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出版者:Allyn & Bacon

作者:Philip G. Zimbardo

出品人:

页数:605

译者:

出版时间:2007-02-23

价格:USD 87.40

装帧:Paperback

isbn号码:9780205545704

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 行为科学
• 认知
• 情绪
• 发展心理学
• 社会心理学
• 临床心理学
• 心理健康
• 人际关系
• 思维模式

《心理学：探索人类心智的奥秘》 本书是一部深入浅出、广博细致的心理学入门读物，旨在带领读者走进丰富多彩的人类心智世界。我们不仅仅是遵循着一系列的理论和研究，更重要的是，我们将一同踏上一段探索“我们之所以是我们”的旅程。从最基础的感知和记忆，到复杂的情感、动机和人格，再到社会互动中的微妙关系和个体的成长与发展，本书力求全方位地展现心理学的魅力与深度。 第一部分：心理学的基石与研究方法 在正式开启对人类心智的探索之前，我们首先需要奠定坚实的理论基础。本部分将回顾心理学作为一门科学的起源与发展历程，介绍从早期哲学思辨到现代科学实验的演变。我们将重点探讨心理学中的主要流派，如行为主义、精神分析、认知心理学、人本主义以及生物心理学等，并分析它们各自的核心观点以及对理解人类行为的独特贡献。 更重要的是，我们将深入了解心理学家是如何进行研究的。本书将详细阐述各种科学研究方法，包括但不限于： 观察法： 如何通过系统性的观察来收集关于行为的原始数据，以及其中的挑战与技巧。 实验法： 如何设计严谨的实验来探究因果关系，理解自变量、因变量、控制组和实验组的概念，以及如何确保研究的科学性和可信度。 相关研究： 如何利用相关性来识别变量之间的联系，并理解相关性不等于因果关系的重要性。 案例研究： 如何通过对个体的深入分析来获得深刻的洞察，以及其局限性。 问卷调查和访谈： 如何通过提问来收集大量信息，以及设计有效问卷和进行高质访谈的技巧。 我们将讨论研究中的伦理问题，如知情同意、保密性以及避免伤害，确保读者理解科学研究的责任与规范。 第二部分：感知、意识与学习 本部分将聚焦于我们如何接收、处理和理解外部世界的信息，以及我们如何通过经验改变自身。 感知： 我们将探索视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等感官系统是如何工作的，以及大脑如何组织和解释这些感觉信息，形成有意义的感知。我们将讨论感觉阈限、阈下感知、知觉恒常性、格式塔原则等关键概念。 意识： 意识是我们内心世界的直接体验。本书将探讨意识的不同状态，如睡眠与梦境、催眠以及意识的注意力理论。我们将审视意识在行为中的作用，以及对意识的神经生物学基础的最新研究进展。 学习： 学习是心理学研究的核心领域。我们将详细介绍： 经典条件反射： 巴甫洛夫的狗实验以及其在人类行为中的应用，包括习得性无助。 操作性条件反射： 斯金纳的箱子实验，讲解强化、惩罚、消退等概念，以及它们如何塑造我们的日常行为。 观察学习： 班杜拉的社会学习理论，强调榜样示范和模仿在学习中的作用。 认知学习： 探索学习过程中思维、记忆和理解的作用，例如顿悟学习和内隐学习。 第三部分：记忆、思维与语言 记忆是我们连接过去与现在的桥梁，思维是我们解决问题和做出决策的工具，而语言则是我们交流思想的载体。 记忆： 我们将深入了解记忆的三个主要过程：编码、存储和提取。本书将介绍不同类型的记忆，包括感觉记忆、短时记忆（工作记忆）和长时记忆。我们将探讨长时记忆的结构，如情节记忆、语义记忆和程序性记忆。此外，我们还会讨论遗忘的原因，如衰退、干扰和压抑，以及提高记忆力的策略。 