临床心理学

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出版者:河南大学出版社
作者:郑希付
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1997-01-01
价格:19.0
装帧:
isbn号码:9787810413374
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理
  • 临床心理学
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  • 心理干预
  • 情绪管理
  • 人格障碍
  • 心理障碍
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具体描述

《心之探秘:理解情绪的力量与成长》 这是一本关于探索人类复杂情感世界的指南,旨在帮助读者更深入地理解自身以及他人的情绪运作方式。本书不属于临床心理学领域,它更侧重于大众心理科普,以通俗易懂的语言和生动有趣的案例,揭示情绪在日常生活中的重要作用,以及如何更好地驾驭它们,从而提升生活质量和人际关系。 内容梗概: 本书首先从情绪的本质入手,打破了许多人对情绪的刻板印象,比如认为某些情绪是“不好”的,而另一些则是“好”的。作者强调,所有情绪都是我们自身内在的一部分,它们以不同的形式向我们传递信息。我们将一起探讨: 情绪的生理机制: 了解情绪是如何在大脑中产生,以及身体在体验情绪时所发生的生理变化,例如心跳加速、手心出汗等,以及这些信号的意义。 情绪的心理功能: 认识到情绪不仅仅是感觉,它们更是我们生存和发展的驱动力。愤怒可能提示我们边界被侵犯,悲伤可能是在处理失落,喜悦则可能是在体验成就。本书将深入剖析每一种基本情绪(如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶)的核心功能。 情绪的表达方式: 探讨情绪是如何通过语言、非语言信号(面部表情、肢体语言、语调)以及行为表现出来的。理解不同的表达方式,可以帮助我们更好地理解他人,并更有效地表达自己的感受。 接着,本书将重点放在情绪与自我认知的关系上。我们如何看待自己,如何评价自己的经历,都会深刻影响我们的情绪状态。 自我认知与情绪的循环: 解释负面的自我评价如何引发负面情绪,而负面情绪又可能进一步加剧负面自我认知,形成一个难以打破的循环。反之亦然,积极的自我认知也能带来更健康的情绪状态。 情绪的识别与命名: 许多时候,我们之所以感到困扰,是因为我们无法准确地识别或命名自己的情绪。本书将提供一些实用的技巧,帮助读者建立一个更精细的情绪词汇库,从而更清晰地了解自己当下的感受。 情绪的接纳与共存: 学习如何以开放和接纳的态度面对所有情绪,即使是那些令人不适的感受。本书将引导读者认识到,压抑情绪往往只会让它们变得更强大,而接纳则能帮助我们从中学习,并最终找到应对之道。 随后,我们将目光投向情绪与人际互动。情绪是连接人与人之间情感的桥梁,理解和管理情绪,对于建立健康、有意义的人际关系至关重要。 共情与倾听: 探讨如何通过理解他人的情绪来建立更深层次的连接。学习有效的倾听技巧,不仅是听对方说了什么,更是去感受对方的情绪,并给予恰当的回应。 情绪的传递与影响: 了解情绪是如何在人与人之间传递的,以及我们自己的情绪状态如何影响周围的人。这有助于我们在社交场合中更好地管理自己的情绪,并对他人的情绪反应有更敏锐的洞察。 冲突中的情绪处理: 在人际交往中,冲突在所难免。本书将提供一些在冲突发生时,如何保持冷静、识别和表达情绪,以及如何以建设性的方式解决问题的策略。 本书的第三部分将致力于情绪的调节与成长,提供一套切实可行的方法,帮助读者成为自己情绪的“舵手”,而不是被情绪所“奴役”。 情绪调节的策略: 介绍多种经过科学验证的情绪调节技巧,例如认知重评(改变对事件的看法)、分散注意力、放松练习(深呼吸、冥想)、以及健康的应对机制(运动、艺术创作)。 培养积极情绪: 除了处理负面情绪,本书也将强调培养和增强积极情绪的重要性,如感恩、希望、爱和愉悦。通过一些具体的练习,读者可以学会主动创造和体验更多积极的情感。 情绪韧性(Resilience)的建立: 什么是情绪韧性?它是在面对挑战、压力和困境时,能够快速恢复并保持心理健康的能力。本书将分享如何通过培养乐观、自信、解决问题的能力以及寻求支持来增强自己的情绪韧性。 情绪与生活目标的结合: 探讨如何将对情绪的理解与个人的生活目标相结合,利用情绪的动力去追求有意义的生活,而不是让情绪成为前进的绊脚石。 最后,本书将以情绪的持续学习与发展为主题,鼓励读者将情绪管理视为一个终身学习和成长的过程。 自我反思与情绪日记: 介绍通过记录和反思自己的情绪经历,来加深对自身情绪模式的理解,并从中学习改进。 寻求专业帮助的信号: 虽然本书侧重于大众科普,但它也会适时提醒读者,当情绪困扰严重影响日常生活时,寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助是明智且必要的。本书并非临床治疗指南,它旨在提供基础的心理知识和自我提升的工具。 走向更丰富多彩的人生: 最终,本书的目标是帮助读者认识到,理解和管理情绪,并非是要消除或控制情绪,而是要学会与情绪和谐共处,让它们成为我们更丰富、更有力量的人生体验的组成部分。 《心之探秘:理解情绪的力量与成长》是一本写给每一个希望更好地理解自己、与他人建立更深连接,并过上更充实、更有意义生活的人的读物。它提供的是一份关于情感世界的入门地图,一份关于如何与内心对话的实用指南,一份通往更健康、更快乐心灵的邀请。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事方式非常引人入胜,作者擅长用生动形象的语言将抽象的心理学概念描绘出来。他不仅仅是在传授知识,更像是在讲述一个又一个关于人类心灵探索的故事。在介绍“人格障碍”时,书中通过对不同人格类型个体行为模式的细致描绘,让我能够身临其境地感受到这些障碍对个体生活的巨大影响。例如,书中对“边缘型人格障碍”的案例分析,生动地展现了患者情绪的剧烈波动和不稳定的自我认知,让我对这些个体所承受的痛苦有了更深的理解。此外,书中还引用了大量的心理学研究和理论,并对其进行了深入浅出的解读。我特别喜欢书中关于“精神分析”的章节,作者用清晰的语言解释了潜意识、童年经历以及防御机制等概念,并将其与现代心理治疗相结合,展现了精神分析理论的生命力和实用性。书中也探讨了“积极心理学”的理念,强调了人类的优势、潜能和幸福感,这为我提供了一种看待心理健康的新视角。这本书不仅仅是在探讨疾病,更是在探索人类心灵的无限可能性,让我深受启发。

