具体描述
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
作为一名对传统武术怀有深厚感情的爱好者，我一直试图在练习中找到技与道的结合点。《太极拳走架推手问答》这本书，恰恰满足了我这种期待。它不仅仅是一本教授太极拳技法的书籍，更是一本引导修行者体悟太极哲学的宝典。书中的问题设置，非常巧妙地将我们日常练习中遇到的具体动作、发力体会，与更深层次的理论和意境联系起来。例如，书中关于“周身一家”的阐述，不仅仅是讲解身体各个部位如何协调，更深入到如何通过意念将全身的气血贯通，做到“无处不圆，无处不活”。我一直难以体会“气沉丹田”，总觉得是空的，是无法着实把握的。但书中通过一个又一个细致入微的提问，引导我去感受身体内部的细微变化，去体会“意在气先，气随形走”的真谛。它让我明白，“气沉丹田”不是一个简单的动作，而是一种全身松沉、意念下达的整体状态。此外，书中的推手部分，也并非单纯的技巧罗列，而是将推手视为一种“以柔克刚，以静制动”的实践过程。每一个问答，都透着作者对太极拳精髓的深刻理解和高度概括。它教会我如何在推手中保持中正安舒，如何在接触中体察对方的力，如何在化解对方来力的同时，又伺机而动。这本书的语言朴实无华，但字里行间却蕴含着丰富的智慧，让我每一次阅读，都能有新的感悟和提升。
评分对于许多太极拳爱好者来说，理解“内劲”的生成和运用，常常是练习过程中最令人感到困惑的部分。《太极拳走架推手问答》这本书，则以其别具一格的问答形式，为我揭开了这层神秘的面纱。我一直以来，在走架时虽然力求做到圆活，但在推手中却常常显得生硬，无法做到“行家一出手，便知有没有”。书中关于“内劲”的几个关键问答，让我大受启发。例如，关于“劲起于何处”，作者的回答并非简单地指向腰或腿，而是强调“劲起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，并且详细解释了这几个环节是如何相互联系、相互促进的。它让我明白，真正的内劲，是全身各个部位协调发力的结果，是意念引导下的整体运动。再比如，关于“发力”的技巧，书中并没有给出僵化的公式，而是通过引导我去体会“松腰”、“坐胯”、“沉肩坠肘”等要领，让我去感受“浑圆力”、“螺旋力”是如何在身体的微小变化中产生的。它让我明白，发力并非是肌肉的紧张，而是全身松沉后，在意念的引导下，由骨骼和筋膜传递出来的整体力量。这本书的问答，就像是为我量身定做的练习指南，它总能触及到我练习中最薄弱的环节，并且给出最恰当的指导，让我觉得，每一次翻开这本书，都是一次与自己内在潜能的对话。
评分在我的太极拳学习生涯中，遇到过不少理论书籍，也请教过不少师傅，但真正能让我感到“醍醐灌顶”的，却为数不多。《太极拳走架推手问答》这本书，绝对是其中之一。它的价值在于，它没有像许多书籍那样，直接给你一个标准答案，而是通过一系列精心设计的提问，引导你去思考，去探索，去发现属于自己的答案。我特别欣赏书中关于“走架”的探讨，它并没有停留在招式的名称和动作要领上，而是深入到每一个动作背后的用意，以及如何在走架中体会“节节贯串”、“虚实分明”。例如，书中关于“虚实”的问答，就将虚实的变化与重心转移、肢体开合紧密结合，让我明白了虚实不仅仅是站桩时的静态感受，更是走架过程中身体动态平衡的关键。而对于推手，这本书更是我的“救星”。我一直以来，在推手中最大的困扰就是“顶劲”和“拙力”。书中的问答，将如何化解“顶劲”和“拙力”的方法，与“松腰坐胯”、“尾闾中正”等要领紧密结合，让我明白了，所谓的“松”并非是无力，而是一种“用意不用力”的高级状态。它教会我如何通过“虚灵顶劲”来化解对方的顶，如何通过“以腰为主宰”来化解对方的拙力。这本书的每一个字，都饱含着作者对太极拳的深刻理解和多年实践的宝贵经验，让我觉得，这不仅是一本书，更是一份珍贵的武学传承。
