效应对”的现实。阅读并实践本书内容后,您将不再是被动接受环境的角色,而是能够以更清晰的洞察力、更坚韧的心理素质,在都市职场的洪流中,稳健前行,实现职业价值与个人幸福的统一。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直坚信,了解自己的身体是保持健康的第一步,而这本书的出现,恰好满足了这一需求。在农村,我们很多时候都依赖于经验和一些零散的知识来应对健康问题,但往往缺乏系统和科学的指导。这本书的名字,就像一个明确的指引,告诉我可以在这里找到所需的知识。我希望这本书能够非常细致地描述农村地区常见的各种疾病,特别是那些容易被我们忽视的早期症状。我特别关注书中关于心血管健康的内容,因为随着生活水平的提高,很多农村地区也开始出现一些与生活方式相关的疾病,比如高血压、心脏病等。如果书中能够详细解释这些疾病的早期预警信号,以及在日常生活中如何通过饮食和运动来预防和改善,那将对我和我的家人有巨大的帮助。我也会鼓励身边的朋友们都来学习这本书,共同提升我们农村居民的健康管理能力。这本书的价值,不仅在于它所包含的医学知识,更在于它所传递的积极健康的生活理念,让我们能够更好地掌控自己的健康,享受更美好的生活。

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这本书的出现,对我来说就像是找到了一个久违的“老朋友”。从小在农村长大,我深知很多时候,医疗资源匮乏带来的不便是我们无法忽视的。尤其对于我们这些在外打拼的年轻人来说,最牵挂的就是家里的老人和孩子。如果他们在家有个什么不舒服,我们远在他乡,心里总是七上八下的。这本书的“自诊”二字,让我看到了希望。我希望这本书能够非常具体地指导我们如何去判断各种疾病的早期症状,特别是那些容易被忽视的。我特别关注书中关于儿童健康的部分,因为农村的孩子也经常会遇到一些常见的疾病,比如发烧、咳嗽、出疹子等等。如果这本书能提供一些关于如何区分是普通感冒还是需要更严重治疗的方法,以及在居家护理时需要注意的事项,那对我来说将是莫大的帮助。我还希望书中能包含一些关于如何识别和处理一些常见的外伤,例如跌打损伤、蚊虫叮咬引起的过敏等,这些在农村的生活中也经常会遇到。这本书的价值,不仅仅在于提供医学知识,更在于它能够给予我们面对疾病时更多的信心和主动权。我期待它能够成为我们家庭的“健康指南”,让我在外也能更安心。

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我一直对生活中的各种“小毛病”很感兴趣,虽然我现在在大城市工作,但我的家乡在农村,我父母和很多亲戚都还在那里生活。他们平时最常遇到的问题,就是一些说不上名堂的小病小痛,又因为各种原因,不一定能及时去医院。所以,我一直想找到一本既能科普,又贴合实际的书。这本书的名字《农村常见疾病自诊手册》,简直就是为我量身定做的。我希望这本书能够非常具体地描述各种疾病的症状,并且最好能有一些图文并茂的展示,这样即使是像我父母这样不太识字的老人,也能大致看懂。我最关心的就是书中关于骨骼关节方面的疾病,比如风湿、关节炎之类的,这在农村的老年人中似乎特别普遍,很多老人都会抱怨腰酸背痛、腿脚不利索。如果书里能提供一些关于如何初步判断这些问题的建议,以及一些在家就能做的舒缓方法,那对他们来说绝对是莫大的帮助。此外,我也很想知道,书中是否会包含一些关于常见皮肤过敏、湿疹的处理方法,因为农村的环境相对复杂,有时候接触一些东西就容易过敏。我希望能这本书能成为我父母的“随身医生”,让他们在遇到不适时,能够有一个初步的判断,并且知道该如何处理,什么时候需要去医院,什么时候可以在家观察。这对我来说,也是一种安心。

