哈达瑜伽精义 在线电子书 图书标签: 瑜伽  灵性  灵修   

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关于冥想习练体式，还有包括拜日式的含义，还值得读第二遍的书

主要介绍拜日式，不错。陈宇廷推荐。。。

获益匪浅

获益匪浅

读完第一遍还要读第二遍，而且连续读了这个大师几本书，写的很实在

感觉是本洗脑书，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方：现代生活中教人可以去厕所入静，这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松，用心去做的感觉很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学，和心...

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