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这本书的内容逻辑非常清晰,结构组织得当,让我在阅读过程中能够循序渐进,逐步深入。从基础的心理学理论,到各种心理障碍的诊断与治疗,再到不同治疗流派的比较与应用,作者都进行了周密的安排。每一章节都建立在前一章节的基础上,形成了一个完整的知识体系。我特别欣赏的是,作者在介绍完一种心理障碍后,会立即引出相应的治疗方法,并将理论与实践紧密结合。例如,在详细阐述了“创伤后应激障碍”的症状和成因后,书中接着介绍了“眼动脱敏再加工疗法(EMDR)”等有效的干预手段,并对这些方法的原理和操作步骤进行了详细的说明。这种“问题-解决方案”的结构,使得阅读过程非常高效,能够快速地掌握核心知识。此外,书中还穿插了大量的临床实践案例,这些案例不仅丰富了内容,更重要的是,它们为理论知识提供了生动的佐证。通过阅读这些案例,我能够更直观地理解不同诊断标准和治疗方法的实际应用效果,也能够从患者的故事中汲取力量和启示。这种结构化的知识呈现方式,让我在学习临床心理学的过程中,感受到了一种清晰的脉络和方向感,大大提升了我的学习效率和兴趣。

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我发现这本书最大的亮点之一在于其对心理健康问题的深入剖析和对治疗方法的详细解读。作者并没有将各种心理疾病简单地归类,而是深入探讨了其背后复杂的生物、心理和社会因素。例如,在阐述“双相情感障碍”时,书中详细分析了遗传因素、神经递质失调以及环境压力等多种可能的影响因素,这使得我能够更全面地理解这种疾病的病因学。同时,书中对各种治疗方法的介绍也极其详尽,从药物治疗的原理和副作用,到心理治疗的各种技术和应用,都进行了深入的探讨。我尤其被书中关于“人际关系疗法”的介绍所吸引,它强调了改善人际关系对于治疗抑郁症的重要性,并提供了一系列实用的技巧。通过阅读这些内容,我不仅增长了知识,更重要的是,对心理疾病患者有了更深的理解和同情。书中也提到了“预防性心理健康”的概念,强调了早期干预和心理教育的重要性,这让我认识到,心理健康不仅仅是治疗疾病,更是要提升个体的心理韧性和幸福感。这种对心理健康问题的多维度、多层次的探讨,让我对这个领域有了更深刻和全面的认识。

