Craving pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
奧爾馬•馬涅瓦拉（Omar Manejwala），醫學博士、精神病學傢，同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專傢。他曾擔任黑茲爾登（一傢位於明尼蘇達州的治療中心）的醫學主任，現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人，經常在全國性媒體（比如，20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀）上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方麵的專傢，卻無法剋服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求，不過，他似乎很滿意這種生活。
- 心理學
- 自助康復
- 成癮
具體描述
讀後感
有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
評分这本书都很有用处，它们基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学深入剖析了成瘾的本质，并结合了大量案例。 实际上，最大的收获绝不仅此，认识到人性的弱点如何避免成为欲望的奴隶，如何作一个更好的人才是读书的初衷。 我不会羡慕那些在成长和生活道路上一帆风顺的人...
評分面对成瘾行为时，你已经无法控制自己的决策。 强迫症和成瘾行为有大量联系，纹状体变化，血清素水平较低，大脑额叶变化导致决策和执行功能丧受损。 这些人受尽大脑撒谎的痛苦，无法摆脱，强烈的渴求，让人们理性全无。 人没有办法相信自己的判断，失去决策能力，大脑改变硬系...
評分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
評分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
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