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奥尔马•马涅瓦拉（Omar Manejwala），医学博士、精神病学家，同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登（一家位于明尼苏达州的治疗中心）的医学主任，现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人，经常在全国性媒体（比如，20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀）上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家，却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求，不过，他似乎很满意这种生活。
- 心理学
- 自助康复
- 成瘾
具体描述
读后感
有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
评分其实“成瘾症”是否仅仅是书中所提到的酗酒、抽烟等？如果我们“成瘾症”的临床症状进行扩张解释，那么对于安逸现状的殆于改变的懒惰是否也构成“成瘾症”？如果问题朝这个方向想去，或许就是现在经常提出的“走出安逸圈”。其实与“自我和解”的概念类似于我们常说的“律己”...
评分这本书都很有用处，它们基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学深入剖析了成瘾的本质，并结合了大量案例。 实际上，最大的收获绝不仅此，认识到人性的弱点如何避免成为欲望的奴隶，如何作一个更好的人才是读书的初衷。 我不会羡慕那些在成长和生活道路上一帆风顺的人...
评分面对成瘾行为时，你已经无法控制自己的决策。 强迫症和成瘾行为有大量联系，纹状体变化，血清素水平较低，大脑额叶变化导致决策和执行功能丧受损。 这些人受尽大脑撒谎的痛苦，无法摆脱，强烈的渴求，让人们理性全无。 人没有办法相信自己的判断，失去决策能力，大脑改变硬系...
评分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
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