林敏生活瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
1993年开始研习瑜伽，1996年开始从事瑜伽教学工作，多次前往印度及世界各地研修深造，在国内外推广瑜伽并长期从事培训瑜伽教练工作。
《时尚健康》、《健与美》等多家时尚和体育杂志专栏作者。
adidas 签约资深瑜伽导师，2006年开始编排adilibria（身心平衡课程）在亚太地区广泛推广。
（AASFP）亚洲体适能学院瑜伽导师；
Kryoga（kamal's rythmic yoga)节奏瑜伽导师
中国国家乒乓球队瑜伽教练
中国健身产业风云榜明星教练
美国Exercises TV合作教练
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《林敏:生活瑜伽》内容简介：瑜伽是古老的智慧，却适合人类在任何时代的生活，除了讲身体的习练、个人的生活方式，还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。瑜伽认为：一个人的生活方式决定他的生活质量，例如，有时我们会发现这段时间生活、饮食有规律，身心都会有愉悦的感受，而不规律的饮食和生活方式会让人身心疲惫。
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读后感
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用户评价
没有看下去，瑜伽果然还要真人练习。
评分瑜伽爱好者值得一读的书。分别讲述了一年四季中相对应的瑜伽体式，以及基础的瑜伽知识！适合初学者阅读，随书附送了一张光盘。
评分其实不算看完， 因为春夏秋冬的四季体味都没看， 但就其他内容的说明， 我觉得作者很朴实， 也力求简单， 只是很多东西都是浮光掠影的提了提，没言深。适合初学者。
评分她的瑜伽最有感觉
评分漂亮的全彩页书，超喜欢配图的清新风！之前买过很多本LULU的瑜伽书，感觉没这本好。这本比较详细的介绍了各种体式，适合初学者和有基础的人习练。这个应该是流瑜伽吧？可以按照书中的安排，在家自己练习，对我有很用！
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