具体描述
圣严法师，中国江苏省南通县。十三岁出家，曾于台湾高雄山中闭关六年，嗣后留学日本，1975年获得立正大学文学博士学位。
法师历任中国文化大学教授、中华学术院佛学研究所所长、美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，发行佛学学报及佛学研究年刊，为辅大、政大、文大博士及硕士研究生担任论文指导。又创办法鼓山国内外禅修、文教、慈善体系的人文社会大学、僧伽大学、僧团道场、七个基金会、中英文四种定期刊物。他以中日英三种语文，在亚、美、欧各洲出版著作近百种。
他是国际知名的禅师，教育家、学者、作家，特别重视戒行的提倡、禅修的实践、知见的厘清，且以精湛的佛学义理，配合健康浅易的修持方法，指导禅修。
他所推动的理念是，提升人的品质，建设人间净土，主张以教育完成关怀的任务，以关怀达到教育的目的。
作者简介
目录信息
读后感
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评分我自认为也是个对佛教有一点了解的人。 偶而也愿意看看有关的书，时不时抄几遍＜心经＞揣摩一下，甚至有一次连续多日高烧不退，许愿后蒙神灵保佑不治而愈，最后还去庙里还了愿了。 但我不是个佛教徒，也从没有想过参禅的事。 几个月前我偶然读到圣严法师的...
评分我自认为也是个对佛教有一点了解的人。 偶而也愿意看看有关的书，时不时抄几遍＜心经＞揣摩一下，甚至有一次连续多日高烧不退，许愿后蒙神灵保佑不治而愈，最后还去庙里还了愿了。 但我不是个佛教徒，也从没有想过参禅的事。 几个月前我偶然读到圣严法师的...
用户评价
这本书的语言魅力令人惊叹，它拥有令人着迷的节奏感和画面感。与其说是在阅读文字，不如说是在进行一场温柔的对话，作者的笔触细腻而充满力量，仿佛能穿透纸张，直接抚慰躁动不安的灵魂。那些关于“觉察”的描述，没有采用冰冷的术语，而是用一连串生动的比喻，比如把念头比作天上的浮云、水面的涟漪，让人在会心一笑中领悟了“念起即觉”的真谛。我发现自己开始留意周遭环境的细微变化，比如阳光穿过树叶的光影，耳边微风拂过的声音，这些曾经被我忽略的日常细节，如今都成了修行的素材。这种对当下片刻的深度聚焦，极大地丰富了我的生命体验。它不是强迫你进入某种状态，而是温和地邀请你回到你本该在的地方——此刻此地。读完后，我会情不自禁地想立刻找个安静的角落，试着去捕捉那种“了了分明”的感受。
评分这本书简直是心灵的绿洲，每当我感到生活被琐事裹挟，思绪如同脱缰的野马时，捧起它，总能找到片刻的宁静。它不是那种故作高深的佛学理论堆砌，而是像一位慈悲又睿智的长者，用最平实的语言，一步步引导你走向内心的安稳。我尤其欣赏作者描述“观呼吸”的那几章，那种细致入微的引导，让我这个初学者也能立刻上手，感受到气息进出时身体微妙的变化。很多关于“放下”的阐述，不再是空洞的口号，而是结合了日常生活中的具体情境，比如面对工作压力、人际冲突时的应对之道。读完一章，常常需要合上书本，静坐一会儿，去体会文字在心中激荡开来的涟漪。它教会我的，不是如何“成为”一个更完美的人，而是如何“接受”此刻不完美的自己，这才是真正的大智慧。对我而言，它更像是一本随时可以翻阅的“心灵急救包”，在喧嚣中为我提供了一个稳固的锚点。那种由内而外的放松感，是任何物质享受都无法替代的深度疗愈。
评分说实话，我原本对“禅坐”这类题材抱持着一丝怀疑态度，总觉得它多少有些玄乎，难以捉摸。但这本书彻底颠覆了我的固有印象。它的行文风格极其理性且富有逻辑，完全没有那种故弄玄虚的神秘感。作者将复杂的禅修概念，拆解成了可操作、可量化的步骤，这对于像我这样追求实效的读者来说，简直是福音。它不只停留在理论层面，更深入探讨了禅定在提升专注力、改善决策质量方面的实际效用。我尝试着按照书中的建议调整了坐姿和用功方法，最明显的变化是，以前工作时那种“心猿意马”的状态明显减少了。清晰的论述结构，配合着作者的人生阅历作为佐证，使得整本书读起来非常“硬核”，让人信服。它更像是一本关于“心智训练”的教科书，而非单纯的宗教读物，实用性极强，值得反复研读，每次重读都能发现新的层次和更深的理解。
评分这本书给我的震撼不在于它灌输了什么新的知识，而在于它清晰地指出了我“已经拥有”但“尚未启用”的心灵资源。它并非提供一剂速效药，而是教你如何建造一间可以抵御风雨的内在居所。评价它的“禅坐指南”部分，它提供的技术指导非常扎实，从呼吸的深浅到身体的放松点，每一个细节都描述得无可挑剔，确保了初学者能够建立起正确的练习基础，避免了早期练习时常见的焦躁和身体不适。更难能可贵的是，它反复强调“心不离境，境不碍心”的辩证关系，让人明白修行不是逃离现实，而是更深入地参与现实，用清明的觉知去看待生活的全部。整本书散发着一种沉稳而坚定的力量，让人在面对生活中的不确定性时，多了一份从容不迫的底气。它不仅仅是一本关于“如何坐”的书，更是一部关于“如何生活”的深刻领悟。
评分我接触过不少关于东方哲学的书籍，但坦白说，很多都过于晦涩，需要深厚的背景知识才能理解其精髓。然而，这本书的伟大之处在于它的“可及性”。作者仿佛是一位技艺高超的翻译家，将深奥的禅宗智慧，用现代人最容易接受的语汇进行转译。对于完全没有接触过佛法背景的普通上班族来说，这本书简直是开启新世界的大门。书中对“散乱心”的剖析入木三分，准确地指出了现代人普遍存在的注意力碎片化问题，并提供了切实可行的“修心”路径。我特别喜欢其中关于如何将禅修融入日常作息的建议，比如走路、吃饭、洗碗时如何保持正念，这些细节让禅修不再是高高在上的仪式，而是可以渗透到生命每一秒的实践。这种化繁为简的能力，体现了作者深厚的修行功力和对众生体恤的关怀。
评分佛法在世间，不离世间觉
评分这本书比较一般
评分很薄的。 看来我只能选那种难度最小的打坐方式了...因为发现腿好粗... -)
评分一定先要有我，然后才能无我。
评分我也不知道我第一次看到圣严法师的那本小册子是谁放我包里的，后来再看了大师的其他文章，感觉自己很幸运
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