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张蕙兰作者

江苏科学技术出版社

译者

2012-3 出版日期

214 页数

38.00元价格

平装

蕙兰瑜伽丛书系列

9787534591815 图书编码

蕙兰瑜伽2 在线电子书图书标签: 蕙兰瑜伽瑜伽心灵健康生活一代宗师健身灵修

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发表于2024-11-22

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蕙兰瑜伽2 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

帮助现代人释放压力，找回内在的安宁、幸福。羊城晚班专栏连载，强烈推荐！

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飞雪连天射白鹿，笑练功成一瞬间：P

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操作性很强

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蕙兰瑜伽2 在线电子书著者简介

张蕙兰

生长于中国香港，17岁时开始习练瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅激发了席卷全球的瑜伽热潮，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界顶级瑜伽导师。

柏忠言（悉达斯瓦鲁普阿南达）

当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，曾就读于夏威夷大学，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国，并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。

蕙兰瑜伽2 在线电子书图书目录

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蕙兰瑜伽2 在线电子书图书描述

《蕙兰瑜伽2》内容简介：张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰独创的“释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了“释压与定心课程”的练习方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。

为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与，在本卷图书配套DVD中，蕙兰还为您精心准备了：蕙兰精心诠释瑜伽语音冥想的奥义，助您深入领会瑜伽语音冥想的真谛；精心指导3套不受时间地点限制的瑜伽语音冥想练习，让您随时随地享受冥想带来的平和安宁；蕙兰之女莎媞雅讲解示范3套蕙兰独创的释压与定心课程，告诉您如何结合呼吸法、收束法、冥想和瑜伽姿势练习，获得身心愉悦；蕙兰之女莎媞雅深情与您分享瑜伽为自己和家人带来的益处，愿您能从中获得启迪。

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