本书共分三册，全面阐述了形意拳拳术的各种练法及实用技术，力求学者观简学易。书中共编纂了先师吴子珍，先师李桂昌、谢奎老先生口述的功法及作者四十余年的练功心得和练法。拳术动作套路风格以河北为主，柔暗劲练法以师传身教为主。光盘演示动作与本书基本相符。
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