思维与智力： 本部分将探讨思维的本质，包括概念形成、问题解决、决策和判断。我们将审视推理的类型，如演绎推理和归纳推理。同时，我们将对智力的概念进行探讨，介绍不同的智力理论，如斯皮尔曼的“g”因素、韦克斯勒的智力测量以及加德纳的多元智能理论。我们将讨论智力测量工具的信度和效度，以及影响智力发展的因素。 语言： 语言是人类独有的能力。我们将审视语言的构成要素，如语音、词汇和语法。本书将介绍语言习得的过程，从婴儿的咿呀学语到复杂句子的运用。我们将探讨语言与思维之间的关系，例如萨皮尔-沃尔夫假说。 第四部分：动机、情绪与人格 是什么驱使我们行动？我们为何会体验到喜怒哀乐？是什么塑造了我们独特的个性？ 动机： 我们将探讨各种动机理论，从早期的本能理论和驱动力理论，到后来的认知和人本主义动机理论，如马斯洛的“需求层次理论”。我们将分析基本的生理动机，如饥饿、口渴和性欲，以及社会性动机，如成就动机、亲和动机和权力动机。 情绪： 情绪是心理活动的重要组成部分。本书将介绍情绪的生理基础、表情以及情绪的评估。我们将探讨不同的情绪理论，如詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论和沙赫特-辛格的“情绪唤起-认知标签”理论。我们将审视情绪在决策、人际关系和健康中的作用。 人格： 人格是我们相对稳定的思维、情感和行为模式。我们将介绍人格的各种理论，包括： 特质理论： 如大五人格模型（开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质）。 精神分析理论： 弗洛伊德的本我、自我、超我以及防御机制。 人本主义理论： 罗杰斯和马斯洛关于自我实现的观点。 社会认知理论： 班杜拉的自我效能感和相互决定论。 我们将讨论人格的测量方法，以及人格形成的影响因素。 第五部分：社会心理学 我们是生活在社会中的个体，我们的行为、思想和情感深受他人和社会环境的影响。 社会认知： 我们如何看待自己和他人？本书将探讨归因理论、社会刻板印象、偏见和歧视。我们将分析态度形成、改变以及态度与行为的关系。 社会影响： 我们如何被他人影响？我们将研究从众（如阿希实验）、服从（如米尔格拉姆实验）以及群体动力学。我们将探讨社会助长、社会懈怠以及群体思维。 人际关系： 我们如何与他人建立联系？本书将审视吸引力的因素、爱情的本质以及亲密关系的维系。我们将探讨利他行为、攻击行为以及冲突的解决。 第六部分：心理健康与发展 本部分将关注个体的心理健康，以及从出生到死亡的生命历程中的心理变化。 心理障碍： 我们将介绍几种常见的心理障碍，如焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症以及人格障碍。本书将探讨这些障碍的成因、症状以及诊断标准。 心理治疗： 我们将概述各种心理治疗的方法，包括精神分析疗法、行为疗法、认知疗法、人本主义疗法以及家庭疗法。我们将讨论治疗过程中的关键要素和治疗效果的评估。 发展心理学： 我们将审视个体从婴儿期到老年期的心理发展。我们将探讨认知发展（如皮亚杰的认知发展阶段）、社会性发展（如埃里克森的心理社会发展阶段）、道德发展（如科尔伯格的道德发展阶段）以及青春期、成年期和老年期特有的心理挑战与变化。 结语：心理学的应用与未来 本书的最后，我们将展望心理学的应用领域，包括教育、工作、健康、法律等，并探讨心理学在解决社会问题中的重要作用。我们还将对心理学未来的发展趋势进行思考，如神经科学与心理学的结合、跨文化心理学以及人工智能对心理学研究的启示。 《心理学：探索人类心智的奥秘》不仅仅是一本知识的集合，更是一份邀请，邀请您以更深刻、更科学的视角去理解自己、理解他人、理解这个充满奥秘的世界。希望在阅读过程中，您能获得启发，发现属于自己的智慧与成长。