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我一直相信,知识就是力量,尤其是在健康领域。在农村生活,我们常常面临着医疗资源相对匮乏的现实。很多时候,身体出现一些不适,我们并不知道该如何正确地评估,也害怕去医院“小题大做”,但又担心错过最佳的治疗时机。这本书的名字——《农村常见疾病自诊手册》,简直就是为我们量身定做的“金钥匙”。我希望这本书能够非常清晰、直观地介绍农村地区普遍存在的各种疾病,并且提供详细的症状描述、可能的原因分析,以及最关键的——如何进行初步的自我判断。我特别关注书中关于呼吸系统疾病的内容,比如感冒、咳嗽、肺炎等,这些在农村地区,尤其是在季节交替的时候,发病率很高。如果书中能够详细讲解不同疾病的症状区别,例如如何区分普通感冒和支气管炎,甚至是如何判断是否需要去医院拍片子,那将非常有价值。我也会把这本书当作一个学习的机会,不仅是为了自己,也是为了家里的父母和孩子,让他们都能拥有更多的健康知识。这本书的存在,能够极大地提升我们农村居民的健康意识和自我保健能力,让我们在面对健康问题时,不再迷茫,能够更有准备地去应对。

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作为一名在农村长大的孩子,我深知远离大城市的医疗资源给我们的生活带来的不便。父母年纪大了,身体总有些这样那样的小毛病,但他们总是不太愿意频繁去医院,一来是路途遥远,二来也是觉得一些小毛病不值得大费周折。这本书的名字《农村常见疾病自诊手册》,恰好击中了我的需求。我希望这本书能够非常详尽地介绍农村地区最常见的那些疾病,从症状表现、发病原因,到如何进行初步的自我诊断,再到一些基础的居家护理建议。我尤其关心书中关于消化系统疾病的内容,比如腹泻、便秘、胃胀气等,这些在农村家庭里可以说是“家常便饭”了,有时候吃了不干净的东西,或者饮食不规律,就容易出现。如果这本书能详细解释不同症状下可能对应的疾病,以及一些有效的家庭治疗方法,比如一些食物疗法或者草药的使用(如果适用且安全的话),那将是非常有价值的。我也会把这本书带回家,教给父母,让他们能够更好地照顾自己的身体。我也很期待书中关于一些常见传染病的预防和初期处理的章节,毕竟农村人口密集,有时候一些小病也可能传播开来。这本书的出现,无疑能够提升我们农村居民的健康意识和自我保健能力,让我感到更加踏实。

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这本书的标题一下子就吸引了我,因为我本身就生活在农村,深切体会到距离大医院的远和看病的“不方便”。我总是觉得,如果能有一本这样的书,能够在家就对一些常见的小病小痛有个初步的了解,知道怎么回事,大概该怎么处理,那就太好了。我特别希望这本书能够非常接地气,用最简单易懂的语言,配合一些形象的插图,来描述各种农村里常见的疾病。我最关心的是书中关于一些消化不良、腹胀、便秘等问题的处理方法。很多时候,只是因为饮食不注意,就会出现这些情况,但是我们往往不知道是该吃点什么药,还是通过改变饮食习惯来解决。如果这本书能够提供这方面的指导,那就太棒了。我还会把我这本书推荐给我的邻居们,大家可以一起学习,互相交流经验。我觉得,拥有这样一本“自诊手册”,能够让我们在面对健康问题时,少一些盲目和恐慌,多一些理性和自信。我更希望书中能包含一些关于日常保健和疾病预防的建议,毕竟“预防胜于治疗”,如果能在疾病发生之前就做好功课,那就更好了。这本书的出现,对于提升我们农村居民的健康水平,肯定会起到非常积极的作用。

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我一直认为,一个健康的身体是幸福生活的基础,尤其是在农村,很多时候我们都得依靠自己的力量去解决问题。这本书的名字《农村常见疾病自诊手册》,就是我一直在寻找的。它让我看到了在医疗条件有限的情况下,我们如何能够更好地管理自己的健康。我希望这本书能够非常具体地介绍农村地区常见的各种疾病,从症状、病因到如何初步判断。我特别关注书中关于皮肤病的内容,因为农村环境相对复杂,经常会接触到各种植物、泥土,很容易引起皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题。如果这本书能详细地描述这些情况,并且给出一些居家可以尝试的缓解方法,那对我来说将是非常宝贵的。我还会把这本书带回家,教给我的父母,让他们也能更好地了解自己的身体。我希望这本书不仅能提供医学知识,更能传递一种积极的健康生活态度,让我们学会关爱自己,也关爱家人。这本书的出现,就像是为我们农村居民打开了一扇新的大门,让我们能够更主动、更科学地去面对健康挑战。

