哈达瑜伽精义 在线电子书 图书标签: 瑜伽  灵性  灵修   

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除了靜坐和瑜伽式子可以学习，其他忽略就够了

只是作为瑜伽爱好者来看，里面有很多关于法的东西，不是看的很明白

对了，读这本书确实让很生气的我放松平静下来，能静静去体会书中所言。 感觉是本洗脑书，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 这本书读了不止两遍，和心法一样，高考前的求生书，收获最大的是：学会了放松和体验心的哲学（一部分我认可的）。

只是作为瑜伽爱好者来看，里面有很多关于法的东西，不是看的很明白

没经历过的部分不敢评论，但书中好多好多大实话！

感觉是本洗脑书，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方：现代生活中教人可以去厕所入静，这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松，用心去做的感觉很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学，和心...

感觉是本洗脑书，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方：现代生活中教人可以去厕所入静，这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松，用心去做的感觉很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学，和心...

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感觉是本洗脑书，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方：现代生活中教人可以去厕所入静，这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松，用心去做的感觉很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学，和心...