感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
评分感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
评分感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
评分感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
评分感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
最完美的瑜伽体式:凡是你做起来能保持放松、平顺呼吸、不挣扎且能够享受其乐的姿势。 学会与自己和平相处,享受当下此刻。 保持一颗谦卑的心,不强迫,同时也不放弃。(某老师常挂嘴边的话) 尊重、感受自己的身体变化。(自己的感悟)
评分想了解瑜伽体式外的方方面面
评分对了,读这本书确实让很生气的我放松平静下来,能静静去体会书中所言。 感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 这本书读了不止两遍,和心法一样,高考前的求生书,收获最大的是:学会了放松和体验心的哲学(一部分我认可的)。
评分读完第一遍还要读第二遍,而且连续读了这个大师几本书,写的很实在
评分只是作为瑜伽爱好者来看,里面有很多关于法的东西,不是看的很明白
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