瑜伽體位法全圖典 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 s科普 @網
發表於2024-09-28
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體位的說明很詳細,人物示範。發現初級體式大部分經常練習,高級體式 對我來說 還是有一定難度。接下來練習上力量。細看此書發行於2014年,許多體位和要求在發生變化,也需要自己去判彆。
評分各種體式的詳細說明書
評分沒什麼用的書
評分跟著教練練那麼久感覺自己有點惰性,都是聽教練口令。這個簡單,清晰,圖示易懂,可以整理這幾年來教練的教導。我覺得還是挺不錯的。
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