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瑜伽体位法全图典

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矫林江 作者
江苏科学技术出版社
译者
2014-7-1 出版日期
240 页数
CNY 48.00 价格
平装
丛书系列
9787553731308 图书编码

瑜伽体位法全图典 在线电子书 图书标签: 瑜伽  s科普  @網   


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发表于2024-12-23


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瑜伽体位法全图典 在线电子书 用户评价

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2019.07.22-2019.07.24 了解一下量在哪儿

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详细,工具书,粗略翻了一遍。学过的体式详看了一下。(老师讲的会更详细一些,但是书中图片拍的工程量,标注量很大,点个赞)

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翻看一下竟然发现一半动作都练过,这本书写了要点,这点很需要,以前是跟着玉珠贤的视频练的,看看这本应该动作更标准点吧。后边高段位的动作太难了。也就看看了。总体挺不错的,基本动作,分解要点,哪发力,对哪里有好处,都有说到。

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翻看一下竟然发现一半动作都练过,这本书写了要点,这点很需要,以前是跟着玉珠贤的视频练的,看看这本应该动作更标准点吧。后边高段位的动作太难了。也就看看了。总体挺不错的,基本动作,分解要点,哪发力,对哪里有好处,都有说到。

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体位的说明很详细,人物示范。发现初级体式大部分经常练习,高级体式 对我来说 还是有一定难度。接下来练习上力量。细看此书发行于2014年,许多体位和要求在发生变化,也需要自己去判别。

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