美体健身瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽 健康 体育 生活 图书 中国 美容美体塑身时尚 有或有过
发表于2024-11-22
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简易,实用。
评分减肥瑜伽什么的都是每天要做的啊啊啊!
评分质量不错,就是配的碟的内容跟书上顺序不一样,而且老师也不是一个人。
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评分大部分都是可以做到的 不难 适合平时练练 拉伸等
《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式,美容八式。几乎每一式都简单易学,效果显著。无论年龄大小,身体状况优劣,您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始,再经过呼吸法练习,就可以进入瑜伽姿态功的练习了。
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