哈达瑜伽精义 在线电子书 图书标签: 瑜伽 灵性 灵修
发表于2025-02-17
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瑜伽是心的运动。
评分关于冥想习练体式,还有包括拜日式的含义,还值得读第二遍的书
评分获益匪浅
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评分瑜伽是心的运动。
感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
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