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这本书在内容组织上给我留下了深刻的印象,它将理论知识与临床实践完美地融合在一起,为读者提供了一个全面而系统的学习路径。从心理学基础理论的介绍,到各种心理障碍的诊断和治疗,再到不同治疗流派的比较和应用,作者都进行了详细而深入的阐述。我特别欣赏的是,书中在介绍每一种心理障碍时,都会详细分析其病因、症状、诊断标准以及治疗方案,并辅以大量的临床案例。例如,在关于“老年心理健康”的章节中,书中详细介绍了阿尔茨海默病、抑郁症等老年常见心理问题,并提供了相应的干预措施。这种结构化的知识呈现方式,让我能够快速地掌握核心概念,并将其与实际应用联系起来。书中还提供了许多实用的心理评估工具和治疗技巧,例如“沙盘游戏疗法”和“艺术治疗”等,这为我提供了丰富的实践经验。总而言之,这本书是一本内容丰富、结构清晰、理论与实践并重的佳作,对于任何想要深入了解临床心理学的人来说,都是一本不可多得的参考书。

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这本书的封面设计给我留下了深刻的第一印象,简约而不失专业感。封面上“临床心理学”几个字体的选择,带着一种沉稳的力量,让人在翻开书页之前,就能感受到其中蕴含的严谨和深度。拿到这本书的时候,我正处于一个对人类心理活动产生浓厚兴趣的阶段,而这个领域又是如此广阔而复杂。翻阅目录,便被那些既熟悉又陌生的章节标题吸引住了——从情绪障碍到人格特质,从儿童发展到老年心理,再到心理治疗的各种流派和技术。每一章节都像一个等待探索的宝藏,充满了未知与可能性。我对其中的“抑郁症的认知行为疗法”这一部分尤为好奇,因为生活中不乏遇到过饱受抑郁困扰的人,迫切想了解如何通过科学的方法帮助他们走出阴霾。同时,“精神分析疗法”的理论基础也让我心生向往,想探究潜意识的力量如何塑造我们的行为模式。这本书不仅仅是一本学术著作,更像是一扇通往理解人内心世界的窗户,让我得以窥见那些隐藏在日常行为之下的复杂动机和情感纠葛。它的内容涵盖之广,从理论的建构到实践的应用,都展现了临床心理学作为一门科学的魅力。我期待通过阅读,能够对人类的心理有更深刻的认识,并希望能从中获得一些能够实际运用到自己生活中的洞察力,比如如何更好地管理压力,如何建立更健康的人际关系等等。书中的一些案例分析,也让我对理论知识有了更直观的理解,那些鲜活的个体故事,让冰冷的理论变得有温度,也更能引起共鸣。

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在深入阅读之前,我首先被书中对心理学研究方法论的详尽阐述所吸引。作者并没有直接跳入各种心理障碍的描述,而是花了相当篇幅来介绍临床心理学是如何通过科学的方法进行研究和诊断的。这对我来说非常重要,因为它奠定了我对书中后续内容的信任基础。理解研究设计的严谨性、数据收集的可靠性以及统计分析的准确性,才能更好地评估和吸收书中的知识。例如,书中关于“对照组研究”和“双盲实验”的讨论,让我清晰地了解到如何区分有效的治疗方法和安慰剂效应。此外,关于“诊断工具的效度和信度”的讲解,也让我明白了为什么心理学家会使用标准化量表而不是仅仅依靠主观判断来评估心理状态。这种科学严谨的态度贯穿全书,体现在对每一个理论和治疗方法的介绍中,都力求做到基于证据,而不是空穴来风。作者在论述过程中,也经常引用最新的研究成果和经典的理论模型,这使得内容既有学术深度,又不失时效性。我尤其欣赏的是,书中在介绍一些有争议的理论时,也能够客观地呈现不同的观点和争论的焦点,鼓励读者批判性地思考,而不是全盘接受。这种开放性的学术态度,让我觉得这本书更像是一位循循善诱的导师,引导我一步步探索这个领域。

