好孕瑜伽 在线电子书 图书标签: 怀孕 瑜伽 很受益 台湾 Yoga 学习生活 yoga YOGA
发表于2024-11-23
好孕瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
从怀孕4个月开始做,坚持到8个多月,到快生时还选部分呼吸方法练习,很不错,孕期体重上升平稳,体力好,也没有腰酸背痛什么的
评分做不做瑜伽因人而异吧
评分收益匪浅,推荐给很多朋友。
评分收益匪浅,推荐给很多朋友。
评分怀孕期和生理期的安全拉伸
LuLu老师,火爆台湾地区,身材完美的瑜伽天后。台北艺术大学舞蹈系毕业,在台北艺术大学剧场艺术研究所修习瑜伽多年,曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受lyengar系统课程训练,并拥有三项国际性瑜伽教师执照:美国YogaFit Teacher Training Systems合格瑜伽教师,美国治疗瑜伽(Therapeutic、Yoga)合格瑜伽教师及Ashfanga系统合格培训教师。
《好孕瑜伽》特色:针对产前三阶段,设计最专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适、更顺产;能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽;告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密;专业的中、西医师建议,让你更彻底的了解自己的症状;LULU妈特调安胎养生食谱,让你吃的健康又美丽;美美的图片与插图,让妈咪看的轻松又自在;居家SPA按摩,让你度过贵妇级的孕期;利用花精与精油,轻轻一点,舒缓不适;LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度过无聊孕期!
瑜伽名师lulu将告诉你:怀孕瑜伽,不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产!更可以让孕妇做好体重控制,让怀孕期间补再多也不怕胖! 这些都是lulu老师亲身实证的宝贵经验,《好孕瑜伽》中全部公开!
评分
评分
评分
评分
好孕瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024