美体健身瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽 健康 体育 生活 图书 中国 美容美体塑身时尚 有或有过
发表于2024-12-23
美体健身瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
15岁捡到宝,我的瑜伽入门书,简单的瑜伽姿势,随时伸展身体,才有了后面更专业的习练,形成生活方式的一部分
评分很适合照着做
评分减肥瑜伽什么的都是每天要做的啊啊啊!
评分简易,实用。
评分实用,照片清楚
《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式,美容八式。几乎每一式都简单易学,效果显著。无论年龄大小,身体状况优劣,您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始,再经过呼吸法练习,就可以进入瑜伽姿态功的练习了。
很不错的一本书,特别适合我这样的没基础的人练习,只是我买的时候没有光盘(店主说让人偷了),要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。
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