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塑身縴體瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
景麗 作者
譯者
2009-2 出版日期
67 頁數
22.00元 價格
叢書系列
9787807058946 圖書編碼

塑身縴體瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 皮囊  瑜伽  yoga   

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發表於2024-11-15

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塑身縴體瑜伽 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

瑜伽好難

評分☆☆☆☆☆

瑜伽好難

評分☆☆☆☆☆

瑜伽減肥。說學就學。

評分☆☆☆☆☆

柔化身體

評分☆☆☆☆☆

瑜伽減肥。說學就學。

塑身縴體瑜伽 在線電子書 著者簡介

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塑身縴體瑜伽 在線電子書 圖書描述

《塑身縴體瑜伽》主要內容：瑜伽是時下風行的最有效的塑身、健身方法，對於因姿勢不正確導緻脂肪分布不均，因新陳代謝不良而導緻脂肪囤積，因年齡增長身體走樣等都有讓人驚喜的功效。如果您有任何身材方麵的煩惱，那就快試試神奇的瑜伽吧！ 縴體瑜伽講究全身的均衡運動及內部經絡的疏通，經常練習可以調節人體各種腺體的正常分泌，促進體內新陳代謝，使血液循環順暢，同時強化各個肌肉群的力量，促使多餘脂肪轉化為柔韌的肌肉，這些就是構成減肥的原動力。 跟隨景麗教練一起來做功能卓越的縴體瑜伽操！

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塑身縴體瑜伽 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

原来在专业的瑜伽馆练习过一年瑜伽，各种功能的都有，现在中断了只能买书在家练习，这本书很不错，里面有详细的动作分解，简单易学，并且还很全面包括了纤体瑜伽的41式，有很多动作练瑜伽馆的老师都没有教过呢，书中的动作掌握了以后就能跟着光盘来练习了，光盘分为热身运...

評分☆☆☆☆☆

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