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我必须承认，这本书的阅读体验是极具挑战性的，但这种挑战感恰恰是它价值所在。我花了几乎两周的时间才读完前三分之一，因为很多段落我需要停下来，合上书本，对着天花板思考很长时间。这涉及到一些关于“自我同一性”构建的哲学思辨，作者似乎在不断地拷问读者的基本认知边界。例如，关于“叙事自我”的章节，书中探讨了我们如何通过不断重塑过去的故事来定义现在的自己，这让我开始审视自己过去几年的人生选择，甚至对我一些根深蒂固的自我认知产生了动摇。这种感觉很奇妙，像是被一位非常睿智的长者轻轻推了一把，让你跳出自己固有的思维陷阱。这本书的语言风格是极其精准和凝练的，几乎没有一句是多余的，每一个句子都像经过了精密的切割，充满了信息量。这要求读者必须保持高度的专注，否则很容易错过一些关键的转折点。

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这本书给我最大的感受是，它成功地将宏大的理论框架与微观的个体经验完美地融合在一起。其中关于“群体极化”现象的分析，简直是为当代社交媒体环境量身定制的教科书。作者没有简单地指责技术或算法，而是深入挖掘了人类在群体中寻求归属感和身份认同的原始驱动力，这使得对当前社会现象的理解提升到了一个更本质的层面。阅读体验上，作者的文笔时而如高山流水般流畅，时而又像一把锋利的解剖刀，直抵问题的核心。我特别喜欢她偶尔插入的一些富有哲理性的反问，这些问题像钩子一样，牢牢地抓住读者的注意力，迫使我们进行深层次的自我反思。这本书不是用来快速读完的，它更像是一张地图，指引你探索自己内心世界的复杂地形，而且每次重读，都能发现新的路径和未曾留意过的风景。

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这本书的装帧设计简直是视觉上的享受，封面那低饱和度的靛蓝色配上烫金的字体，透露出一种古典而又沉稳的气息。我是在一家独立书店里偶然瞥见它的，立刻就被那种低调的奢华感吸引住了。刚翻开的时候，我预期的会是一些枯燥的学术理论，毕竟书名听起来就挺“硬核”的。但是，作者的叙事方式非常引人入胜，它不像教科书那样充满着冷冰冰的定义和公式，反而更像是一位经验丰富的人生导师在娓娓道来。特别是关于“认知偏差”的章节，作者没有直接抛出复杂的心理学名词，而是用了一系列非常贴近日常生活的案例来阐述，比如我们为什么总是在做决定后感到后悔，或者为什么我们会更容易相信那些与我们观点相似的人。这种处理手法极大地降低了阅读门槛，让即便是对心理学一窍不通的读者也能轻松地跟上思路。我尤其欣赏其中对“潜意识影响”的探讨，它并没有陷入玄乎的描述，而是结合了神经科学的最新发现，让人感觉既有理论深度，又不失趣味性，读完后感觉对自己的日常行为模式有了一种全新的审视角度。

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从专业角度来看，这本书在处理“行为主义”与“人本主义”两大流派的交汇点时，展示了极高的学术驾驭能力。我特别关注了作者如何平衡斯金纳的强化理论与罗杰斯对“无条件积极关注”的强调。通常情况下，这两者在学术界是存在较大张力的，但作者通过引入最新的社会认知理论作为桥梁，成功地展示了它们在解释复杂人类行为时的互补性。书中对实验心理学案例的引用也十分考究，没有采用那些已经被用滥的陈词滥调，而是引入了一些近年来在顶级期刊上发表的前沿研究，这对于一个长期关注该领域的读者来说，无疑是一个巨大的惊喜。更重要的是，作者并非仅仅停留在理论的介绍，她深入探讨了这些理论在临床干预，特别是针对创伤后应激障碍（PTSD）的治疗方案中的实际应用和局限性，提供了大量的实证数据支持。

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这本书的内容密度和深度远远超出了我的初始预期，它绝不是那种快餐式的自助指南，而是需要静下心来反复咀嚼的智力盛宴。我最近一直在关注“依恋理论”在成人关系中的应用，而这本书对鲍尔比和艾因斯沃斯的研究进行了非常细致的梳理和现代化的解读。作者不仅仅是复述了经典理论，更难能可贵的是，她将这些理论置于当代快节奏、高压力的社会环境中进行了检验和反思。其中对“焦虑型依恋”在职场人际交往中如何表现的分析，简直是击中了我身边许多朋友的痛点。我发现作者的论证逻辑非常严密，每一步推导都有扎实的文献作为支撑，但她巧妙地避免了过多的学术术语堆砌，使得即使是初次接触这些概念的读者也能理解其核心逻辑。更让我赞叹的是，在讨论情感调节策略时，她提供了一套结构化的练习方法，这些方法并非空泛的口号，而是有着明确的操作步骤和预期效果的，非常实用，体现了作者深厚的临床经验。

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