瑜伽体位法全图典 在线电子书 图书标签: 瑜伽 s科普 @網
发表于2025-02-16
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各种体式的详细说明书
评分体式若有梵语名称会更好
评分翻看一下竟然发现一半动作都练过,这本书写了要点,这点很需要,以前是跟着玉珠贤的视频练的,看看这本应该动作更标准点吧。后边高段位的动作太难了。也就看看了。总体挺不错的,基本动作,分解要点,哪发力,对哪里有好处,都有说到。
评分背景交待得还算清楚,不过用语还是商业化了,也难怪,人家书里也写了,现代瑜伽就是轻松,灵什么性啊……只是真正要练,还是有个老师比较好。
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