哈達瑜伽精義 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 靈性 靈修
發表於2024-06-28
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沒經曆過的部分不敢評論,但書中好多好多大實話!
評分瑜伽是心的運動。
評分最完美的瑜伽體式:凡是你做起來能保持放鬆、平順呼吸、不掙紮且能夠享受其樂的姿勢。 學會與自己和平相處,享受當下此刻。 保持一顆謙卑的心,不強迫,同時也不放棄。(某老師常掛嘴邊的話) 尊重、感受自己的身體變化。(自己的感悟)
評分隻是作為瑜伽愛好者來看,裏麵有很多關於法的東西,不是看的很明白
評分除瞭靜坐和瑜伽式子可以學習,其他忽略就夠瞭
感觉是本洗脑书,有的地方很好,有的地方根本做不到而且有的地方提了却没有详细的步骤。 好的地方:现代生活中教人可以去厕所入静,这在时间和空间上保证了这个方法的可行性。关节操做完后的确很平静很放松,用心去做的感觉很好!即使做得疙疙瘩瘩。也提到了关于心的哲学,和心...
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