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玛格丽特﹒D﹒皮尔斯作者

广东科学技术出版社

鲁倩译者

2005-1 出版日期

114 页数

25.00元价格

丛书系列

9787535937957 图书编码

瑜伽入门教程在线电子书图书标签: 瑜伽心理 yoga Remark 2

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发表于2025-03-24

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瑜伽入门教程在线电子书图书描述

我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。

《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。

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