评分一直以来，我都在寻找一本能够解答我在太极拳练习中遇到的种种疑惑的书籍，但市面上大多数书籍要么过于理论化，要么过于注重技巧，总感觉缺少了一种能够将理论与实践完美结合的桥梁。《太极拳走架推手问答》这本书，恰恰弥补了这一空白。它以问答的形式，将太极拳练习中那些最核心、最容易被忽略的问题，一一呈现出来，并且给出了详尽而富有洞察力的解答。我特别喜欢书中关于“虚领顶劲”的探讨。我一直觉得，虚领顶劲是一种非常难以把握的感受，既要感觉头顶有东西在向上牵引，又要保持全身的松沉。书中的几个问答，将虚领顶劲与“百会虚起”、“下颌微收”、“颈项中正”等要领紧密结合，并且解释了这种状态如何能够帮助我们保持身体的平衡和灵活性。它让我明白，虚领顶劲不是一个简单的动作，而是一种全身的协调状态，是“周身一家”的关键。同样，在推手部分，这本书也为我提供了极大的帮助。我曾经在推手中常常感到自己“有力使不出”，或者“用力不对”。书中的问答，将“发力”的原理分解为“根在脚”、“发于腿”、“主宰于腰”、“形于手指”等几个关键环节，并且详细阐述了在每一个环节中，身体应该如何调整，意念应该如何运用。它让我明白了，真正的发力，是全身力量的整体传递，是腰脊的松活带动，是“无处不圆，无处不活”的体现。这本书的语言风格非常朴实，但字里行间却蕴含着深厚的功底，让我觉得，每一次翻阅，都是一次与武学智慧的深刻交流。
评分我是一名曾经因为找不到练习窍门而一度想要放弃太极拳的习练者，直到我接触到《太极拳走架推手问答》这本书。这本书对我而言，不仅仅是一次知识的获取，更是一次重拾信心的过程。我记得我曾经对“棚劲”这个概念非常困惑，总是感觉自己使不上劲，或者使错了劲。书中关于“棚劲”的几个问题，以及作者的解答，让我明白，“棚劲”并非是肌肉的对抗，而是一种由内而外、由虚到实的支撑力，它来源于全身的松沉和骨骼的支撑，是“形断而意不断”的体现。作者用了很多比喻，比如像撑船的竹竿，或者像气球一样，从内向外均匀地撑开，让我对“棚劲”有了更直观的理解。同样，在推手的部分，我一直对如何“化劲”感到无从下手。书中的问答，将“化劲”的过程分解为“引进落空”、“随曲就伸”、“借力打力”等几个关键环节，并且详细阐述了在每一个环节中，身体应该如何调整，意念应该如何运用。它让我明白，化劲并不是被动地承受，而是主动地引导，是将对方的来力导向虚处，再借用对方的力量来反击。这本书的语言风格非常亲切，就像是长辈在和你分享经验，没有高高在上的说教，只有循循善诱的引导，让我觉得，学习太极拳，原来可以如此轻松而富有成效。
评分我一直觉得，太极拳练习中最难逾越的坎，便是从“形”到“意”的转化。《太极拳走架推手问答》这本书，以其独特的问答模式，为我打开了一扇通往“意”的大门。我常常在走架时，能够相对准确地模仿动作的形态，但总觉得内心空空荡荡，缺乏那种“拳打万遍，不离其源”的通透感。这本书中的问题，非常精准地触及到了我练习中的盲点。比如，关于“引进落空”这个概念，我之前一直理解为是将对方的力引到空处，但具体如何做到，却始终困惑。书中通过一系列的问答，层层剥茧，从如何感知对方的重心，到如何通过身体的微妙调整来“失彼之机”，再到如何利用对方的来力进行“借力打力”，将这个抽象的概念具象化，让我明白了“引进落空”的关键在于“不与对方争力”，而在于“顺其自然，导其虚实”。同样，关于“发力”的技巧，书中的解答让我明白，真正的发力并非是肌肉的爆发，而是全身力量的协调传递，是“腰为主宰，四肢为辅”的整体发力。它引导我去体会“腰脊开张，百骸俱振”的感受，去理解“根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”的内在联系。阅读这本书，就像是在和一个经验丰富的老拳师对话，他总是能在我感到迷茫时，及时地点醒我，让我少走弯路。
评分一直以来，我都在寻找能够深入理解太极拳精髓的书籍，看过不少，但大多止于招式讲解，或是对理论的罗列，总感觉隔靴搔痒，无法真正触及到内里的奥妙。直到我遇到了《太极拳走架推手问答》，我才真正感受到那种拨云见日般的清晰与豁然。这本书并非枯燥的理论堆砌，也不是空泛的感悟分享，它以一种近乎对话的方式，将许多我长久以来在练习中遇到的困惑，那些即使是与师傅切磋也难以完全领悟的要点，一一以问答的形式呈现在我面前。作者的提问角度非常刁钻，而且问题的设置，简直就是我内心深处最想问却又不知道如何准确表达的那些点。例如，关于“松静”的境界，我总觉得是空泛的概念，但书中通过几个精辟的问答，层层剥离，从身体的放松，到精神的宁静，再到意念的引导，一步步将“松静”这个抽象的词汇具象化，让我明白，它并非一蹴而就，而是一个循序渐进、内外兼修的过程。还有关于“劲”的生成与运用，我以前总以为是肌肉的力量，但书中的解答让我意识到，真正的“劲”来源于身体的整体协调，来源于“引进落空”，来源于“舍己从人”的哲学思想。每一个问题，作者都给出了极其详尽而富有启发性的回答，往往不仅仅是给出“是什么”，更是深入到“为什么”和“如何做”，让我能够站在更高的维度去审视自己的动作，去调整自己的发力方式。这种深入浅出的讲解，让我受益匪浅，也更加坚定了我在太极拳道路上继续探索的决心。
