杨丽菁的纤体热瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
有台湾第一“打女”之称的杨丽菁曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜牙纪晓岚》第一部中的“莫愁”最令人印象深刻。作为红遍港台的武打巨星，杨丽菁因拍戏受伤，造成十字韧带断裂、椎间盘突出、臀部萎缩，但她凭着坚强的毅力，靠瑜伽一点一滴找回自己的健康与完善的身体，成功由一位武打演员转变为复建医师认可和推荐的专业瑜伽达人。
拥有国际体适能瑜伽教师、Pilates（普拉提）瑜伽教师认证，担任国际瑜伽机构True Yogo老师，已推出《杨丽菁的纤体热瑜伽》、《杨丽菁七日瑜伽》等四本瑜伽书。
出版者:当代世界出版社
作者:杨丽菁
出品人:
页数:119
译者:
出版时间:2007
价格:30.00元
装帧:
isbn号码:9787509002117
丛书系列:
图书标签:
- 瑜伽
- beauty
- 童年回忆
- 生活
- 杨丽菁
- 台湾
- 养生
- yoga
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·热瑜伽DIY 26式简单易学，轻松瘦身再造窈窕曲线！
·附赠DVD光盘，杨丽菁亲自示范！
《杨丽菁的纤体热瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍近年热门的“热瑜伽”运动——在家中练习热瑜伽必备的26个基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有最直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。
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-塑身需要的是坚持啊~
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