心理学-关于家庭-第12版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海人民出版社

作者:[美] 罗斯·埃什尔曼

出品人:

页数:534

译者:徐晶星

出版时间:2012-12

价格:70.00元

装帧:

isbn号码:9787208107069

丛书系列:

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《家族荣光：代际传承的心理动力与成长之道》 一、 洞悉家族的深层脉络 我们每个人都如同生长在广袤森林中的一颗树，而家庭，便是我们扎根其中、汲取养分、抵御风雨的土壤。它不仅是我们最初的庇护所，更是塑造我们人格、影响我们命运的强大力量。然而，家庭的复杂性远超我们的日常认知，其中潜藏着代际传承的深刻心理动力，影响着个体的情感模式、行为习惯，乃至人生的走向。《家族荣光：代际传承的心理动力与成长之道》正是这样一本旨在带领读者深入探索家庭内部错综复杂的情感联结、无声传递的价值观，以及那些在代际间悄然回响的心理模式的书籍。它并非一篇简单的家庭相册的叙述，也不是一份家庭成员的流水账，而是以一种严谨而富有洞察力的视角，揭示家族系统运作的深层机制，帮助我们理解那些塑造了我们，也塑造了我们家族的故事。 本书并非仅聚焦于“家庭”这一宏观概念，而是深入剖析了“家庭”这一独特系统内部的运作逻辑。它首先引导我们审视家族的起源，追溯家族的历史长河，了解先辈们的生活经历、情感创伤、以及他们曾经面临的挑战和所做出的选择。这些过往的印记，如同隐匿在基因深处的代码，在不经意间影响着当下的我们。作者运用了心理学中的一些经典理论，例如家庭系统理论，来阐释家庭作为一个整体，其成员之间是如何相互影响、相互制约的。我们会了解到，家庭中任何一个成员的行为改变，都可能引起整个系统的连锁反应，如同蝴蝶效应一般，微小的扰动也能在家族网络中激荡起巨大的涟漪。 更重要的是，本书着重探讨了“代际传承”这一核心主题。它并非简单地指财产或外貌的传递，而是更加关注那些看不见的、却具有强大影响力的心理元素：情绪模式、应对机制、沟通方式、信念系统，甚至是未被解决的创伤。我们可能会惊讶地发现，那些我们习以为常的行为习惯，或许正是来自于祖辈的某种经历；那些我们无法摆脱的情感困扰，或许源于家族中未愈合的旧伤。本书将带领我们识别这些隐藏的传承轨迹，理解它们是如何在我们身上显现，并成为影响我们当下人际关系、职业发展甚至自我认同的重要因素。 二、 探寻个体与家族的共生关系 个体并非独立于家族之外的存在，而是家族系统中的一个节点，与家族的过去、现在和未来紧密相连。本书深入解析了这种共生关系，并提供了一套理解和处理这种关系的心理工具。《家族荣光》深刻认识到，每个个体都承载着家族的历史，同时也为家族的未来书写着新的篇章。我们接收着家族的馈赠，也可能在无意识中重复着家族的模式。 本书提供了一个全新的视角来审视“自我”。我们以往所理解的“我”，常常是基于个人的经历和感受。但《家族荣光》告诉我们，我们的“我”的构成，远比这更为复杂。我们的内在世界，很大程度上受到了家族历史和集体无意识的影响。