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瑜伽体位法全图典
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
矫林江 作者
江苏科学技术出版社
译者
2014-7-1 出版日期
240 页数
CNY 48.00 价格
平装
丛书系列
9787553731308 图书编码

瑜伽体位法全图典 在线电子书 图书标签: 瑜伽  s科普  @網   

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发表于2025-04-21

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瑜伽体位法全图典 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

翻看一下竟然发现一半动作都练过，这本书写了要点，这点很需要，以前是跟着玉珠贤的视频练的，看看这本应该动作更标准点吧。后边高段位的动作太难了。也就看看了。总体挺不错的，基本动作，分解要点，哪发力，对哪里有好处，都有说到。

评分☆☆☆☆☆

有些更好看的没有呢

评分☆☆☆☆☆

真是大开眼界啊╮(╯▽╰)╭

评分☆☆☆☆☆

体位的说明很详细，人物示范。发现初级体式大部分经常练习，高级体式 对我来说 还是有一定难度。接下来练习上力量。细看此书发行于2014年，许多体位和要求在发生变化，也需要自己去判别。

评分☆☆☆☆☆

跟着教练练那么久感觉自己有点惰性，都是听教练口令。这个简单，清晰，图示易懂，可以整理这几年来教练的教导。我觉得还是挺不错的。

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