圣严法师教禅坐 在线电子书 图书标签: 圣严法师  佛学  禅修  佛教  打坐  禅  宗教  台湾   

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2016年10月国庆假期时，跟着甲和灯去了常德的药山寺体验，之前蠢蠢欲动的想要练习打坐，药山寺之行是修行打坐开始的契机。愿在打坐修行上更精进。

很实用和易学的打坐禅修书，配有图片和说明，兼具正信。

1、打坐前后，做全身拉伸 2、最好用单盘坐 3、放松、腰挺直，但不要刻意挺胸

推荐想学打坐的童鞋看~

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