那些在成长过程中不曾被言说的情感，那些被压抑的愿望，那些家族中集体性的创伤，都可能以意想不到的方式在我们身上留下痕迹。例如，一个家族中普遍存在的“牺牲者”模式，可能会让后代在人际关系中，尤其是在亲密关系和工作中，不自觉地扮演起照顾者、牺牲者的角色，即使这并非他们内心真正的渴望。 作者通过生动的案例和深入的心理学分析，揭示了家族中“隐藏的忠诚”现象。我们可能会对家族中的某些成员，或者某些被禁止的情感，怀有超出理智的忠诚。这种忠诚，即使是以自我牺牲为代价，也可能在我们内心深处悄然运作，驱动着我们的选择和行为。比如，一个在家族中经历过贫困的后代，可能会为了“不让家人再受苦”而选择一份高薪但并不热爱的工作，即使这导致了长期的职业倦怠和个人发展停滞。本书将帮助读者识别这些潜在的忠诚，并思考它们对自身成长的真正影响。 此外，《家族荣光》也强调了“家族地图”的概念。我们每个人都如同绘制着一张属于自己的家族地图，这张地图上标注着家族的成员、他们的关系、发生的重大事件，以及隐藏在这些事件背后的情感和意义。通过绘制和解读这张家族地图，我们可以更清晰地看到家族的模式，理解个体行为的根源，从而找到改变的切入点。它不是一个静态的图表，而是一个动态的、不断被重塑的生命轨迹。 三、 走向自我疗愈与家族的和谐 理解是疗愈的开始。《家族荣光》并非仅仅满足于揭示问题，它更重要的是提供了一条走向自我疗愈和家族和谐的道路。通过认识和接纳家族的传承，我们可以打破负面模式的循环，实现个体的成长，并为家族带来积极的改变。 本书将个体对家族的认知，从被动接受转变为主动的探索和转化。它鼓励读者以一种更加平和、理解的态度来审视家族成员，包括那些曾经伤害过自己的人，或者那些不曾给予自己足够支持的家人。理解他们可能也同样是家族模式的受害者，他们可能也在重复着自己从原生家庭中习得的模式。这种理解并非意味着原谅或遗忘，而是为了卸下沉重的怨恨和指责，为内心的疗愈腾出空间。 《家族荣光》提供了一系列实用的心理学技巧和方法，帮助读者进行自我探索和疗愈。例如，通过正念练习，我们可以更好地觉察自己的情绪和思维模式，识别家族模式在我们身上的投射。通过叙事疗法，我们可以重新书写自己与家族的故事，赋予过去事件新的意义，从而摆脱负面叙事的束缚。通过边界的建立，我们可以学会如何保护自己的能量和需求，如何在与家族成员的互动中保持健康的关系。 更深远的是，本书的最终目标在于促进“家族的和谐”。它相信，个体的改变并非孤立的，当一个家族中的个体开始进行自我疗愈和成长，这种积极的能量会逐渐渗透到整个家族系统中。后代人可以通过有意识的选择，打破那些阻碍家族发展的负面模式，创造出更加健康、更有活力的家族文化。这是一种“破除诅咒，拥抱荣光”的过程，让家族的传承不再是沉重的负担，而是滋养个体成长的沃土，让家族的未来更加光明和充满希望。 《家族荣光：代际传承的心理动力与成长之道》是一本献给每一个渴望理解自己、渴望拥有更健康人际关系、渴望为家族带来积极改变的人的书。它邀请你踏上一段深刻的自我发现之旅，去探寻家族的根源，去理解代际的传承，去拥抱属于你自己的“家族荣光”。在这趟旅程中，你不仅会更深刻地理解自己，也会发现，你拥有改变和创造的力量，去为自己和你的家族，描绘出一个更加和谐、美好的未来。

