图书目录大全

 windowsfront.com logo

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

瘦肚子的骨盆瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
蔡佩茹 作者
采實文化事業有限公司
译者
2011-2-23 出版日期
144 页数
NT$280 价格
平装
丛书系列
9789866228100 图书编码

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  塑身  骨盆  運動  美容  要  保养   

喜欢 瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

還滿清楚簡單的 就是不知成效如何 特別是減輕腰痛這塊

评分☆☆☆☆☆

還滿清楚簡單的 就是不知成效如何 特別是減輕腰痛這塊

评分☆☆☆☆☆

今天在图书馆无意看到这本书，动作都很简单，配图也很多，改天晚上练习下！

评分☆☆☆☆☆

還滿清楚簡單的 就是不知成效如何 特別是減輕腰痛這塊

评分☆☆☆☆☆

還滿清楚簡單的 就是不知成效如何 特別是減輕腰痛這塊

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 著者简介

蔡佩茹（美腰達人）

【23吋美腰達人】蔡佩茹

學歷：

中國文化大學國術系

台南女子技術學院舞蹈科

專業證照：

Yoga Alliance 200小時國際瑜伽師資認證

Yoga Fit瑜伽適能師資認證

Australian Fitness Network Pilates【彼拉提斯】 證照

WATER FIT水中有氧證照

中華民國幼兒體適能師資證照

中華民國健美協會C級教練證

檢定合格具有CPR證照

檢定合格為中華國（武）術C級裁判、教練資格

英國皇家芭蕾六級檢定資格

現任：

登琪爾養生莊所私人一對一皮拉提斯、瑜伽教學

水立方時尚館「串連瑜伽」教學

那米哥休閒會館「哈達瑜伽」、「皮拉提斯」教學

高勁健身俱樂部「彼拉提斯」、「活力瑜伽」教學

台北青少年娛樂中心「皮拉提斯」、「幼兒律動」、「兒童芭蕾」教學

嗎那瑜珈教室「瑜伽」教學

各大俱樂部、社區、私人教室、運動中心任教

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 图书目录

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 图书描述

900％的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）

但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？

原來是【骨盆不正】惹的禍！

你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，

如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…，

【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，就會通通找上門！

小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！

骨盆不正，身體就像『快倒塌』的疊疊樂！

從今天起，每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽》

腰‧腹‧臀一次瘦下來！

美腰達人量身打造－－讓你《下半身馬上小一號！》

50個人人都會的簡單動作，【彈力帶】＋【抱枕】＝滿意度200％

隨書附贈【23吋美腰達人示範教學DVD】

迅速矯正身體核心，調整失衡肌肉，輕鬆擁有健康姿態！

【特色1】圖解【骨盆常識】－淺顯易懂的圖文解析，一次看懂骨盆的重要性！

身體的平衡與骨盆密不可分，本書用重點式整理，列出骨盆的重要性及生活習慣如何影響骨盆健康，搭配超Q版插畫，圖解骨盆構造，輕鬆了解骨盆知識。

【特色2】每天只要【3分鐘x 3回】－迅速端正骨盆，雕塑完美體態！

針對駝背、長短腳、高低肩等常見症狀，擁有23吋的美腰達人量身訂做「下半身馬上小一號的瘦肚子瑜伽」，每天只要3分鐘，一個動作就能讓矯正體態，雕塑最難瘦的腰腹部，提升肌肉密度，擁有不易胖的好身材。

【特色3】擁有【23吋美腰】的50個簡單動作－沒有年齡限制，人人都能輕鬆學習！

老師獨家設計一套適合所有人練習的瑜伽動作，不分男女，隨時隨地都可以做，搭配彈力帶及抱枕，就能有效矯正骨盆、解決小腹凸出、下半身水腫等惱人問題，讓你永遠擁有迷人的23吋小蠻腰。

【特色4】達人親自示範【骨盆瑜伽】DVD教學－美腰達人親自傳授，瘦身再也不困難！

由美腰達人親自示範，針對搭配「彈力帶」、「抱枕」的動作，老師親自講解步驟，提醒動作重點，讓你【選擇對的工具】＋【做出正確動作】＝200％超有效，搭配高畫質DVD教學影片，在家就能輕鬆學習！

【特色5】不藏私的【美腰秘技】，一次告訴你！－公開維持23吋小蠻腰的一日生活

作者在本書告訴大家維持23吋美腰的秘技，輕鬆簡單，讓習慣融入生活中，不論站著、坐著、躺著，讓你每分鐘都在燃燒脂肪，打擊多餘贅肉，還在煩惱自己的水桶腰嗎？學會美腰達人的瘦身技巧，讓你下半身立即小一號。

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


瘦肚子的骨盆瑜伽 在线电子书 相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有