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塑身纤体瑜伽 在线电子书 图书标签: 皮囊 瑜伽 yoga
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发表于2024-06-30
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塑身纤体瑜伽 在线电子书 用户评价
瑜伽好难
评分柔化身体
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塑身纤体瑜伽 在线电子书 图书目录
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塑身纤体瑜伽 在线电子书 图书描述
《塑身纤体瑜伽》主要内容：瑜伽是时下风行的最有效的塑身、健身方法，对于因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积，因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼，那就快试试神奇的瑜伽吧！ 纤体瑜伽讲究全身的均衡运动及内部经络的疏通，经常练习可以调节人体各种腺体的正常分泌，促进体内新陈代谢，使血液循环顺畅，同时强化各个肌肉群的力量，促使多余脂肪转化为柔韧的肌肉，这些就是构成减肥的原动力。 跟随景丽教练一起来做功能卓越的纤体瑜伽操！
塑身纤体瑜伽 在线电子书 读后感
原来在专业的瑜伽馆练习过一年瑜伽，各种功能的都有，现在中断了只能买书在家练习，这本书很不错，里面有详细的动作分解，简单易学，并且还很全面包括了纤体瑜伽的41式，有很多动作练瑜伽馆的老师都没有教过呢，书中的动作掌握了以后就能跟着光盘来练习了，光盘分为热身运...
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