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这本书简直是为我们这些生活在农村,离大医院总是有点远的人量身定做的。我一直都想找一本这样实用的书,能够简单易懂地解释各种在农村地区常见的疾病,而且还能指导我们如何初步判断。这本书的出现,真是及时雨。我记得上次老家的邻居,说自己总是感觉身体哪里不舒服,但又说不清是哪里,也不敢轻易下结论,最终耽误了最佳治疗时间,后来去了县医院才确诊,虽然不严重,但想想如果当时能在家自己有个大致的了解,也许就能更早一些重视起来。这本书的出现,就像在家门口请了一个“家庭医生”,虽然不能完全替代专业医疗,但在非紧急情况下,它提供的初步判断和应对建议,真的能帮我们少走弯路,也更能让我们对自己的身体状况有一个基本的认知。而且,很多农村老人,他们习惯于“忍着”,觉得小毛病不用去医院,殊不知有些小毛病发展下去就会变成大问题。这本书里那些简单明了的图示和文字,肯定能让他们更容易理解,也能鼓励他们更积极地关注自己的健康。我特别期待书中关于一些皮肤病和肠胃病的章节,这些在农村地区似乎特别普遍,有时候搞不清楚是过敏还是什么,很想知道这本书里有没有更详细的辨别方法,以及一些在家就可以做的简单处理。我还会把这本书推荐给我的亲戚朋友,大家一起学习,互相帮助,让我们的生活更健康,更安心。

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这本书的名字一听就非常有吸引力,尤其是“自诊”这个词,让我想起了小时候家里老人常说的“老毛病”,自己心里大概有个数,但有时候也怕是新的情况。现在生活节奏快了,虽然去大城市看病方便了些,但有时候就是那种“说不清道不明”的小症状,让人捉摸不透。我一直觉得,了解一些基础的医学常识,特别是针对我们这种生活在基层的人来说,是多么的重要。这本书就像是一本“生活百科”,能告诉我们,当出现某些不适时,可能是因为什么原因,又该注意些什么。我最担心的是一些传染性疾病,特别是夏天,蚊虫多,总怕会得一些皮肤病或者肠道方面的疾病。如果这本书里能有关于如何辨别这些疾病的早期症状,以及在初期如何进行隔离和简单的自我护理,那真是太有帮助了。我尤其想知道,如果出现发烧、咳嗽、腹泻这些常见症状,书里会怎么指导我们去区分是普通感冒还是需要立即就医的情况。因为有时候,我们真的很难分清楚,总是在犹豫中错过了最佳时机。这本书的出现,不仅仅是提供知识,更是一种心理上的支持,让我们在面对健康问题时,不再那么束手无策,能够更有信心地去应对。希望它能包含一些关于季节性疾病的应对策略,以及一些日常保健的小贴士,这样的话,这本书就更完美了。

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作为一名在农村生活多年的居民,我深切体会到医疗资源的可及性对于我们来说是多么重要。很多时候,一点小毛病,因为距离医院远,或者觉得不是大问题,就自己硬扛着,结果反而耽误了病情。这本书的名字《农村常见疾病自诊手册》,简直就是为我们这样的群体量身打造的。我希望这本书能够提供非常实用的信息,让我能够在家就对一些常见的健康问题有一个初步的判断。我尤其关心书中关于妇科疾病的内容,因为很多农村女性在这一方面,往往因为保守或者不了解,而错过了最佳的治疗时机。如果这本书能够以一种温和、科学的方式,介绍一些常见妇科疾病的早期症状,以及一些基础的护理建议,那将非常有意义。我也会把这本书分享给我的女性朋友们,让大家都能更加关注自己的健康。我希望这本书不仅仅是一本“手册”,更是一种“启蒙”,能够帮助我们农村居民提升健康素养,掌握基本的自我保健技能。这本书的出现,无疑会为我们农村的健康事业注入新的活力。

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