美體健身瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 健康 體育 生活 圖書 中國 美容美體塑身時尚 有或有過
發表於2024-12-23
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高考之後買的
評分實用,照片清楚
評分質量不錯,就是配的碟的內容跟書上順序不一樣,而且老師也不是一個人。
評分簡易,實用。
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《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式,美容八式。幾乎每一式都簡單易學,效果顯著。無論年齡大小,身體狀況優劣,您都可以找到適閤自己的姿勢練習。先從熱身操開始,再經過呼吸法練習,就可以進入瑜伽姿態功的練習瞭。
很不错的一本书,特别适合我这样的没基础的人练习,只是我买的时候没有光盘(店主说让人偷了),要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。
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