Craving 在线电子书 图书标签: 心理学 自助康复 成瘾
发表于2025-01-11
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奥尔马•马涅瓦拉(Omar Manejwala),医学博士、精神病学家,同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登(一家位于明尼苏达州的治疗中心)的医学主任,现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人,经常在全国性媒体(比如,20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀)上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家,却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求,不过,他似乎很满意这种生活。
人与自己每天都在战斗,天长日久,终其一生。 这,就是战争。 原因老子早就说得很清楚了:“智慧出,有大伪。” 人的智慧让人陷入了自我的战争。 一颗果子成熟了,人就把它吃了,心满意足,心里和肉体同感愉悦。 然后离开了满树的果子。 十颗果子成熟了,人吃了三颗就饱了。 ...
评分用了MindMaster做思维导图,所以日记是拆成小块的截图。需要原图请留言。 第七章是个重点章节。详述了团队的意义,参加的方式。怎样借助他人的帮助去战胜困难。 第八章,特别提醒不要因为一时的成果沾沾自喜。不要以为自己具有了免疫力。不要试探。 第九章对那些表面上看对戒瘾...
评分你是否特别想得到某样东西,并用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己吗? 我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某种东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)? 我们怎样才能恰好地满足它们而又避免放纵? 《与自我和解》这本书应该会解答你在这方面的疑惑。本书将从成瘾...
评分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢?并不讲究品质多么高,只为提神醒脑加速新陈代谢,慢慢地成了依赖。正在读这本书,起初是为了多了解一些心理学相关知识,后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助,并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅,对大家都有帮助!
评分其实“成瘾症”是否仅仅是书中所提到的酗酒、抽烟等?如果我们“成瘾症”的临床症状进行扩张解释,那么对于安逸现状的殆于改变的懒惰是否也构成“成瘾症”?如果问题朝这个方向想去,或许就是现在经常提出的“走出安逸圈”。其实与“自我和解”的概念类似于我们常说的“律己”...
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