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这次阅读体验中，我特别欣赏作者处理复杂人际冲突时的那种冷静而富有同理心的笔触。很多探讨亲密关系的著作，要么过于偏激地强调某一方的责任，要么就是提供一套过于理想化的“万能公式”。但这本书的厉害之处在于，它始终保持着一种观察者的高度，不轻易下价值判断，而是引导读者深入探究冲突背后的深层心理动因。举个例子，在分析代际沟通障碍那几章，作者没有简单地将矛盾归咎于“老一辈不懂变通”或“年轻一代太自我”，而是细致地剖析了不同成长背景下形成的认知偏差和情绪反应模式，比如防御机制是如何在对话中悄然启动，并最终演变成僵局的。这种多维度的分析，让我开始重新审视自己过去在家庭争执中的反应——原来我常常在不自觉中使用了“投射性认同”来规避核心问题。这种被‘看见’和被‘理解’的感觉，比任何心灵鸡汤都要来得实在和有力，它不是在告诉你该怎么做，而是在教你如何去‘看’。

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这本书的结构编排可以说是教科书级别的典范，每一章的过渡都如同精心铺设的轨道，使得信息的流动自然而然，几乎没有认知上的断裂感。我尤其喜欢它在每个章节末尾设置的“反思练习”环节。这些练习往往不是简单的选择题或判断题，而是开放式的、需要深入自我对话的问题。比如，在讨论家庭角色固化时，书中要求读者画出自己在家中的“权力地图”和“情感连接图”，这个动手过程比单纯阅读文字描述要震撼得多。它强迫你跳出现有的思维定势，用一种更具空间感和系统性的视角来审视自己的位置。这种主动参与式的学习，极大地加深了知识的内化程度。它不再是停留在书本上的理论，而是开始渗透到我日常生活中的观察和自我觉察中，我甚至开始注意到其他家庭成员在特定情境下的微小表情变化，这一切都归功于作者设置的那些巧妙的“锚点”。

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这本书的装帧设计实在让人眼前一亮，封面的配色大胆又和谐，那种沉静的蓝色调配上简约的字体，立刻就给人一种专业又易读的感觉。我本来还担心内容会过于晦涩难懂，毕竟“心理学”这三个字听起来就带着点学术的距离感，但翻开内页后，发现排版非常人性化。大量的图表、流程图和案例插画穿插其中，有效地将那些抽象的理论概念具象化了。比如，书中关于依恋理论的阐述部分，作者没有直接堆砌复杂的术语，而是通过一系列生活化的场景模拟，让我们仿佛置身其中，去体会不同依恋模式在实际关系中的微妙影响。这种对视觉体验和知识传递效率的考量，看得出编者在“用户友好性”上是下了大功夫的。而且，纸张的质感也很好，那种略带粗糙的哑光纸，在长时间阅读时不容易产生反光，对保护视力也算是个小小的加分项。对于初次接触心理学或者希望系统梳理知识框架的读者来说，这种从外在到内在的细致打磨，无疑是极大地提升了阅读的愉悦感和学习的动力。可以说，光是捧着这本书，就已经感受到了一种被尊重的阅读体验。

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我必须承认，阅读这本著作的过程中，我经历了好几次“醍醐灌顶”的瞬间，但最让我感到惊喜的是它对“代际创伤”和“修复性连接”这一主题的处理深度。作者没有停留于描述创伤如何代代相传的悲剧性，而是花了大量篇幅探讨“打破循环”的可能性。这需要极大的勇气和智慧去面对那些被家族集体隐瞒或回避的疼痛记忆。书中引用的某些跨文化研究，展示了不同社群如何通过仪式化和集体叙事来共同处理未解决的悲伤，这为我们提供了一个超越个体局限的视角。它告诉我，修复不是一个孤立的战斗，而是一个学习如何带着更成熟的自我，重新与那些‘不完美’的家庭成员建立界限清晰但充满尊重的关系的过程。这种对复杂人性的深刻洞察和不失希望的基调，让这本书的价值远超一本普通的参考手册，它更像是一份通往内心和解的路线图。

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说实话，当我决定深入了解家庭动力学时，我最担心的就是内容会陷入过于学术化的泥潭，充斥着我完全无法理解的术语和未经证实的假说。然而，这本书的叙事结构非常巧妙，它仿佛是一位经验丰富的导师，耐心地牵引着你，从宏观的社会文化背景，一步步缩小焦距到最微观的个体心理历程。书中对“原生家庭”这个概念的阐述尤为深刻，它没有将其塑造成一个不可摆脱的宿命，反而强调了“再叙事”的力量。作者通过大量的案例研究——那些从童年阴影中成功走出来的人的故事——清晰地展示了，理解创伤的发生机制，是自我疗愈的第一步，而真正的改变，在于我们如何重新诠释和整合过去的经历。这种由“理解”导向“赋权”的思路，给我带来了巨大的希望感。它不是在贩卖焦虑，而是在提供一套科学的工具箱，让你自己动手去修缮内心的结构。

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这根本就不是心理学，这个系列起名真是误导，这就是一本社会学的书而已，简单地陈列数据，没啥深刻的洞见 6.3

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写的很清晰。谁敢说社会学就是罗列？？？那些思路很清晰的理论没看到吗

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这根本就不是心理学，这个系列起名真是误导，这就是一本社会学的书而已，简单地陈列数据，没啥深刻的洞见 6.3

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感觉这书有美国范。。。

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这根本就不是心理学，这个系列起名真是误导，这就是一本社会学的书而已，简单地陈列数据，没啥深刻的洞见 6.3