评分在追求太极拳的精进之路上，我曾经历过一段迷茫期，总觉得自己的练习停滞不前，难以突破瓶颈。《太极拳走架推手问答》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我前进的方向。它以一种极其贴近练习者的视角，将太极拳练习中那些最常遇到的困惑，用最清晰、最直观的方式呈现出来。我尤其对书中关于“用意不用力”的阐释印象深刻。我之前总是理解“用意不用力”为完全放弃肌肉的力量，导致身体松散无力。书中的几个问答，则让我明白，“用意不用力”并非是无力，而是用“意”来引导“力”，用“意”来协调全身的运动，从而达到“劲”的生成和运用。它让我明白，真正的“力”来源于身体的结构和协调，来源于意念的引导，来源于“松活”、“圆活”的状态。再比如，关于“听劲”的技巧，我之前总是觉得非常模糊，无法做到“随曲就伸”。书中的问答，则将“听劲”分解为对对方力点的感知、对对方重心变化的捕捉，以及如何通过身体的微调来“失彼之机”。它让我明白了，听劲的关键在于“舍己从人”，在于“不与对方争力”，在于“随人而动”。这本书的语言风格非常朴实，但每一个问题，都直击练习者的痛点，每一个解答，都充满着智慧和实践经验，让我觉得，这不仅仅是一本书，更是一份无价的财富。
评分我是一个比较注重细节的习练者，在练习太极拳走架时，我总是会反复琢磨每一个动作的细节，力求做到精准。然而，当进入推手练习后，我却常常发现，即使动作再标准，也难以与对手形成有效的互动。《太极拳走架推手问答》这本书，以其对细节的深入剖析和对原理的清晰阐释，彻底改变了我的看法。书中关于“沾粘连随”的几个问答，让我明白，真正的“沾粘连随”并非是死板的模仿，而是要做到“不丢不顶”，并且在接触中体会对方的重心变化和力点。作者用了很多形象的比喻，例如像两条船在水中轻轻地碰触，然后顺着水流的方向一起飘动，让我对“沾粘连随”有了更深的理解。再比如，关于“引进落空”的讲解，书中并没有停留于字面意思，而是深入到如何通过身体的微调来“失彼之机”，如何利用对方的来力来“制之于无何有之乡”。它让我明白，引进落空的关键在于“舍己从人”，在于“寓刚于柔”，在于“避其锐气，击其惰归”。这本书的语言风格非常细腻，每一个问题都引人深思，每一个解答都发人深省，它帮助我从一个只注重“形”的学习者，逐渐过渡到一个能够体会“意”的修行者。
评分说实话，我最初是被《太极拳走架推手问答》的书名吸引的。我练习太极拳多年，走架尚可，但到了推手阶段，总是感觉力不从心，常常被对手轻易化解，或者自己的力气用在了错误的地方。市面上关于推手的书籍不少，但很多都流于表面，强调一些技巧性的东西，却忽略了推手背后深层的原理。这本书的“问答”形式，恰恰弥补了这一点。它像是循循善诱的老师，把我在推手过程中遇到的那些“卡点”，那些“瓶颈”，都一一挑了出来，并且给出了非常到位的解释。比如，关于“听劲”，我一直摸不着门道，总觉得是玄乎其玄的感觉。书中的一段问答，将“听劲”分解为身体对对方力点的感知、对对方重心变化的捕捉，以及如何通过微调自身来应对，让我豁然开朗。它不仅仅是告诉你“要听”，更告诉你“如何去听”，以及“听到了之后该怎么做”。再比如，关于“沾粘连随”，我以前总以为是死死地“粘”住对方，结果反而是把自己越粘越死。书中的解答，让我明白“沾粘连随”的精髓在于“不丢不顶”，在于“顺势而为”，在于“借力打力”。它用了很多形象的比喻，比如像是在水里和对方周旋，对方用力，你就跟着水的流动，对方用力推，你就跟着水势往边上走，反而能让对方的力无处着力。这种深入剖析，让我对推手有了全新的认识，也对自己的练习方向有了更明确的指导。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有