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这本书的论述风格非常独特,它将科学的严谨性与人文的关怀感完美地结合在一起。作者在探讨各种心理问题时,始终保持着一种尊重和理解的态度,力求从多个角度去理解个体所面临的困境。例如,在介绍“强迫症”时,书中不仅分析了其可能的生物学原因,还深入探讨了患者内心的冲突和焦虑,以及这些心理因素如何导致其行为模式的形成。我特别喜欢书中关于“心理治疗师的伦理原则”的章节,它详细阐述了保密性、知情同意、避免利益冲突等重要原则,这让我认识到,作为一名心理专业人士,必须时刻将患者的福祉放在首位。书中也探讨了“跨文化心理学”的议题,强调了文化背景对心理健康的影响,并呼吁在心理干预中要注意文化敏感性。这种对人文关怀的强调,使得这本书不仅仅是一本关于心理疾病的书,更是一本关于如何关怀和理解人类心灵的书,让我深受感动和启发。

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这本书的语言风格对我来说是一个惊喜。我原本以为一本关于临床心理学的书会充斥着晦涩难懂的专业术语,但实际阅读下来,发现作者的文字表达非常清晰、流畅,并且富含人文关怀。他善于将复杂的心理学概念用通俗易懂的比喻和生动的语言来解释,让即使是心理学初学者也能轻松理解。例如,在描述“认知扭曲”时,作者用“滤镜”来比喻,生动地展现了负面思维如何改变我们对现实的感知。这种细腻的表达方式,不仅降低了阅读门槛,更重要的是,它让我在理解理论的同时,也能感受到一种温暖和共鸣。书中穿插的许多真实案例,更是将抽象的理论具象化,让我能够站在患者的角度去思考,去体会他们的痛苦与挣扎。我特别喜欢书中关于“依恋理论”的章节,作者通过描绘不同依恋模式下的人际互动,让我更加深刻地理解了早期经历对个体成年后情感和关系的影响。这种既有学术深度又不失人性化的解读,让我觉得这本书不仅仅是在传授知识,更是在引导我们去理解和关怀他人。书中的一些篇章,例如关于“同理心”的探讨,也让我受益匪浅,它提醒我在与人交往中,要学会倾听和理解,去感受对方的情绪,而不是仅仅停留在表面的交流。

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在阅读这本书的过程中,我发现作者对于临床实践的关注度非常高,书中充斥着大量的案例分析和治疗技巧。这使得这本书不仅是一本学术著作,更是一本实用的指南。例如,在介绍“焦虑症”的治疗时,书中详细阐述了“暴露疗法”和“放松训练”等方法,并提供了具体的步骤和注意事项,让我能够清晰地了解到如何运用这些技术来帮助患者。同时,书中也对不同治疗流派的优势和局限性进行了客观的评价,这有助于我在实际应用中根据患者的具体情况选择最合适的治疗方法。我特别欣赏书中关于“家庭治疗”的章节,它将个体视为一个系统中的一部分,强调了家庭环境对心理健康的影响,并提供了一系列有效的干预策略。通过阅读这些内容,我不仅增长了知识,更重要的是,我能够更好地理解和帮助那些在家庭关系中遇到困难的人。这本书为我提供了一个坚实的理论基础和丰富的实践指导,让我对临床心理学的应用有了更深刻的认识。

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在阅读过程中,我深刻体会到这本书在理论深度和实践指导性上的完美平衡。作者并没有止步于对心理学理论的阐述,而是花费了大量的篇幅来介绍具体的临床实践和治疗技术。这对于像我这样希望将所学知识应用于实际的人来说,无疑具有极大的价值。书中对不同心理治疗流派的介绍,如认知行为疗法、人本主义疗法、家庭系统疗法等,都进行了详细的分析,包括它们的理论基础、核心技术、适用范围以及优缺点。尤其是对“认知行为疗法”的详细讲解,其中包含了很多具体的技巧和练习,例如“思维记录表”的使用方法,让我能够清楚地了解到如何帮助个体识别和改变消极思维模式。同时,书中也探讨了心理治疗在不同人群中的应用,比如儿童、青少年、老年人以及特定群体(如LGBTQ+人群)的心理健康问题,这拓宽了我的视野,让我认识到心理健康服务的多元化和包容性。我尤其被书中关于“心理评估”的章节所吸引,它详细介绍了各种评估工具和技术,包括访谈技巧、心理测验的应用等,让我对如何准确地诊断心理问题有了更全面的认识。这本书不仅仅是一本理论书籍,更是一本指导性的实践手册,为我提供了宝贵的临床思路和方法。

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