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體育鍛煉與欣賞-運動.休閑.養生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

體育鍛煉與欣賞-運動.休閑.養生
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
吳緒東 作者
鄭州大學齣版社
譯者
2006-8 出版日期
306 頁數
36.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787811061758 圖書編碼

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發表於2024-12-27

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體育鍛煉與欣賞-運動.休閑.養生 在線電子書 著者簡介

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體育鍛煉與欣賞-運動.休閑.養生 在線電子書 圖書描述

《體育鍛煉與欣賞:運動休閑養生》共分3篇：上篇為健康與生活，主要介紹健康理念、健康行為、健康心理以及生活與健康，讓人們對健康有一個較完整的認識，瞭解什麼是健康，應該如何去保持健康和儲蓄健康。中篇為運動與營養，主要介紹運動忠告、運動安全、運動處方以及運動營養，讓人們瞭解並掌握運動的原則、運動損傷的預防和施治，以及運動時進水、進食和營養的方法等運動健康行為知識。下篇為養生與休閑，主要介紹養生理論、養生經典、時尚休閑、健身健美，讓人們通曉傳統及現代的養生、休閑、健身理論與方法。全書內容翔實，簡明易懂，具有科學性、係統性、先進性和實用性，不僅可以作為大學生文化素質教育的教材，還是廣大熱愛健康、愛好運動者的良師益友。

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