奧爾馬•馬涅瓦拉(Omar Manejwala),醫學博士、精神病學傢,同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專傢。他曾擔任黑茲爾登(一傢位於明尼蘇達州的治療中心)的醫學主任,現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人,經常在全國性媒體(比如,20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀)上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方麵的專傢,卻無法剋服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求,不過,他似乎很滿意這種生活。
有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢?并不讲究品质多么高,只为提神醒脑加速新陈代谢,慢慢地成了依赖。正在读这本书,起初是为了多了解一些心理学相关知识,后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助,并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅,对大家都有帮助!
評分这本书都很有用处,它们基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学深入剖析了成瘾的本质,并结合了大量案例。 实际上,最大的收获绝不仅此,认识到人性的弱点如何避免成为欲望的奴隶,如何作一个更好的人才是读书的初衷。 我不会羡慕那些在成长和生活道路上一帆风顺的人...
評分面对成瘾行为时,你已经无法控制自己的决策。 强迫症和成瘾行为有大量联系,纹状体变化,血清素水平较低,大脑额叶变化导致决策和执行功能丧受损。 这些人受尽大脑撒谎的痛苦,无法摆脱,强烈的渴求,让人们理性全无。 人没有办法相信自己的判断,失去决策能力,大脑改变硬系...
評分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢?并不讲究品质多么高,只为提神醒脑加速新陈代谢,慢慢地成了依赖。正在读这本书,起初是为了多了解一些心理学相关知识,后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助,并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅,对大家都有帮助!
評分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢?并不讲究品质多么高,只为提神醒脑加速新陈代谢,慢慢地成了依赖。正在读这本书,起初是为了多了解一些心理学相关知识,后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助,并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅,对大家都有帮助!
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